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脊柱侧弯患者可以做哪些运动

发布时间:2018-12-1058303次播放

视频内容:

脊柱侧弯患者可通过做引体向上、往上翻等动作进行单双杠子运动,锻炼脊柱。也可通过瑜伽、舞蹈、形体锻炼增加脊柱柔韧性,通过游泳、跑步等,改善患者心肺功能。
一、单双杠的体育活动,不是指单纯在单双杠上吊,这种悬吊会造成手部损伤。患者要经常做引体向上、往上翻等动作,用自身重力做牵引;
二、其他体育活动也有帮助,如瑜伽、舞蹈、形体锻炼,都可以让脊柱柔韧性得到锻炼;
三、游泳、跑步等运动对脊柱侧弯本身帮助不大,但可以改善脊柱侧弯病人心肺功能。

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