顺产后屁股痛的原因很多，多长时间会好需要具体分析。在顺产的过程中，可能会阴部的撕裂或做了会阴部位的侧切，会阴部的疼痛可能牵涉导致臀部的疼痛，这是很正常的生理情况。另外顺产导致骨盆分拆重新组合，也可能导致臀部的疼痛。具体疼痛时间因人而异。建议产妇产后应注意休息和保暖，也可以热敷。保持床上用品及产妇衣物干净、整洁，及时更换会阴垫。观察会阴伤口有无渗血、血肿、水肿等。会阴冲洗，如有会阴切口，应晾干伤口后再穿上内裤。会阴水肿严重者，遵医嘱予以湿热敷。指导产妇采取向会阴切口对侧侧卧。如会阴切口疼痛剧烈或有肛门坠胀感应及时就医。产后进行适当锻炼，健身操可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。根据产妇的情况，运动量由小到大，由弱到强循序渐进练习。一般在产后第2日开始，每1～2日增加1节，每节做8～16次。出院后继续做产后健身操直至产后6周。但也应注意骨科疾病如坐骨神经痛、骨肿瘤等，应及时到医院进行检查。

产后2个月恶露还没干净需及时就医，检查治疗。恶露，是指女性分娩后，经阴道排出的、随子宫蜕膜及胎盘附着物蜕膜脱落、含有血液、坏死蜕膜等组织的混合物。恶露一般持续4～6周排净，若超过6周仍未排净，甚至出现产后两个月恶露还没干净的情况，为异常情况，需及时就诊。一般产后恶露不尽主要与以下因素有关：⑴子宫复旧不全：如子宫肌瘤、剖宫产子宫壁切口愈合不佳等因素引起子宫复旧不全。⑵宫腔内胚胎组织滞留：如部分胎盘、胎膜、蜕膜等胚胎组织滞留，导致产后恶露不尽。⑶宫腔感染：如产妇子宫内膜炎、盆腔感染或产后会阴护理不当等导致宫腔感染，引起产后恶露不尽。若子宫复旧不全，恶露增多，红色恶露持续时间长时，应及早给予宫缩剂。胎盘、胎膜组织残留常表现为红色恶露持续时间延长，引起子宫复旧不全。子宫内膜炎而致血性恶露不净或晚期产后岀血，若合并感染，恶露有臭味且子宫有压痛，应让产妇取半卧位利于恶露排出，同时给予广谱抗生素控制感染。不管是何种原因引起的产后2个月恶露不尽，均应积极就诊，及时治疗。

一般产后42天左右要常规进行产后复查。如果产后复查一切正常，没有异常阴道出血，没有腹痛发热等特殊情况，这时就可以同房。产后同房不宜时间过早，产后常常会有间断性的少许阴道出血，或者恶露持续不干净，这时如果同房过早，有时就会增加感染的风险，因为恶露排出时局部抵抗力较低，容易有感染，而且恶露排出时宫颈管开放，感染有时会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管，进入盆腔引起盆腔炎，所以产后同房不宜过早，一般建议在产后42天，复查正常之后才可以同房。如果产后42天复查时仍然有异常恶露，要及时进行B超检查以除外宫腔残留，如果确实有宫腔残留，一般要行手术清宫，当然小的残留药物治疗也有效，宫腔清除干净之后才可以同房，产后同房有时会有同房困难或者疼痛感等等，这与产后雌孕激素较低有关，属于正常生理现象。

剖宫产恶露一般在42天之内就干净了。一般无论是自己分娩的还是剖宫产的，恶露都不超过42天，基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后，还会有一点点恶露慢慢的也干净了。但如果剖宫产术后的恶露，到42天到两个月还不干净，要回医院检查，看看是什么原因，比如有胎膜的残留，胎盘的残留或者有剖宫产的切口的愈合的不良等等造成术后恶露持续性的不干净，到医院检查后是宫颈癌的出血，恶露实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做进一步的检查，处理起来也方便。

女性坐月子期间可以吃一些猕猴桃、榴莲，木瓜，橄榄等。猕猴桃维生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期间吃一些猕猴桃，可以增加免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身比较性冷，注意在坐月子期间吃猕猴桃时，最好用热水来烫一下再吃。榴莲虽然臭，但是对促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同时还有丰胸、减肥的效果，木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质，可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。橄榄有生津止渴的作用，在哺乳期的女性多吃一些橄榄，可以帮助宝宝的发育，让宝宝更健康。