痛经呕吐应该服用止痛药来缓解或使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。如果出现痛经呕吐可以通过以下方法治疗：1、服用止痛药来缓解。由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，应该听医生的建议。2、月经来潮时，很多会出现下腹隐痛，有时难以忍受，在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。3、平时坚持做有氧运动，可以有效缓解痛经。通过适当运动可以增强身体抵抗力，也可以转移对痛经的恐惧。4、按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。5、经期前一周可以用艾叶水泡脚，每天泡半个小时，到身上出汗为止。泡脚虽好，但并非人人适合，应根据自身条件选择。

痛经时出现呕吐，如果症状轻微，要从治疗痛经入手，可以对症用一些止痛药，比如元胡止痛片，止痛效果不错，疼痛减轻，由疼痛引起的神经反应也会减轻，有利于缓解恶心、呕吐症状。可进行穴位刺激，如通过按摩内关穴，以缓解症状；或者煎服陈皮、砂仁、姜汁等中草药，以和胃止呕、降逆止吐。可以吃止吐药物治疗恶心、呕吐，缓解痛经引起的恶心、呕吐症状。从饮食上调理，在经期不要吃辛辣刺激和过凉过硬食物，可以喝些红糖姜水，一些暖宫的食物比如清淡的羊肉汤，祛除寒气，温热胃肠道，是有利于缓解痛经引起的恶心、呕吐的。经以上措施后，仍无法缓解，建议患者到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗，实际在大多数情况下，痛经伴发的恶心、呕吐，如果在可耐受范围内，也可不用治疗，通常在症状的高峰过后，症状可自行缓解。

女性痛经可以进食温性食物、适当进行运动以及使用药物来治疗。比如当归羊肉汤、益母大枣汤等食材。缓解痛经方法有以下几个方面：1、合理的饮食，可以适量使用当归生姜羊肉汤，能够使痛经得到缓解。2、适当运动可以促进气血循环，缓解疼痛的发生。3、可以适当给予局部热敷，通过局部热敷可以达到很快缓解痛经的效果。4、可以采用西药或者中药调经止痛治疗。1、当归红花瘦肉汤原料：猪瘦肉250克、当归12克、红花10克、红枣4枚。功效：养血活血、调经止痛。2、当归羊肉汤原料：羊肉250克、当归30克、生姜10克。功效：温中散寒、养血调经。3、黄芪当归汤原料：黄芪20克、当归20克、白芍15克、泽兰10克、粳米100克、红糖适量。功效：补气血、健脾胃、止疼痛。4、益母大枣汤原料：大枣20枚、益母草10克、红糖10克。用法：加水共炖、饮汤，每天早、晚各服1次。5、益母草汤原料：益母草60克、红糖80克。

痛经是指行经前后以及经期出现的小腹部痉挛性疼痛、坠胀，并伴有腰酸、怕凉等症状，痛经分为继发性痛经和原发性痛经。月经期间出现腰疼要查明原因，盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼痛得到明显缓解。存在腰肌劳损而引起的腰痛，要加强腰肌的锻炼，日常使用腰带或腹带，也可使用温热的贴剂、艾叶泡脚、艾灸等中医的方法缓解腰痛。另外注意卧床休息，月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物，如咖啡会加重痛经引起腰痛。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意会阴部清洁。经期不宜盆浴，以防止上行感染。经期不穿紧身裤、紧身内衣，可以引起经血流出不畅。补充含有钾、铁食物，钾能改善情绪，防止感染和抑制疼痛，并减少经期失血量。如果腰痛持续不缓解，要及时到医院做妇科彩超以及腰椎CT检查，明确病因，以免耽误病情。

痛经不能吃什么，一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间因为她的肚子疼，她常常食欲很差，这个时候就尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物冰凉的食物，这样的话可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的东西不忌口，但如果说这些东西吃完以后，患者觉得不舒服，影响了她的胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候自己应该注意调整自己的饮食，尽量不要吃这些刺激胃肠道的食物，尽量不要吃那些过分的凉、辣的东西。有些患者可能觉得在月经期间吃什么都可以，但是有些患者会觉得。吃了比如说冰淇淋、冰棍或者冷饮这一类东西，会加重肚子疼加重胃肠道的反应，那么这时候这些东西尽量还是避免少吃。所以我们总结一下，就是在痛经期间在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。