哮喘的自我疗法是指导患者自我管理治疗目标达成共识，制定个体化的书面管理计划包括自我监测、对治疗方案和哮喘控制水平周阻性评估、在症状和（或）最大呼气流速PEF提示哮喘控制水平的情况下，针对控制水平及时调整治疗以达到共维哮喘控制。通过哮喘的自我疗法达到以下目标：通过长期规范治疗能够有效控制哮喘；避免触发、诱发因素方法；哮喘的本质、发病机制；哮喘长期治疗方法；药物吸入装置及使用方法；自我监测，即如何测定、记录解释哮喘日记内容、症状评分、应用药物、PEF，哮喘控制测试（ACT）变化；哮喘先兆、哮喘发作征象和相应自我处理方法，如何、何时就医；哮喘防治药物知识；如何根据自我监测结果判定控制水平，选择治疗；心理因素在哮喘发病中的作用。

哮喘的中医治疗效果不错。哮喘分两期，急性发作期和慢性的调养期，尤其在慢性调养期，中医的治疗是非常有特色的，是一种根治性的治疗，很多人认为不喘之后就不需要治疗了，这是非常错误的，病人不喘的时候进行治疗可以有效地预防哮喘的再度发作，也可以减轻哮喘再发作时候的严重程度。中医有一个原则叫“急则治其标，缓则治其本”，所以中医治疗哮喘是分急慢两种情况，治疗效果都是可以的。

哮喘患者可能会出现气喘、憋气的症状。哮喘一般发作首要的症状是气喘，而且它是以发作性的气喘较多见，可能之前没有任何的诱因，也没有任何的感觉，突然发生憋气，而且憋气可能会非常严重，有时会比慢阻肺的表现更严重，甚至有些患者会有窒息感。有的时候医院里面的消毒水、杀虫剂等，患者接触后立刻就会出现非常严重的喘息，甚至有濒死感，当患者迅速远离过敏原，会在比较短的时间内完全缓解，甚至不用药也可以完全缓解，这是哮喘病非常重要的特点。哮喘和慢阻肺是有区别的，慢阻肺的病人可能是在咳嗽、咳痰的基础上出现气喘、憋气的症状。

哮喘急性发作一定要随身携带应急药如万托林或者喘康素相同，还有把过敏原去除掉或者及时就诊。药物要注意保质期，如果超过保质期应及时到医院再开一只，如果患者发作一次用临时缓解的药物好转，过两天可能再次发作，那就要找到原因，是不是家里有过敏原如有的家里面原来没有猫，最近其他亲戚带一只猫或者狗，或家里的花草较多，或是夏天家里用蚊香等都可能是诱发因素，如果经常会有急性发作，除了吃药之外还要找到它的原因，使患者不再有急性发作是最好的，如果两个方面都做了症状还是越来越重，缓解不了或者从一个星期发作一次、两次发展成一天就有一次、两次的急性发作，一定要及时就诊。

哮喘是一个过敏性的疾病，过敏体质是天生的，是有遗传性的，所以一般可能发病较早，甚至有幼儿、婴儿在一岁之前或者一岁左右就有发展哮喘的可能性，所以一般哮喘的病人年龄比较轻，首次发作的年龄比较轻；而慢阻肺的病人因为是接触有毒颗粒、有毒的气体之后发生的，一般是需要有长期接触的，所以一般发病的年龄都比较大，至少是30到40以上；另外第二个区别是症状症兆，哮喘主要以喘息为主要症状，可以有咳嗽也可以没有咳嗽，咳嗽的时候一般是干咳或者少量的白痰，当时间比较长有合并感染的时候才会有黄痰；而对于慢性气管炎的病人，是长期存在咳嗽、咳痰的症状，慢性气管炎的咳嗽咳痰有一个明显的特点，一般晨起咳嗽比较明显，这是慢性气管炎的特点。除此之外还有过敏原不同，哮喘患者主要是过敏体质，所以检查过敏原一般是阳性；而慢阻肺的病人发病机制是完全不一样的，所以患者应该是没有过敏体质，过敏原应该是阴性的。还有一条是患者的肺功能，从发病机制来说哮喘是气道是有阻塞，但是它的阻塞是可逆性的，甚至不用远离过敏原气道也可以扩张，所以在做肺功能的时候做支气管舒张实验就是用药后观察患者用药之前和用药之后的肺功能的改善程度。肺功能改善非常好、对用药非常敏感的是哮喘；如果用药和没用药之前肺功能没有明显的改善，说明气道可逆性比较差，此时应该判断它是慢阻肺。