脚趾头关节痛可能是外伤、过度疲劳、拇外翻、退行性骨关节病、痛风性关节炎等原因导致的，需要根据实际情况进行针对性改善。
1.外伤：如果受到外力的碰撞或者挤压，可能会损伤脚趾头关节部位，从而出现疼痛、活动受限等情况，建议患者使用冷敷进行局部处理，可以有效缓解不适症状。
2.过度疲劳：若患者长期做重体力劳动，长期久站或者行走可能会出现脚趾头关节疼痛、红肿的症状。建议多注意休息，避免长期行走，以免加重拇指的病情。
3.拇外翻：若患者本身有拇外翻的症状，本身拇指出现畸形状态，长期走路导致关节磨损，就会出现此症状。如果是骨性外翻，则需要到专科医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
4.退行性骨关节病：此疾病通常是一种退行性病变，通常有骨摩擦感、关节无力、脚趾头关节痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、骨化三醇软胶囊、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
5.痛风性关节炎：此疾病通常疼痛感较强，同时会伴随关节炎红、肿、热等多种症状，可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、双氯芬酸钠等药物进行。
建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。