如果一个人不爱喝水，患肾结石的概率确实是增高的，这得从肾结石它的成因来进行说起。肾结石的患者，长上肾结石的病因是多方面的，有时候不容易了解清楚，但是其中一点，在尿量减少的情况下，尿量浓缩的情况下是容易生成结石的，这时候结石里面的晶体物质就是结石成分，处于过饱和的状态，容易沉淀出来而形成晶体的颗粒。晶体颗粒逐步增大以后就形成结石，所以喝水少容易导致尿液的浓缩，容易生成结石，我们在平时是应该多喝水的。

肾结石自然疗法有口服药物或者保守治疗排除结石。对于小的结石，五到六毫米以下的结石，或者经皮肾镜或者输尿管软镜手术后残留的结石，可以通过多运动、多饮水促进结石排出。对于特殊部位的小结石，如肾下盏的结石，需要经常的变换体位，如头低脚高位，并用双手扣击肾区，促进结石的排出。也可以通过体外物理排石机的方法排石，让患者躺在机器上，通过机器的运动、震动促进结石的排出。针对不同成分的结石，也应该用相关的药物来减少结石的形成，促进结石排出，草酸钙结石、混合性的草酸钙、磷酸钙结石，患者应用噻嗪类利尿剂，可以减少尿钙的排泄，减少钙结石的复发，稀盐酸盐可以有效增加尿中枸橼酸的浓度，提高尿液PH值，减少钙结石的复发。对于远端肾小管酸中毒和海绵肾的患者，可以服用聚氨酸氢钾，有效的增加尿聚氨酸的排泄，提高尿PH值，减少结石的复发。尿酸结石的患者一线治疗方案是碱化尿液，使PH值达到六点五，别嘌呤醇可以适用于高尿酸血症或者高尿酸尿症的患者，胱氨酸结石的患者提出了治疗方案，也是碱化尿液，使PH值达到七到七点五，硫醇类药物可以作为二线治疗方案。对于感染性结石、鸟粪石，继发于产脲酶病原菌导致尿路感染，需要用抗生素治疗。

肾结石最好的治疗方法体外碎石。肾结石的病人，医生要根据肾结石状况选择是否进行经皮肾镜碎石。如果石头较小或单发，位置比较好，一般会选择做体外碎石。如果体外碎石时发现石头很大或多发，体外碎石的次数很多，对肾脏损伤太大。这时医生会建议患者做进一步治疗，进一步治疗创伤更小一些。例如输尿管的硬镜，或输尿管软镜碎石。如果这种方法处理不干净、肾结石很多或其他因素导致无法做，可以选择做体外经皮肾镜碎石。所以这是一个选择的逐步过程，先选择体外碎石，效果差时可以做输尿管的软镜或硬镜碎石，最后再选择经皮肾镜碎石。

预防肾结石，第一步就是多喝水（也可能只需要这一步），240毫升的杯子，每天至少喝6到8杯。而且要注意，肾结石患者尽量不要去喝太多含咖啡因的饮料。每天喝大量的水是预防肾结石最好的办法之一，每天至少要6到8杯。二、奶制品，大多数肾结石的成分为钙和草酸盐，由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议肾结石患者少食用这类食物。但最近的研究显示，食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险。三、维生素A，维生素A对维护尿路整体健康是必须的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为1000RE（或5000IU），平衡的多样化饮食，可轻松满足这一要求。五、维生素B，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石，所以建议每日补充维生素B6或镁。提示：补充维生素B6时，每日不要超过25个毫克。