肾精不足多与长期熬夜、饮食不节、过度性生活等因素有关。肾精是人体生命活动的根本，具有调节脏腑功能，供其活动的作用。因此，当肾精不足时可能会出现发育迟缓、精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛等多种表现。出现这些症状后，建议及时就医治疗。肾精不足为中医病症，根据中医“辨证施治”的理论基础，患者应选取具有补肾填精的中成药进行调理，常见的药物有同仁堂五子衍宗丸。其具有补肾益精、平补阴阳等作用，主要由菟丝子（炒）、枸杞子、覆盆子、盐车前子、五味子（蒸）这五味中草药组成，对于因先天不足、纵欲过度、缺乏运动、饮食不节等因素所致的肾精不足具有较好的疗效，可以提高男性机体免疫力，并显著改善生精功能和精子质量。该药物药性平和，安全性好，适合长期服用。肾虚是日积月累导致的，若想通过服用同仁堂五子衍宗丸来补肾，建议在医生的指导下循序渐进地按疗程服用，通常是四周一疗程。此外，患者还可以在医生的指导下联合使用向前锁阳固精丸、国津六味地黄丸等药物，可以温肾固精、滋阴补肾，提高机体免疫力。日常生活中，保持健康的生活方式也很重要，建议患者注意饮食健康，少吃辛辣、生冷的食物，多吃蛋白质含量高、维生素含量高的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。同时，患者还应适量运动，以增强机体的免疫能力。

男人补肾可以从饮食和药物两个方面进行：一、饮食：可以多吃性质甘温的肉类，如羊肉，可入脾、肾经，具有益气补虚、温中暖下等功效。还可同时食用一些坚果谷物等，如黑芝麻，它有滋补肝肾、益精血的功效。也可以食用一些海产品，如牡蛎，可以缓解因肾虚引起的眩晕、盗汗、遗精等症状。二、药物：可以选择八子补肾胶囊，从源头上补肾填精，对腰酸腿疼、夜尿偏多、失眠健忘、手脚冰凉等症状有明显改善。而且它是纯中药，食用更安全。

女人脚底出汗并不代表是肾虚。足底出汗并不能一概而论是肾虚的情况，因为个体都有出汗的情况，出汗实际是正常的调节人体体温，或其他交感神经反应引起的自然的现象。足底出汗比较多病理情况下多半可能是由于气有点不足，敛汗不易，容易出汗。还有就是个体的差异，可能代谢比较旺盛，可能脚底过于暖和、促步太多、袜子比较厚等等，所以并不能说足底出汗一定是肾虚引起的。

肾阴虚的调理首先可以选一些相应的药物。比如具有补阴作用的六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药。如果阴虚有虚火可以用知柏地黄丸，如果肝肾两虚导致视力下降、视物模糊、头晕，可以用杞菊地黄丸，有干咳症状选麦味地黄丸，睡眠不好影响到心、肾两虚，可以选天王补心丹。食疗可以选一些有滋润疗效的食品，比如鸭肉、甲鱼、海参。植物类的像百合、玉竹、天冬、麦冬等都有滋养作用。另外可以配合针灸太溪、复溜、肾腧穴，有很好的滋阴补肾作用。要注意饮食起居的规律，少吃辛辣。

男性肾虚可能是因为经常吃高热量的食物或者是油炸食物所致，这类食物会使身体代谢更多物质，加重肾脏负担，久而久之就会引发肾虚。如果经常吃过于精细的食物，容易导致身体缺乏锌元素，从而引起肾虚。除此之外，男性经常吃豆类食物或者腌制的食物也容易出现肾虚现象。

肾虚需要通过食补、药补、运动来治疗。一、食补，饮食方面应该多进食黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。还有补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾，另外莲子也是补肾很好的食物。二、药补，许多中药都具有补肾作用，常用山药、生地、麦冬，还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物同食品结合起来效果更好。此外，药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。三、运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。

男人出现肾虚早泄，一部分的男性，是由于不良的生活习惯而导致的，并且一些男性性交的次数较少，更容易出现欲求不满的情况。当生殖器官出现了病变的情况，也会造成早泄，因此需要及时进行治疗，才能够有效缓解早泄症状，而和伴侣进行沟通，是最为重要的一步。

现在导致口干多尿的原因十分繁多，具体可以分为疾病、饮食和生活习惯不良等等原因所引起口干多尿。出现口干多尿这种状况千万不要过度紧张，要放平心态，积极面对，严重或时间过长就需去医院检查，在正规的治疗下都可以康复的。

肾虚会头晕吗？这是很多人都关心的问题，头晕和身体的肾虚是有一定关系，平时肾虚一般都分为两种，肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要的症状是心中烦热、口干舌燥，而肾阳虚则是表现为腰酸背痛、容易疲倦、畏寒肢冷、夜尿繁多等表现。

肾虚成为了现在影响人们健康的疾病，尤其对于男性来说，不仅是身体受伤害，对心理也会造成一定影响。出现肾虚，会导致免疫功能下降，记忆力减退等症状。这个时候，需要及时治疗，才不会导致其它疾病出现。肾虚咳嗽吃什么药？了解这个问题，来看下面介绍。