肩关节习惯性脱位主要分两大类，一种是自发性脱位，一种是外伤导致的脱位也叫复发性脱位。1、自发性脱位一般可自己复位，肩关节自发性脱位见于多发韧带松弛症的少年儿童，此类病人应该加强肩部的肌肉锻炼，增加肌肉稳定性，避免肩关节习惯性脱位。2、创伤性的肩关节复发性脱位，多见于年轻人，初次脱位有明确的外伤史，受伤之后出现肩关节脱位、疼痛难忍，脱位不能自行复位，需到医院骨科就诊复位，因为脱位后肩关节前下方的关节囊韧带完全撕脱，难以愈合，容易出现反复脱位，称为习惯性脱位。治疗习惯性脱位，手法复位后首先要严格用三角巾或绷带将上臂贴胸位、肘关节屈曲90度固定3-4周，去除外固定后尽量避免出现有可能引起脱位的动作及运动。反复出现脱位者需手术修复关节囊及关节盂唇，重建关节稳定性。微创的肩关节镜手术为最佳治疗方式。

肺气虚可以多吃补中益气食物，如黄芪、人参、枸杞子、麦冬、五味子、燕窝等。也要多吃润肺止咳功效的食物，如川贝、冰糖雪梨水、银耳、山药、胡萝卜、猪肺、核桃、白木耳。肺气虚是肺气不足的表现，是长时间咳嗽损耗肺气，平时缺乏锻炼，身体素质偏低等原因导致。肺气虚会出现浑身乏力，咳嗽咳痰，气短等症状。平时多进行身体锻炼改善体质。避免烟酒刺激，增强机体免疫力。可口服玉屏风颗粒，具有益气、固表、止汗的作用。也可通过中药汤剂治疗，常给予补肺汤加减，具有益气补肺的作用。可口服中成药，如百令胶囊，具有补肺益肾，益精气功效。补中益气丸，具有补中益气，升阳举陷的功效。金水宝胶囊具有益气养阴，补肺益肾的功效。归脾丸具有益气养血，健脾养心的功效。十一味参芪片具有补气养血，健脾益肾的功效。可以通过望、闻、问、切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。症状减轻后，建议服中成药巩固治疗。

肺气虚的锻炼方法有避免受寒、做有氧运动、做体操。肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。避免受寒，在适宜的温度内锻炼。保持身体的温度，注意多保暖。应该进行有氧的运动。其中包括游泳、蹬自行车、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等都是较好的有氧运动，并且能够提高体内的正气和补充肺气有较好的疗效。可以进行中医强身健体的这样的体操。如打太极拳或进行气功的锻炼，以及十八段锦和五禽戏都有较好的补益肺气的作用。做到以上三点，就可以是补气、补肺的锻炼的方法。另外调畅气息、减少烦恼，并且能够保持情绪的稳定、乐观，对于肺气虚也有较好的作用。

膝关节脱臼是指在强大的直接暴力撞击胫骨上端，或间接暴力使膝关节受旋转或过伸性损伤，致胫骨上端向后、向前两侧脱位，引起膝关节肿胀及疼痛、小腿扭曲畸形、皮下大片瘀斑等症状，严重者神经、肌肉等系统损害。病人外伤后膝关节出现肿胀、疼痛、小腿扭曲畸形时要早就诊、早诊断、早治疗。根据临床症状、辅助检查，明确诊断后多采用手法闭合复位，复位后结合石膏或者支具固定四到六周的时间。恢复期指导病人合理膳食，增加补气血、补肝肾、补脾胃的食物，如山药、豆蔻、从而有效的提高膝关节脱位恢复的速度。如果病人膝关节脱位以后，有明显的膝关节韧带、关节囊撕裂或者断裂情况，就需要考虑手术修复，来稳定膝关节结构，避免后期影响正常膝关节功能。

手臂脱臼首先明确了解一下原因。脱臼的整复前提是要拍片，看看有没有骨折情况发生，因为脱臼容易伴随骨折同时发生，例如肩关节的脱位，脱臼有的是属于习惯性的。还有的是属于外伤性的，有的患者是属于习惯性脱位，让患者俯卧在床沿，手持重物，它就可以自行的解决复位。复位时可以听到突出的关节头进入关节囊的声响。此时关节就可以达到复位，不需要进行特殊的处理，如果伴有骨折，先进行骨折的处理，然后再整复脱臼的问题。