怀孕四个月已经进入妊娠中期，宝宝生长的比较大，所以妈妈的肚子日渐隆起。在这个过程当中，体内的孕激素随着孕周增加而增加，以保证子宫的正常延展，使胎儿在子宫里面能够自由成长。如果子宫老是收缩状，在孕激素的作用下，张力会减少。此外，孕激素也可以作用在母亲的胃肠道的平滑肌会抑制它，使肠蠕动减少，导致孕妇出现腹胀、胀气。一天当中胀气比较明显的时间段可能是下午或吃完晚饭后。防止腹胀可以多活动，多吃纤维类食物，食物当中主食也可以粗粮。

羊水穿刺的检查是产前诊断的一种方法，主要是用来检查子宫内胎儿染色体核型有没有异常，检查的时间一般是在16-24周之间，大多数是在20周左右。为什么叫羊水穿刺？是按照它的操作方法来命名的，羊水穿刺就是在超声的引导之下，将一根细长的针穿过孕妇的肚皮、子宫壁，进入羊膜腔抽取一些羊水，这个过程叫做羊水穿刺。一般有以下几种情况的孕妈妈是需要做羊水穿刺的。第一个也是最多的，就是年龄在35周岁以上的孕妇，就是我们所说的高龄产妇，因为随着年龄的增加染色体异常的风险也会增加，所以如果到预产期那天已经满35周岁，就需要做羊水穿刺来了解有没有胎儿的染色体异常；第二种情况虽然不是高龄产妇，但是唐氏筛查或者无创DNA的结果是高风险，这种情况也需要做羊水穿刺来确诊，有没有染色体的异常；第三种情况就是有染色体异常的家族史，或者孕妈妈自己曾经分娩过染色体异常的孩子；第四种情况在怀孕11周-14周之间，检查胎儿颈部透明带的B就是我们平常所说的NT，如果NTB超超过3mm也是需要做羊水穿刺，来了解染色体的情况。第五种情况在怀孕20-24周之间，筛查畸形的B超提示有两项以上的软指标发生异常，比如有心脏的强回声点、有肠腔的强回声点、有脉络丛囊肿等；第六种情况在筛查B超的时候明确有结构异常，比如有唇腭裂或者有肢体的畸形，或者有多囊肾这些情况临床上经常见到，当有结构异常的时候也是需要做羊水穿刺，来了解有没有染色体的问题。

月子餐是有必要的。月子期间的饮食要营养均衡，要注意热量的控制，加上适度的食补药补调理和适度的温和运动对身体的恢复相当重要。坐月子如果调理得宜，产妇的身体恢复的才会比较快，也有利于宝宝的健康发育。月子期间饮食的原则是不宜快速进步，以免得不偿失。产后前几天不要急着喝催乳的汤。偶则易诱发乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤，鱼汤等。较为清淡的汤。另外不要吃生的硬食物。产妇产后体质虚弱，抵抗力差。易引起胃肠炎，消化道疾病。产后第一周尽量不要使用寒性的水果，如西瓜，梨等。进食要少量多餐，荤素搭配。多吃汤类食物利于哺乳。食物要松软可口易消化和吸收。过硬食物对牙齿不好，另外也不利于消化吸收。要少吃油炸或带坚硬有壳食物。主副食要变换搭配的吃。提倡食物之间的同类交换，例如杂粮细粮要互换，不同种类的肉类互换。

假性怀孕指不是真的怀孕。但却有停经史，而且有早孕反应及腹部增大现象。1、假怀孕往往发生在那些始终不能怀孕，精神压力大，却日思夜想着想要怀孕的女性身上，其实这是一种心理因素影响，因而产生一些类似怀孕的症状，比如出现月经推迟不来，有恶心、呕吐等早孕反应，甚至有的女性会接着几个月不来月经，还会自觉有胎动及腹部增大的情况出现；2、假性怀孕虽然有停经、腹部增大，甚至自觉有胎动，但早孕试纸检测是阴性或抽血检查绒毛膜促性腺激素水平不会升高，做B超检查子宫没有增大，宫内看不到孕囊或胎儿。

现在市面上有很多钙片，其实各种钙片区别不大，没有临床上的显著差异，我们更重要的是每天要补够足量的钙。而不是选择哪一种钙片。一般一天建议一天孕妇要补充1200毫克的钙片。对于喝牛奶的，喝牛奶比较多，晒太阳比较多，没有抽筋的孕妇，我们可以适量的少补一点。钙片目前市面上主要有钙尔奇D，迪巧，斯利安钙片等几种。钙尔奇D比较传统，它的药片相对大一点，导致便秘等不良反应略微多一些，但是它价格便宜，可以报销。迪巧片相对药片小一些，也比较容易吸收，带有甜味，但是不能报销，价格贵一点。斯利安钙片跟迪巧片类似，也是比较好吃，但是不报销。我们在挑选钙片的时候，主要还是要看剂量的补充，对于各种钙片可以亲自试一下比较一下它的作用以及导致便秘等不良反应的程度，选择一种不良反应小的钙片。