补肾与抗衰关系密切。中医气络学说精气神理论指出：精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现。精气神三者中，精是构成生命体并维持生命活动的基础，主要储藏在肾中，所以只有肾精充足，人体才有足够的生命物质；精能化气，气是推动人体生命活动的动力，气足了我们的四肢和脏腑器官才有充足的动力；气能化神，是生命基础和生命动力的体现，是人的精神、意识、思维等心理活动和运动、感知、脏腑运行等生理活动的集中体现。神旺了才能头脑灵活、思维清晰、创造力强。因此想抗衰要补肾，补肾要从补肾精开始。
补肾抗衰的方法主要包括饮食调理、生活习惯调整、药物调理等。
1、饮食调理：日常应少吃高糖、高油、高盐的食物，可以适当多吃山药、莲子以及黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、黑枣等黑色食物，对补肾精有一定帮助，有助于预防早衰。
2、生活习惯调整：规律作息，早睡早起，不要熬夜，保证充足的高质量睡眠，有助于滋养肾精。同时还应适当运动，合理的体育锻炼可以提升阳气，让人更有精气神。
3、药物调理：可以使用八子补肾胶囊。该药由气络学说精气神理论指导研制而成，采用了八种天然植物种子药，和鹿茸、人参等名贵药材科学配方，具有补肾填精、调理阴阳、大补元气的功效，对整体衰老及骨骼、神经、生殖等多系统的功能减退都有积极的防治作用，能够提升骨骼强度、防治骨质疏松、改善性功能、保护脑神经，从而有效改善腰腿疼痛、手脚冰凉、头晕忘事、精神疲惫、男性阳痿等衰老症状。八子补肾胶囊是补肾精、抗衰老的国家创新专利药物。