正确量血压需要被测者放松静坐，血压计、测量部位和心脏处于同一水平位置。

高血压患者每天应该饮用新鲜的巴氏消毒，或者超高温灭菌的消毒鲜奶，尽量选择服用脱脂奶，这样才能保证每天的蛋白质和维生素的有效的供给。1、脱脂奶可以减少牛奶中的脂肪摄入，对血压和心脏等心血管系统不会造成影响。2、会更有益于吸收牛奶中人体所必需的各种营养物质，比如蛋白质、钙、铁、维生素、氨基酸等。3、可以起到安神的作用，有利于高血压患者的情绪波动平稳，避免因为血压情绪变化出现波动，对高血压患者是有益的。

高血压脑是一种危害性很大的疾病，对于这种疾病的治疗方法，主要包括内科治疗，和外科治疗，内科治疗主要是药物控制血压，外科治疗主要是手术治疗，具体采用什么方法进行治疗，这是需要根据患者的疾病情况而决定的。

高血压患者在服用药物的同时，还应配合饮食调理、运动等方式将血压控制在正常范围内。对于高血压患者来说，在生活中应适当多吃一些有降压作用的蔬菜，如茄子、大蒜、苦瓜、洋葱等，这类食物可以帮助降低血压，对于血压的控制有很大帮助。

高血压预防主要是：保持良好生活习惯、定期监测血压等。一、保持良好生活习惯，通常就是管住嘴、迈开腿。即使血压是正常的但是达到肥胖标准的人，这时候实际上也应该对自己有要求，需尽量减重。平时工作压力比较大的人要尽量去放松，最好放松方式是运动。糖尿病患者虽然没有高血压，但是高血压病人容易患糖尿病，糖尿病病人也容易患高血压，这时患者控制血糖应该更严格。二、没有高血压高危人群也应该定时定期监测血压，至少年轻正常人血压监测一年当中至少有两次，一定要尽早把血压升高情况检测出来，而不要到就诊时才发现血压已经升高。

高血压治疗从中医角度，以下患者较适合中医治疗：第一，血压在短期内波动比较大，这时西药降压药的加减比较困难，这种情况使用中药可以很快的让血压处于平稳状态。第二，高血压患者既往较稳定，但是在短时间内出现波动，在这种情况下可以先使用中药对血压进行控制，如果能够稳定就无需再调整降压药的使用。第三，高血压患者早期血压时高时低，有诱因血压升高，没有诱因血压正常，这种情况在加强运动、控制饮食基础上，再加上中药治疗会有很好的疗效，可以延缓服用降压药。

高血压药保证低盐低脂饮食，动物脂肪高的食物不要吃，胆固醇高的食物也不能吃，盐分较多的食物也避免进食。高血压是最常见的慢性病。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。高血压在原则上，病人应该选择低盐低脂饮食，尤其是低盐饮食。最新的联合国教科文组织给高血压病人定的食入量是每天小于等于五克的食盐。除低盐饮食，高血压的病人还合并有肥胖、血糖偏高，这时低脂饮食也非常重要，避免食用过多的动物脂肪，包括胆固醇比较高的食物。此外，高血压病人适当增加高纤维素食物的摄入，可能对病人的身体健康更加有利。

一般情况下，女性服用螺内酯片的副作用包括月经周期变化、影响生殖系统、肝功能异常、骨质疏松等。具体分析如下：

血压高艾灸部位需根据高血压类型决定，只有痰湿壅盛、肾阳不足情况，可用艾灸治疗。有实热证病人不适合艾灸治疗。一、痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源。要解决痰湿壅盛问题，要灸与健脾、利湿有关穴位，如中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好穴位。阴陵泉穴位，可治疗痰湿壅盛型高血压；二、肾阳不足型高血压，需要温肾阳，可灸关元穴、气海穴。后背腧穴，如肾俞穴、关元俞，都可用来治疗肾阳不足型高血压；三、若是肝阳上亢、肝火上炎高血压，即有实热证病人不适宜艾灸治疗。

面对突发疾病，绝大多数人都会手足无措。如果身边又没有紧急救命药，那该如何是好?下面就带大家去见识下中医私藏的人体六大救命穴，按摩这些穴位可以应对突发的疾病。