左右摇头脑袋里面疼，原因是比较多的。首先考虑可能是与紧张型头痛有关系。第二、考虑像颈椎病。第三、像睡眠质量不佳等，都可以引起摇晃时脑袋里面疼。首先说一下紧张型头痛，紧张型头痛以前称之为神经性头痛，或者是肌紧张性头痛，是日常生活中最常见的头痛类型，患者主要表现为头痛，可以是全头部，或者头部一侧的钝痛，或者隐隐作痛或针扎样疼痛。一般不影响患者的日常工作与生活，但是患者会出现头部的紧缩感或者压缩感，多与情绪激动，情绪变化或者焦虑、紧张、睡眠不佳等有关系。当出现上述情况时，患者就会出现头痛，头痛持续时间不一，可长可短，严重时可以持续数天或者是数周，都可能会引起头疼，就称之为紧张性头痛。颈椎病也会引起头疼。颈椎病引起的头疼，主要是后枕部的疼痛，患者有长时间的低头玩手机、打电脑或者是高枕卧位等病史之后，出现后枕部的疼痛，伴有的颈、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出现手部的手指麻木、无力情况。一般到医院进行颈椎CT的检查，会发现像颈椎生理曲度的变直，或者是增生等情况，甚至出现椎间盘的突出等，都是造成颈椎病的原因。患者也会引起头部的疼痛，还有像睡眠质量不佳也就是失眠。经常失眠的患者，会由于睡眠不好造成脑血管流速的问题而出现头疼。由于睡眠不好，第二天会出现昏昏欲睡、精神不济、头痛、头晕，甚至会出现记忆力下降、情绪不高，影响到患者的工作与生活。如果出现了颈椎病引起的头疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要经常低头玩手机、打电脑等，必要时可以做做牵引、理疗、按摩。如果睡眠质量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡个热水脚、洗个热水澡，睡眠好了以后，有头疼自然也就缓解。

这个症状要具体问题具体分析，一般有如下考虑：A、刺激性的头痛，这种头痛主要是由洗发精引起，有时洗头的时候可能因为瘙痒的缘故，所以搔抓头皮用力过度，这样会造成头皮的皮肤有轻度的损伤，头皮的皮肤屏障受损之后，再加上某些洗发精的刺激而产生疼痛。B、平时作息生活不规律，经常性的熬夜，有可能会引起皮神经炎，这种皮肤病导致局部的皮肤神经过度敏感，一触摸就会有痛感的产生。那么见于上述可能的病因，有如下的对策：首先对于刺激性的头痛，应仔细检查患者头皮的疼痛处，如果发现有头皮的损伤，可以外涂消炎止痛类的抗生素药膏，尽快地恢复皮肤屏障功能。而对于头皮的皮神经炎，可以口服维生素类的营养神经药，同时也可以采取针灸的方法，辨证取穴，还可以辨证内服中药的汤剂进行身体的调理，比如此类的熬夜所导致的头皮痛，多因耗伤气血，那么患者中心脾两虚者居多，可以给他服用益气生血、养心健脾的方剂，多半会取得良效。

见风头疼首先要去除诱发因素，注意保暖，如果是冷空气刺激导致脑血管痉挛引起的头痛，可局部热敷或按摩，也可以喝一些热水或红糖姜水，头痛症状严重或者呈进行性加重的患者，需要及时就医治疗。见风导致头疼的现象，首先需要尽量去除诱发因素，在日常生活中要注意头部的保暖，尽量避免直接冷风刺激，这样可以有效减少头痛发作的次数。其次，如果是由于冷空气刺激导致脑血管痉挛引起的头痛现象，可以通过局部的热敷或者按摩的方式促进头部血液循环，减轻头痛的症状，也可以喝一些热水，或者在水中加一些姜片和红糖，不仅能够预防感冒，还能够扩张脑血管，缓解头部疼痛的症状。如果头痛症状严重的患者或者呈进行性加重的患者，需要及时就医治疗，完善头部相关检查，排除其他器质性的疾病。

头发紧发沉可能会是神经衰弱，当患者处于神经衰弱的状态之下，是会出现头部发紧发沉的症状，是可以到当地医院进行检查，在医生指导下使用谷维素、维生素B12，或者是安神补脑液进行治疗，如症状较为严重时，也可口服抗焦虑和抑郁类的药物，能够很好的缓解神经衰弱的症状。当患者出现头发紧发沉的现象，也要考虑是由于颅脑病变或者是经常性熬夜导致出现的症状。如果在服用过营养神经类的药物治疗之后，症状仍没有得到改善，就可到当地医院进行脑部CT、磁共振检查。

头痛出虚汗可能是由于气血两虚，导致多见于产后、病后、手术后、吃血过后的疾病因素影响。当身体比较虚弱时，很容易出现虚汗的现象，也会伴随有头晕、头痛、恶心、气短、畏风、神疲乏力、面色白、呕吐等症状。患者可以到当地医院进行检查，在医生指导下使用补充气血类的药物做治疗，也可多吃红枣，当归，黄芪之类的药物。在日常患者应要根据自身身体情况适当的进行体育运动，适当的进行体育运动，能够促进全身的血液循环，增强新陈代谢加，增加身体的抵抗能力。