一般情况下，适量吃苹果、杏仁、胡萝卜、西红柿、南瓜等食物对皮肤比较好，也可遵医嘱使用维生素E软胶囊、维生素AD软胶囊、维生素C片、归脾丸、湿毒清胶囊等药物。
一、食物
1.苹果：苹果的营养成分比较丰富，可在一定程度上抵抗自由基，从而维持皮肤的健康。
2.杏仁：杏仁富含健康脂肪、维生素和矿物质，可以维持皮肤的弹性，也有一定的保湿作用。
3.胡萝卜：胡萝卜富含抗氧化剂，可以保护皮肤，有助于改善皮肤状态。
4.西红柿：西红柿含有番茄红素，可使皮肤变得细嫩、光滑。
5.南瓜：南瓜中通常富含胡萝卜素，能维护皮肤的健康，并保持皮肤的状态。
二、药物
1.维生素E软胶囊：该药物含有维生素E，可起到滋润、保湿、抗氧化的作用，对改善皮肤有一定作用。
2.维生素AD软胶囊：此药物含有维生素A，有保养皮肤的作用，可以在一定程度上淡化皱纹。
3.维生素C片：该药物含有维生素C，有抗氧化的作用，可对抗自由基，从而减缓皮肤老化。
4.归脾丸：归脾丸是一种中成药，可调理体内气血、改善脾胃功能，从而间接影响皮肤的营养供应，对皮肤有一定好处。
5.湿毒清胶囊：此中成药主要用于清热、祛湿、排毒，对湿疹、痤疮等病症有改善作用，因此对皮肤也有一定好处。
建议适量食用上述食物，并在医生的指导下使用药物，不可自行随意用药。若皮肤出现异常，建议尽快就医治疗。