不发烧但是身体发烫可能有以下几方面的原因：第一方面可能是患者体温还没有升上来，可能会有自己觉得有这种发热的感觉，但是测体温目前还在正常范围内，所以这时需要监测体温，或看看检查一下测量过程有没有出现误差，导致了测量的不准。第二种情况是甲亢或肾上腺皮质功能亢进等体内的激素的水平出现增高，这时候患者会出现这种代谢率的增高，虽然体温还在正常范围之内，但是人体自觉比较发烫。第三种情况是像运动后，身体的正常调节，这是属于正常范围的。

发热是由发热激活物作用于机体，激活产内生致热原细胞产生和释放内生致热原，再经一些后继环节引起体温升高。正常成人体温维持在37℃左右，一昼夜上下波动不超过1℃。当由于致热原的作用便体温调定点上移而引起调节性体温升高(超过零点五℃)时，就称之为发热。曾经有很长一段时期，把所有的体温升高都称之为发热，并且认为发热是体温调节功能紊乱的结果。体温升高分为调节性体温升高和非调节性体温升高，前者即发热。发热时体温调节功能仍正常，只不过是由于调定点上移，体温调节在高水平上进行而已。非调节性体温升高是调定点并未发生移动，而是由于体温调节障碍，或散热障碍及产热器官功能异常(甲状腺功能亢进)等，体温调节机构不能将体温控制在与调定点相适应的水平上，是被动性体温升高。故把这类体温升高称为过热。当患者体温在三十七点三-三十八度之间，我们称之为低热；当体温在三十八点一至三十九摄氏度时，我们称之为中等发热。当患者体温在三十九点一-四十一点一度之间，我们称之为高热。当患者体温在四十一度以上，我们称之为超高热。所以，不到三十六度不能称之为发热。

感冒发烧是轻度的能自限的上呼吸道病毒感染，建议多饮水，同时卧床休息，高烧需要可服药或静脉注射治疗，若症状无缓解需去医院。如果体温小于三十八度可口服清热解毒的中成药，多喝水休息。如果体温在三十八到三十九度之间，除了口服解热镇痛药，建议患者以静脉补液治疗，并关注体温的变化。如果患者持续发热症状不缓解，需及时去医院就诊，确定有无呼吸道病毒感染，如病毒性肺炎。

发烧不同时期，症状不同，如上升期、高热期、下降期。发烧指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围情形。一、发烧体温上升期：发烧时体温上升期，常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒颤现象。皮肤苍白是因为体温调节中枢发出冲动，经由交感神经而引起皮肤血管收缩，浅层血流减少，所以导致皮肤发白，甚至伴有皮肤温度下降。由于皮肤散热减少，刺激皮肤冷觉感受器并传到中枢，引起畏寒感觉。中枢发生冲动，再经运动神经传到运动终板，引起骨骼肌不随意周期性收缩，发生寒颤以及竖毛肌收缩，使产热增加，该期产热大于散热。二、发烧高热期：指体温上升达到高峰后，保持一定时间，持续时间长短可以因病因不同而有差异。三、发烧体温下降期：体温下降期时产热相对减少，散热大于产热，使体温降至正常水平，主要表现为汗多和皮肤潮湿。

发烧时，吃富含维生素C和膳食纤维以及富含水份的水果好。人体在发烧的时候，能量水分消失多，需要及时的补充能量水分。同时发热的时候胃肠功能减退，消化功能减弱，可以选择一些富含维生素C和膳食纤维的水果，可以促进消化补充能量，可以适当的吃苹果，苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化，补充水分；可以吃雪梨，有清热解毒、润肺的作用。风热感冒患者出现发热时，可以对症多吃性凉的、富含水份的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。风寒感冒患者，如果伴有怕冷、发热、浑身酸痛，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。发热期间要多饮水，注意休息，建议清淡饮食，可以吃一些水果羹，既有营养又能补充水分，有利于疾病的康复。