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孕妇需要补充DHA吗

发布时间:2019-12-3161376次播放

视频内容:

医学上DHA就是一个22碳的六烯酸,是一种不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸,就要必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是欧米伽三系列的亚麻酸,欧米伽六系列的亚油酸。
属于欧米伽三、欧米伽六系列里边的不饱和脂肪酸,也就是22碳的六烯酸。欧米伽三和欧米伽六系列的必需脂肪酸是体内不能合成,必须从外源性的食物当中来,一般来源于植物油、干果,一些深海鱼油等。从医学角度说,只要孕妇营养均衡,一般的情况下不需要额外补充DHA,但是对于营养不均衡的孕妇,补充DHA可能更好一些。

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