对于长期频繁手淫，首先需要做到的就是要自己戒掉手淫这个不好的习惯，因为长期频繁手淫容易使泌尿生殖系统长期处于慢性充血的状况，会导致局部的抵抗力下降，同时频繁的手淫会导致全身状况的变化，会觉得身体疲乏无力，不愿意学习，不容易集中，注意力分散等等，严重的会出现失眠，多梦等等，这些都是都要造成了全身性的这种精神心理上的伤害。另外手淫过程当中有可能会引起感染，因为外界都有细菌的，手上的细菌更多，所以有可能会引起像尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，手淫过平会直接刺激到性神经性神经反反复复的过度的兴奋，时间长了以后，这个性神经就出现疲劳现象，就会变得不敏感了，这时候，阴茎的勃起功能出现问题了，出现阳痿，勃起硬度不够，进而造成性欲的减退，还有手淫的时候，一般就是为了更快的获得这种性体验的快感，一般的时间都会很短，就寻求一个更快的射精，这样时间长了以后，那必然会导致早泄这种疾病。

导致黄体破裂的原因有很多，常见的原因有两个：一、自动破裂，正常情况下黄体内会有少量的出血，如果出血过多，就可能会增加黄体内的压力，从而发生了自发性的破裂。也有人认为，血管黄体化期间如果出现功能不全，也容易发生黄体内的毛细血管出血，从而导致黄体破裂。二、外力作用所导致的黄体破裂，一般情况下黄体会比较小，不会超过3cm，但个别的人黄体会长得比较大，这时黄体本身压力就比较大，在这个时间，如果下腹部受到撞击、剧烈的跳动、奔跑、用力咳嗽、解大便，造成腹压内突然升高，就有可能会促使成熟的黄体发生破裂。还有比较多见的情况是，在同房时，女性生殖器官会出现充血，肿胀，这时黄体内的张力也会增加，所以如果男方动作过于粗暴，就可能会导致女方，下腹部受到强烈的冲击，而导致黄体破裂。一般黄体破裂会发生在月经的中后期时间，在月经来潮前的一周之内，如果突然发生下腹部的剧烈疼痛，这时候要注意排除是否是存在黄体破裂的可能，如果疼痛非常剧烈，建议还是及早到医院就诊，可以通过B超的检查，来看看是否有附件区的包块，盆腔是否有积液，如果这个时候积液比较多，也有可能是黄体破裂，造成的出血比较多，所以要及早地进行止血的治疗，必要的时候，还需要手术治疗。

夫妻性生活多久一次正常，要根据夫妇双方的身体状况、年龄以及既往的身体状况来决定。一般年轻夫妇，1星期2-3次属于正常。如果是新婚夫妇，性生活频度就会增加。老年夫妻的性生活次数要减少。如果有高血压、心脏病，尽量减少性生活次数，同时要注意强度。因为性生活次数过多，或强度过大，有可能直接危及到双方的生命。所以为了安全起见，男女双方一定要根据双方的情况量力而行，这样才最安全、最正常。

阴道主要是位于直肠和尿道之间，然后阴道在古书上称为子肠，大家一听到肠就知道，它应该是什么样了。它这个里面是有一些皱襞的像大肠一样的表现，阴道里面的主要是一些阴道黏膜、皱襞，它具有收缩性的富有弹性的一个管状器官。阴道是女性的性交的器官，也是排出月经血和分娩婴儿的必经之路。阴道口是位于两侧的小阴唇之间的一个菱形的间隙，个人体质不一样，所以阴道口大小也不一样。像一般未婚的女性，阴道口表面还是处女膜的覆盖。然后处女膜上有一些处女膜孔，这样可以使经血排出。如果有的人处女膜过厚，然后处女膜口闭合了，有的人可能会表现为原发性闭经的表现，可能会在月经该来潮的日子会有下腹的坠痛，这种常见于十三四岁的女孩。出现下腹的定期的疼痛，但是没有月经排出，这时候就要上医院来看一下，是不是处女膜闭锁。如果处女膜闭锁的话，可以行一个手术，把处女膜切开之后就不会出现这种情况了。本身阴道里面是有一些正常的菌群，正常的菌群可以使阴道保持一个自净的作用，使阴道保持弱酸性的环境，这样不利于一些适合碱性生长环境的细菌病毒的入侵，所以对于女性来说起到一个自净的作用。所以一般不建议没有阴道炎症的情况下进行一些阴部的冲洗，像阴部的冲洗，这些冲洗剂都可能会破坏女性的阴道的环境，而使阴道的自净作用受到破坏，更容易感染一些细菌病毒，而容易滋生阴道炎。再一个的话，阴道下部也是有一些血管神经的，如果有一些损伤的话，也容易造成出血和疼痛的。所以在性生活的时候不要过于粗暴，以免造成阴道的损伤。如果性生活之后出现出血，出血量比较多的话，也要随时到医院来就诊。

一般第一次性生活的时候，女性的处女膜环会破损，所以有的时候会有一定的疼痛，但这种疼痛往往不是很严重，一般不会影响性生活，还是可以使性生活能够进一步的进行下去。但是，如果疼痛非常剧烈，就要终止性生活，可以分析一下到底是什么原因。第一种，本身有生殖器官的畸形，个别的情况，有的人出现双阴道，这时候同房或者阴道壁有一些纵膈或者横膈，同房的时候可能会疼痛非常剧烈，这种情况可以做妇科检查来明确一下。再一个，有的人处女膜过厚或者是闭锁不全，同房的时候，处女膜的韧性比较强，也比较厚，可能会疼痛，相对比较严重一些。再一个原因就是一些精神因素，有的人在第一次性生活的时候，会表现得非常紧张，女孩子可能会比较拒绝性生活继续，所以也会表现为非常疼痛。在这种情况，可以适当的咨询一些心理医生，在心理医生的帮助下解决她的心理问题，可以改善这种情况。同房的时候出现特别疼痛，还是应该到医院来就诊，一般没有什么器质性问题，相对疼痛并不是很严重。所以，如果第一次性生活的时候，疼痛非常剧烈，或者是出现出血非常多的时候，就应该及早的到医院来就诊。我们也碰见过虽然第一次性生活，男方也是可能过于兴奋，也可能会造成一些阴道的损伤，导致女性可能会疼痛非常剧烈。我们曾经碰见过第一次性生活的时候，就造成了阴道的后穹隆损伤，造成了大出血，当时女性疼痛非常剧烈。