跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

感冒引起的鼻炎多数情况下能治愈。感冒是由于上呼吸道感染，引起病毒感染，引起了鼻腔黏膜的充血水肿。病人会出现流鼻涕，鼻塞以及打喷嚏，有时候也有鼻痒这些症状，同时病人也会有头疼、全身不适甚至少数病人会有出现发烧等症状，在治疗的过程当中，除了给与抗感冒的治疗以外，如果病人鼻炎的症状明显，最好要给与治疗鼻炎的药物进行治疗，比如病人鼻塞明显，可以给与像达芬霖或者是麻黄素进行点鼻子，这样病人鼻塞的症状，会迅速得到缓解，如果病人鼻炎症状明显，打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，可以给与激素类药物进行喷鼻，像内舒拿、辅舒良或者是雷诺考特。如果病人过敏的症状进一步加重，也可以用抗组胺的药物进行口服，像开瑞坦或者是仙特明等，经过治疗，病人一般在1周到10天左右，病人的症状会完全的缓解，所以，当感冒引起鼻炎的时候，如果鼻炎症状明显，一定要尽早到医院就诊。

鼻炎一般不会发展成为鼻癌，虽然目前鼻腔肿瘤的发病率相对较高，但是并不是由鼻炎引发，鼻炎是一种良性疾病，只要进行正规系统的治疗，一般不会出现恶性病变。鼻咽癌的出现跟很多因素有关，可能是由于长期烟草刺激导致，同时还有可能是经常接触有毒有害物质或病毒感染引发。若害怕鼻癌出现，平时一定要做好相关的预防保健工作，最好不要经常接触有害的粉尘和金属物质，同时还需要多吃有营养的食物，增强身体抵抗力，避免细菌病毒感染。若有鼻炎出现需要及时治疗，不要拖延治疗时间。

鼻炎可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎两大类。急性鼻炎通过治疗一般可以根治，而慢性鼻炎大多难以根治。急性鼻炎是一种感冒后，由于上呼吸道感染而引起的鼻炎。发病快，但治疗相对容易一些，临床上采用一些清热降火的中成药，如蒲地蓝口服液、蓝岑口服液等。根据个人身体素质不同，恢复周期不同，但是一周左右一般都可以看到一些效果。如果急性鼻炎治疗不及时，可能会转变成鼻窦炎、慢性鼻炎、咽炎等。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，有反复发作的现象，难以根治。往往和遗传、个人饮食生活习惯、环境等因素有关。目前临床只能控制病情，治愈率相对比较低。症状轻的患者，采用抗生素进行治疗，如头孢、阿奇霉素等。症状比较严重的，采用静脉滴注或者雾化进行治疗。

肥大性鼻炎怎么治疗。也是分两步，通常我们对肥大性鼻炎最常采取的治疗方法还是保守治疗。第一，经常要做鼻腔冲洗。第二，可以采取药物治疗，药物治疗最常用的就是局部滴药，也就是点鼻粘膜收缩剂。肥大性鼻炎最常见的症状是鼻子堵，鼻子堵的原因是因为黏膜肿胀，这样滴一些粘膜收缩剂，就可以缓解肥大性鼻炎的症状。当然，多数肥大性鼻炎经过药物治疗可能效果并不好，我们就可以考虑做手术治疗。手术治疗的方法也是非常简单的，用低温等离子射频消融，也就是用一个针状的电极插到下鼻甲的粘膜下，让黏膜收缩，达到一个治疗的目的。因为是低温，所以对鼻黏膜的损伤相对比较轻，在缓解肥大性鼻炎鼻子堵的症状以后，并不会遗留太多功能障碍的问题。第三，手术治疗以外，我们也可以考虑选择祖国医学的一些特色治疗方法，比如说针刺治疗，针刺治疗除了普通常见的几个穴位，比如说迎香穴或者是合谷穴等等，这些专门治疗肥大性鼻炎的穴位以外，我们可以采取针刺第二神经节治疗慢性肥大性鼻炎，效果也是非常不错的。