万搏平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

孕妇腰酸怎么缓解

发布时间:2019-12-0449454次播放

视频内容:

孕妇在怀孕期间可能会出现腰酸背痛,孕妇的腰酸痛在孕期还是比较常见的,而且随着孕周的不断增加,孕妇本身体重也增加,然后胎儿也越长越大,子宫也越来越大,所以这种腰酸可能还会越来越加重。
第一,鞋的选择不要穿非常平的平底鞋,可以稍微穿带一点跟的低跟鞋。因为低跟鞋可以对足弓有一定的支撑,在一定程度上缓解腰酸。
第二,孕期要合理的控制体重,因为孕期体重过度增加,会使腰椎的负担加重,所以可能会使这种腰酸痛就比较明显。
第三,孕妇睡的床不要太软,最好是软硬适中。
第四,孕妇休息睡觉的时候可以侧卧,在两个腿中间可以垫一个小枕头或者是小靠垫,这样让腿部有一个支撑,在一定程度上缓解腰酸痛。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:01
怎么可以缓解孕吐反应
轻度孕吐反应,一般不需要特殊干预,可以少食多餐或者多吃一些姜,有缓解作用,对于严重的孕吐反应,常常需要收住院治疗,给与静脉补充营养和液体。对于最严重的孕吐反应,若合并Wernicke脑病等,需要终止妊娠,但此种情况极其罕见。孕吐反应一般会孕六、七周左右开始出现,孕十周左右达到高峰,孕十二周到十四周之后,常常会逐渐自行缓解,孕吐反应程度较轻,不需要特殊干预,要少食多餐,每餐吃得少一些,尽量可口一些,可以多吃一些姜。严重的孕吐反应,甚至无法进食、无法行走,要收住院治疗。
刚怀孕为什么总是感觉很冷
怀孕以后有些人就感觉身体发冷,这是怎么回事,这是因为停经以后,一旦证实怀孕以后,激素水平是有一个变化的,机体的代谢一般就增快了,消耗热量也会增加,这个时候会需要比平时多一些热量。但这个时候如果有一些合并消化道的症状,择时或进食不佳、不想吃东西,需求的热量跟不进去,机体所需求的跟不上,就会有热量缺乏,会有发冷的表现。还有一个就是反应特别厉害,恶心、吐的特别厉害,丢失的特别多,体液大量的缺乏,这时候去查尿酮体都是阳性的,电解质、血钾、血钠都是很低的,电解质都已经紊乱,这时候也是能量、热量严重摄入不足,机体所需根本供应不上,所以也会出现发冷的改变。这种情况下得看,如果有第二种情况发生,必须得到医院去,通过医生给你输注一些能量物质去改善一下它。
语音时长 01:16

2021-07-09

96756次收听

怀孕30周宝宝缺氧表现是什么
所有的孕妈都非常担心这样的问题,宝宝在宫内是否会有缺氧的现象。因为如果一旦发生了宝宝宫内缺氧,常常提示着宝宝有可能有危险,轻则可能影响胎儿的发育,严重的可能会影响宝宝的生命。哪种情况常常提示宝宝有宫内缺氧,第一种就是胎动的变化,如果出现了胎动的减少,常常提示胎儿有宫内缺氧。当然,如果胎儿胎动的规律发生了异常,比如过度烦躁或过度减少,也提示胎儿宫内缺氧的情况。第二就是胎心的变化,正常的胎心应该在120-160次之间,如果在孕周胎心突然变得很慢,或者变得很快,超过了正常的范围,常常也提示有胎儿宫内缺氧的现象。第三个就是B超的监测,B超主要监测胎儿的发育,当B超的脐血流或者胎儿的大脑中动脉出现了血流信号的异常,也提示胎儿宫内缺氧的情况,因此孕妈定期进行产前检查。
语音时长 01:25

2021-07-09

96016次收听

01:57
NT检查是什么
NT检查是孕十二周到十四周之间的产科超声检查。测量方法是通过超声的探头,在孕妇的腹部,对胎儿大体发育结构进行初步筛查。可以准确测量胎儿颈部的透明层的厚度,来判断孩子是否有重大的出生缺陷。这时可能会发现是否有脑膨出、脐膨出或者腹裂,比较明显的发育异常。通过胎儿透明层厚度的测量,如果大于3.0以上,考虑到和胎儿染色体密切相关。此外,还要观察胎儿的鼻骨发育,有没有鼻骨缺失等全部系列要进行筛查的,及时发现孩子的出生缺陷。
02:06
做过腹腔镜手术怀孕几率高吗
腹腔镜手术非常普遍,可以用来做输卵管、卵巢、子宫的手术,甚至宫颈癌、内膜癌、卵巢癌都可以通过腹腔镜手术来做,但是腹腔镜手术是否会影响孕妇的怀孕,要看具体手术部位、术中的一些情况,以及医生的技术的熟练程度。在做腹腔镜手术的时候,如果是输卵管手术,可能会影响怀孕,也可能会增加将来宫外孕的风险,如果是卵巢手术,也会降低卵巢的功能。因此应该由熟练的医生或者熟练的部门去做腹腔镜手术,避免对身体的影响。
怀孕8个月胎动频繁正常吗
目前在临床上,怀孕八个月胎动频繁是否正常,不能一概而论的,需要结合胎儿胎动的规律以及孕妇当时的状态来进行综合性的判断。孕妇要观察胎动的规律,比如每天都动,每天在一个相对固定的时间下胎动,或者什么情况下胎动频繁,比如餐后,一般胎动会活跃,胎动频繁,孕妇是能够通过自己来寻找到规律的。如果到八个月胎动频繁,这是比较常见的。那么孕妇在怀孕期间应该注意胎动的规律,如果突然之间变得频繁胎动,或者是突然之间胎动消失,或者胎动减慢,则需要注意,建议女性应该到产科进行胎心监护,或者进行B超检查,以观察宫内胎儿的情况。
语音时长 01:07

2021-04-16

76674次收听

03:23
孕妇吃芒果可以吗
健康的孕妇是可以少量进食芒果的。芒果富含维生素和多种微量元素,营养成分较高,具有酸酸甜甜的口感,可以促进孕妇的食欲,尤其是在早孕期,还能改善心情、提高血糖等等。但是食用芒果也有些禁忌。第一,因为芒果含糖量比较高,因此一次不要吃太多;第二,有些女性对芒果过敏或者是本身就是过敏体质,不建议吃芒果;第三,如果有糖尿病的情况,也不建议食用芒果,防止引起的血糖异常升高不好控制。
怀孕可以穿牛仔裤吗
孕妇可以穿牛仔裤。大家应该都发现,现在市场上或大街上可以看到大多数孕妇都穿着背带牛仔裤,这其实很正常,只要牛仔裤面料的透气性、材质、以及柔软度都比较好,孕妇是可以穿牛仔裤的。并且,要是穿牛仔裤走在街上,很远就可以判断出你是孕妇,可以避免一些不必要的麻烦。此外,因为多数牛仔裤的透气性比不上纯棉裤子,因此一定要尽量多穿纯棉的裤子,这对宝宝以及自己好处多多。
怀孕一个月可以吃辣条吗
在怀孕一个月左右的时候最好不要吃辣条,因为此时吃辣条不光可能会出现上火等状况,还有可能会导致自身的肠胃功能以及胎儿的生长发育受到影响。严重者可能会导致胎儿在后期出现生长发育迟缓等状况。同时还有可能会导致女人在怀孕期间发作其他疾病。
02:47
顺产和剖腹产的利弊
顺产是最自然的一个分娩的方式。顺产对于产妇来说,整体的损伤相对比较小,不必冒剖宫产的一些相应的风险。而剖宫产手术的创面是相对来说比较大的。对于产妇的损伤也是比较大的。同时剖腹产要面临一定的风险。剖腹产和顺产相比,它出现产后出血的概率以及羊水栓塞的概率会明显增高的。同时在剖腹产之后,出现手术之后的一些并发症的可能性。一个是主要是术后伤口的感染问题,以及术后的肠粘连、肠梗阻的问题。并且剖腹产之后对下次妊娠有可能会埋下隐患。但是剖腹产相对来说比较快捷,可控性高一点。而对于胎儿来说,跟经过分娩过程中肠道的挤压,在出生以后,整体的抵抗力还有呼吸道的通畅程度,以及后续的情商的发展都会更有利的。
女性性交安全期在什么时间
现在是这样,就是避孕药是一个比较热门的话题吧,其实避孕我们现在分这么几种,一个就是避孕套的避孕,一个就是宫内节育器的避孕,一个就是这种安全期的避孕,还有就是短效避孕药,口服避孕药的避孕,还有一些别的避孕方法,我们就不一一说了,今天主要讲安全期避孕。那么安全期是什么时候,安全期避孕同房,安全期是什么概念,安全期实际上是相对于不安全期,也就是排卵期,排卵期同房是非常容易怀孕的,如果无保护性的同房,排卵期非常容易怀孕。那么除去排卵期之外,除去月经期之外,那剩下的就是安全期了,安全期,就说这种时候我们无保护性同房,基本上不容易怀孕,但也有例外,比如说额外排卵的时候也是可以怀孕的。那么安全期在什么时候,我们首先算出排卵期,比如说女性月经很规律,我们把她下一次月经来的时间算出来之后,我们往前推14天,那就是她的排卵期,那么排卵期往前推4天和往后推4天,就是这8天就是非安全期。那么一个月经周期中,除了月经期以外,除了非安全期以外,剩下的时间就是安全期了。那么安全期同房,不带避孕套,无保护性的同房基本上怀孕的可能性就是其实是比较低的,但是有没有,有没有怀孕的可能,有的,所以实际上安全期同房实际上并不安全。
语音时长 01:50

2019-11-25

61526次收听

怀孕了有子宫肌瘤怎么办
怀孕后有子宫肌瘤,需结合子宫肌瘤的大小、位置,是否引起流产,来决定处理方式。怀孕后肌瘤会随着胎儿逐渐长大而长大。这种情况下,肌瘤位置过低,会影响到日后的分娩。因为女性在怀孕后受到孕激素升高,这种情况下很易刺激子宫肌瘤而出现增长过快的情况,这种情况下肌瘤过低可能在分娩时造成梗阻而导致难产的发生。肌壁间的肌瘤较小,不影响怀孕,可以继续怀孕,等到分娩后处理。如果肌瘤突向宫腔引起了流产或先兆流产这些症状,需进行处理。经过先兆流产,保胎后成功了,那也是怀孕后再处理。如果保胎失败了,这些人会发生流产,流产后要进行子宫肌瘤的切除。
语音时长 01:37

2019-10-28

55611次收听

羊水穿刺价格
羊水穿刺不同的医院费用不同。许多孕妇在孕检时需要进行羊水穿刺,这种检查可以诊断胎儿健康,做一次羊水穿刺,大约需要花费2000元,在此基础上还会有一定波动。羊水穿刺有一定的风险,因此孕妇一定要选择到正规的大型医院进行。
孕期什么时候开始补钙
正常女性孕期补钙时间,要在怀孕四个月以后开始,但如果早期缺钙比较严重的孕妇,就需要提前补钙。孕妇如果想要有效的补钙,可以通过食用,富含钙元素的食物,来达到不错的补钙效果,比如说动物骨头、以及钙补充剂等。
怀孕头晕眼花怎么回事
孕妇头晕眼花,一般可能是因为低血压导致的,因为胎盘会分流女性血液,导致大脑供血不足,从而有头晕的情况。其次因孕期新陈代谢过快,很容易出现低血糖的症状;加上孕吐反应不能及时进食,更会加重这种情况。同时生理性的贫血,也会导致头晕,所以日常生活中,孕妇不要突然站立,其次要多吃含铁的食物。