龟头表面是一层黏膜组成，经常摩擦龟头，这层黏膜就逐渐会进行上皮的角化，出现了角化就相当于手和脚上的茧子一样，出现茧子肯定敏感度就降低了。所以说对于有龟头过于敏感或者早泄的患者，经常的摩擦龟头是比较好的治疗早泄和龟头过于敏感的方法。但是经常摩擦龟头要注意几条：第一，要注意手的清洁。因为在摩擦龟头，也就是说手淫的时候，会把手上的细菌带入到黏膜上，在摩擦的过程中容易出现肉眼不能辨认的黏膜的损伤，所以说一些细菌就可以顺着微小的黏膜损伤进入到黏膜下，引起龟头或包皮的炎症，有很大的危害。同时经常摩擦龟头，虽然是比较好的降低敏感度的方法，但是并不提倡。因为经常摩擦龟头，就是手淫，由于长时间的刺激但是又不射精，这样会使阴茎勃起盆腔充血。反复的充血会造成慢性的前列腺的炎症和慢性的盆腔炎症，这样长时间的慢性炎症会导致性欲的减退，会出现相应的泌尿生殖系统的症状，这样反而会对性生活造成负面影响。对于龟头敏感性过强的男性，尤其是包皮过长或包茎的男性，建议就仅做包皮环切手术，就可以使龟头露于体表之外，经常与内衣裤进行摩擦，逐渐也会使龟头的敏感度下降，达到治疗早泄或延长性生活时间的作用，所以说经常摩擦龟头是可以减低敏感度，但是并不推荐。

前列腺炎患者要注意清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，注意补充水分，注意局部的卫生，及时排尿。前列腺炎是青年男性常见一种疾病。慢性前列腺炎多见。除药物治疗外，平时的健康的饮食习惯和良好的生活方式，对前列腺炎病情均有缓解作用。前列腺炎患者以清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、橙子、红枣、莲子羹、芝麻糊等。还要注意补充水分，枸杞、大枣等茶。可以多吃南瓜子、葵花子，慢性前列腺患者的前列腺液内锌含量比正常者明显降低。通过吃蔬菜和水果，如苹果、花生、核桃、芝麻、松子等补锌，不仅没有任何的副作用，而且有利于人体的吸收和利用。前列腺炎患者要注意驱寒保暖，避免感染性的疾病。患者应保持良好的心态，树立治愈信心，及时排尿，憋尿可使尿液返流进入前列腺，注意局部的卫生，特别是包皮过长者，可以做包皮环切手术，勤换内裤，不要久坐，以免前列腺血流不畅，加重盆腔充血，前列腺的非正常充血为诱因，如性生活过频、过度节制、过多手淫、久坐、长时间开车、骑车，如司机、白领等人均是前列腺炎高发的人群。

前列腺痛通常表现为会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓等部位的疼痛，每个人的部位会略有差异，患者同时还会伴有尿分叉等不适症状，夜间症状加重。前列腺痛的人群主要见于中青年男性，是尿道肌肉、前列腺肌肉，或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛，引起类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛应注意少坐，座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。可做理疗和热水坐浴、提肛练习、可肛门给药，消炎止痛类栓剂。建议需要进一步的检查一下来确定目前的情况，根据检查的结果来进行治疗。平时要注意自己的饮食习惯，不要吃刺激性的食物。平常注意多休息，多喝水，忌食辛辣刺激食物。如果还不能改善，最好去医院检查前列腺液和尿常规，根据化验结果进行治疗。

无菌性前列腺炎的病因目前尚不明确，无论年轻还是老年的男性都可能发作。发生这种疾病原因可能与长期久坐、性生活不规律、免疫力低下、生活习惯不规律、经常熬夜、喜欢吃辛辣刺激的食物等等有关系。这是一种常见的疾病，对人体的危害不是很大，但是可能患者心理困惑比较大，会导致反复发病，这时应该要有一个正确的、积极的心态对待疾病。慢性无菌性前列腺炎，也叫前列腺充血或者前列腺溢液。是慢性前列腺炎的一种，是起病缓慢、病程较长的前列腺炎症。注意不要大量饮酒和吃腥、酸、辛辣等刺激性食物。由于前列腺炎长久不治，就容易导致男性炎症，也可导致性功能减退，阳痿、早泄，导致男性内分泌失调，从而导致男性出现头晕、乏力等症状，有时还伴有抑郁等可能。

前列腺炎饮食应清淡，不要吃辛辣刺激食物，如葱姜蒜辣椒等，不要喝浓茶咖啡等有刺激性的饮料，多吃新鲜的蔬菜瓜果及含锌量比较高食物，如海产品，生南瓜子等。前列腺炎的食疗主要是针对前列腺炎的辅助治疗。除饮食治疗之外，还需注意加强行为规范，注意不要熬夜，不要久坐，不要憋尿，不要长时间的开车以及骑自行车，同时适当的加强锻炼，这样有利于疾病治疗。患了前列腺炎后，仅通过食疗并不能达到很好的效果，还需及时去医院泌尿外科，通过相关检查，先明确前列腺炎的类型，再进行针对性治疗。如果细菌性前列腺炎，还需使用抗生素进行规律治疗，一般需用药４到６周左右。