第一，可能是与女性月经刚刚来临，子宫内膜剥脱的少，引起的情况有关。第二，也可能是女性存在有月经失调引起的有关。第三，当女性如果是受凉或者是精神压力大，导致的子宫内膜剥脱少，受阻也会引起的。第四，当存在有宫腔粘连或者是子宫颈口过紧的情况，也许会引起月经少黑的情况。这时候最好注意休息，保暖，然后给予，乌鸡白凤丸进行调理，有利使月经少黑的情况得到缓解，从而使月经周期规律正常的，从而使女性的身体恢复健康。

月经不调病因有很多。正常情况下出现月经失调有一部分患者是由于在生活的护理方面出现一些欠缺。第一，女性在生活上要做到月经期最好不要着凉，尤其是经期要注意多休息，注意保暖，平时少吃冷饮。第二，夏天时，有的年轻患者喜欢在空调房间里待的时间过长，这样如果患者在经期长时间呆在空调房里，对月经可能也会有影响。因为女性盆腔血管长期受凉后，血管会痉挛收缩，收缩后会影响到卵巢的功能或子宫内膜的功能，出现月经失调，避免着凉。第三，避免剧烈活动。另外如果有患者出现月经失调，要及时去医院进行妇科B超的检查，同时要与医生进行充分的沟通，让医生进行一个全面的检查。如果患者平时有痛经，也要及时的去干预。第四，平时要减少进行一些宫腔操作的手术，比如多次人工流产。这种手术对患者的子宫内膜是有损伤的，也会引起患者的月经不调。

例假提前半个月可能是排卵期出血，排卵期出血指两次月经中间，约周期第12～14天前后出现阴道少量出血，并伴有不同程度的腹胀、腰酸、白带增多等症状。称为排卵期出血，又称经间期出血。排卵期出血多发于青春期及育龄期妇女，出血量少于正常月经，有的仅为咖啡色分泌物，且呈周期性发作，一般2～3天可自行停止，最长不超过7天。出血的原因是成熟的卵泡破裂后，体内雌激素水平急骤下降，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层的局部破溃、脱落而出血。排卵期出血必须排除生殖道的其它疾病。其诊断需要通过对典型症状，基础体温双相以及子宫内膜活检显示内分泌反应至少落后2天，方可诊断。出血发生在排卵期前后，宫颈癌筛查阴性，B超检查子宫附件未发现异常。排卵期出血一般不需要特殊治疗。

月经不调通常吃任何食物对此疾病都没有根本治疗作用，出现这种情况时，要及时去正规医院查明原因，对症治疗。可选择中药治疗，比如定坤丹、八珍益母调经丸等进行调理。首先女性朋友们要明确，月经不调是什么原因引起，比如月经不调可能两个月三个月，甚至于半年都没有来月经，或者来了月经沥沥啦啦十天半月都干净不了。有一种情况属于无排卵月经，这种无排卵月经属于内分泌出现紊乱引起，即体内内分泌的激素出现问题引起月经不调。还有一种情况是有排卵出血，也可能子宫内膜出现了问题，这都与体内的内分泌有关系，而内分泌调节从根本上来讲与饮食没有任何相关性，内分泌、激素出现问题，尤其是女性激素的协调性出现了问题，需要相应的调节内分泌的药物进行治疗。

正常的月经量一般是30到80毫升，如果月经量过多如超过100毫升，往往就称为月经过多。一次月经量我们一般可能会拿卫生巾来形容，像大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾；但是有的患者月经量特别多，往往可能都得需要用纸尿裤或者卫生巾半个小时就换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血，这种就可以称为月经过多。月经过多的原因也非常多，一般首先要明确一下它原因。我们可以做妇科检查和B超，观察她有没有什么器质性病变。比较常见的像黏膜下的子宫肌瘤或者是子宫腺肌症，这些都可能会造成月经过多，所以，通过妇科检查和B超就可以明确。