便秘分为三种类型，不能一见到便秘，就认为是热血引起来的。便秘。第一种类型就是热秘，也就是由热血引起来的便秘，表现为大便干结，小便短赤，可以用白萝卜蜂蜜汁，白萝卜300克，蜂蜜30毫升，白萝卜切碎榨汁，空腹一次服下。对于虚秘，也就是气虚的便秘。表现为大便细软，排便困难乏力。第二种情况，叫血虚便秘，表现为大便干如羊粪，可用生白术粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用开水冲调饮用，可以益气养阴通便。也可以服用麻子润肠丸，帮助润肠通便。第三种类型的便秘叫气秘，就是气滞引起的便秘。多表现为大便干，排便困难，胁肋胀痛，大多数是由于肝气郁滞，造成腹气不能通降而引起，可以用萝卜饮，就是白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克，萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。对于寒邪引起的便秘，我们叫寒秘，表现为大便细软，排除困难。伴有四肢冷而不温，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，酱油、醋，香油，花椒油适量，肉桂粉10克，菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用调料拌吃。对于寒秘，有不错的调养作用。

肝火旺，容易让人出现长痘等各种上火症状。饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物。比如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝泻热的食物，多吃疏肝理气的食物，疏肝理气作用的食物有芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于身体的健康，所以要做好防治的准备。平时要注意多喝水，多休息，不要熬夜，并且吃一些调理肝火的食物。

脾虚肝火旺怎么调理？脾虚肝火旺的患者要少食辛辣，保持口味的清淡。多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能够缓解压力，调节神经。虚寒体质的人湿气重，吃稀健薏米红豆茶或食物，如生姜、红枣等。另外要做到早睡早起，一定不要熬夜，健康作息时间。如果总是熬夜，就会对身体造成比较大的消耗，很难迅速地恢复回来。适当地运动健身，一定要适当运动，这样才能够提升免疫力，让身体更健康，而且还可以预防感冒，减少火气的形成。

肝火旺脾虚吃什么药？肝火旺脾虚的患者可以采用一些中药来进行治疗。金银花15克、绵茵陈15克，将金银花加入适量的水，浸泡半小时后，煮半小时，即可代茶饮，可以作为平时的饮品来进行饮用。还有夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡，半小时后煮半小时，然后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。还有枸杞菊花茶。枸杞先煮30分钟，然后加入菊花再煮3分钟，就可以做茶饮。适用于头昏脑胀、眼赤目乾、肝火旺脾虚、经常用脑者，通过这样的药物，我们可以达到治疗的效果。

肝火旺调理需要注意两个方面：一是情绪的调控，肝火旺是由于情绪波动过大，郁而化火所造成的，通过对自身情绪的调理，达到疏肝解郁的目的；二是需要中医中药的参与，进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理，达到治疗肝火上炎的目的。