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中风如何预防

发布时间:2019-12-3059827次播放

视频内容:

中风预防有两种预防,一种是一级预防,一级预防就是在没有发生中风时,在中老年人和部分青年人身上治疗基础病,防止发生中风的现象。中老年患者可有脑动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症要积极的治疗半胱氨酸血症等基础病,治疗基础病可使中风高危人群得到控制,避免再次发生脑血管病、中风等。
做好一级预防、二级预防工作,能效防止中风发生、中风复发等,建议患者积极进行中风控制、治疗,做好预防工作。

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中风的饮食注意
中风患者饮食方面要低盐、低热量、低脂肪为主,多吃蔬菜水果。中风患者往往是中老年人居多,本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等等一系列的基础病,所以饮食要求比较严格。首先,要低盐饮食,盐分过多对心脏、心血管都不太好。还要低热量、低脂肪,以防营养过盛加重糖尿病和高脂血的症状。其次,不用高热量、高脂肪、过咸过甜食物。多吃新鲜的蔬菜、纤维素、微量元素,适当的食用干果,以绿茶或者淡茶为主。在肝肾功能允许的情况下,适当的食用蛋白质食物做到营养平衡,微量元素的、维生素及时补充,水电平衡等等。
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中风引起的原因
中风原因往往与遗传与先天的发育不良、基础疾病有关系。中风也叫卒中,属于脑血管病,包括缺血性的脑血管病和出血性的脑血管病两大类。老年人后随着年龄的变化,出现了动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等等这些基础病,也是中风发生基础,这样的人叫高危人群。中风原因很复杂,有先天的遗传因素,也有后天的罹患多种疾病的基础上发生,比如血管病变、脂肪代谢障碍、糖尿病等等,这些疾病往往会使中风发生比较多、比较快、比较易发生,治疗后还可以有很高的复发率。中风是先天的发育不良,后天的各种各样的基础病的基础上发生。概括一句话是中风的发生率非常高,与遗传、心脑血管的病变、代谢等都有很大的关系。
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中风确诊可通过急诊进行快速的检查,包括影像学的检查、实验室的检查,急诊的CT,核磁,超声波压等。中风有两种情况,一种是出血性的,一种是缺血性的,两种合并在一起就叫做中风,或者叫卒中,也是脑血管病。脑血管病的确诊已经不困难了。中风的诊断在急诊室里进行,包括缺血性的脑梗塞供血不足、脑血栓形成,包括脑出血、蛛网膜下腔出血,一旦发生要刻不容缓,进行急诊有急诊的专业医师进行快速的检查,包括影像学的检查、实验室的检查等,很快就能够确诊,比如影像学的检查、急诊的CT,完全可以鉴别是出血还是缺血性的病变。出血性的病变脑实质有很明显的密度的变化,所以按照出血性的疾病的治疗措施就能受到很好的效果,就不会延误病情,那么缺血性的病变在影像学的检查之下也很容易确诊。虽然在24小时之内病灶并不是很明显,但是起码可以排除出血,那么治疗方案的制定又会不一样,所以也不会延误病情。所以中风的诊断如果在门诊对缓慢的进行性的,比如像多发性的腔隙性梗塞可能不够急诊,那么在门诊上也可以做影像学的检查CT、核磁,还有超声波压以及实验室的各种各样的检查,完全可以确诊,所以中风的确诊在医疗条件发达的情况下是不难做到的。
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中风要注意什么饮食
饮食以清淡为主,淡饭、粗茶,补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素,适当用干果、饮绿茶、低盐饮食、低脂肪、避免营养过盛等。中风患者往往是中老年人居多,本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等一系列基础病,饮食要求比较严格。要低盐饮食,盐分过多对心脏、心血管效果不好,低热量、低脂肪,避免营养过盛,加重糖尿病、高脂血症等,饮食以清淡为主,淡饭、粗茶,补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素,适当用干果、饮绿茶等。在肝肾功能允许的情况下,适当用蛋白质食物做到营养平衡。支持正常生理需要,但不影响正常代谢功能,不会加重高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等,饮食治疗对预防中风或中风治疗、恢复有重要意义。起到预防作用。
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中风前兆有哪些
中风出血性病变,几分钟内患者突然血管破裂出血,形成蛛网膜下腔出血或脑内血肿,造成临床一系列症状和体征。亚急性缺血性变化,如供血不足,脑血栓形成往往在几小时内病情发生变化,缺血性变化最快、以秒计算是脑栓塞,病人往往没有前兆。部分病人有前兆,如出现血压波动、头晕、头疼、视物模糊、手脚轻微麻木、乏力或者突然语言障碍,神志、行为变化等,往往被忽略。一旦出现头晕、头疼、偏身麻木、偏身乏力、嘴角歪斜、流口水、语言障碍,听觉视觉障碍时,应及时就诊,提前发现、提前治疗、提前干预。
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中风后遗症有哪些
常见后遗症是肢体偏瘫、口眼歪斜、语言功能障碍、精神和认知障碍、小便失禁或尿潴留等。临床上根据不同的患者,发病时的病情程度以及康复情况,中风后遗症的表现多种多样。一、肢体偏瘫是最主要的症状,包括软瘫和硬瘫,即临床上出现的肌张力增高或者是肌张力减少、消失。二、患者出现口眼歪斜,如口角下垂、说话漏风和吃饭漏水等。三、出现语言功能障碍,患者表现为失语,如患者能看见东西,但是无法描述东西的名称,并且还会经常说错。四、有的患者会出现精神和认知障碍,比如强哭强笑。五、出现其它症状,例如患者出现小便失禁或尿潴留等。以上这些都是临床上中风常见的后遗症。
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中风吃什么好
患者可多食用一些优质蛋白食品,如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、豆制品或脱脂牛奶;多吃蔬菜,如芹菜、白菜、洋葱、海带、紫菜等,及香菇、木耳等菌类食品。每日可食用适量坚果,每次几粒,不可多食。中风患者的饮食需遵循低脂、低盐和低糖的饮食原则。主食可用粗粮代替,比如玉米、小米、燕麦、高粱米、糙米等。食用油以植物油为主,因为植物油含有更多的不饱和脂肪酸,可以改善动脉硬化、降低血脂,比如花生油、菜籽油、豆油、麻油等。
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中风的注意事项
中风后应注意规范治疗,减轻心理负担,饮食宜清淡、营养,保持乐观情绪,密切观察中风先兆症状。具体来说,中风治疗后患者应该注意以下几点:一、规范治疗。二、做好患者及家属的心理咨询工作,减轻患者的心理负担。三、饮食方面,应当以清淡的、营养的和多种维生素、碳水化合物为原则。四、保持乐观情绪和态度,让患者可以积极的配合治疗。五、密切观察中风的先兆症状,如出现眩晕、手指麻木、不明原因的跌倒、头部剧烈疼痛、甚至出现恶心、呕吐等情况,应立即就医,做到早期诊断、早期治疗。