月经延迟，可以采取用孕激素或者是短效避孕药来推迟月经。服用方法：前一月月经来潮的第1天开始服用低剂量短效口服避孕药，每天服用1片，连续服药，停药2-3天可发生撤退性出血。这样，就可以成功让月经推迟。月经不准的女性，也可在前一月月经第一天开始服药。如果平时月经比较规律，可以在下次月经来之前5天，在医生的指导下应用孕激素的药物，连续服用这个药物至打算来月经的前两天，停药后2-7天后就会出现阴道出血的情况，相当于来月经。如果还有2-3天就要来月经，此时即使应用孕激素类药物，也不一定能使月经延迟，所以一定要提前应用，至少要在来月经前5天应用药物。服用孕激素类药物一定要按照正确的剂量，而且服用的方法一定要正确。其次是持续服用低剂量的短效口服避孕药，吃避孕药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法，而且最好提前一个月服药，否则很难保证“延迟”效果。

营养不良正常情况下不会导致月经的推迟，这是由于女性的月经来潮受卵巢分泌的激素的影响，在月经来之前，体内的雌激素和孕激素的水平突然的下降，然后就会有月经的来潮。如果月经往后推迟，对于生育年龄的女性来说，首先要排除怀孕的可能性。如果不是怀孕，那么这种情况要考虑到是内分泌的问题。女性营养不良一般会导致贫血现象的发生。临床表现为全身无力，干一点活就觉得没有劲。另外会有面色苍白，这样的临床表现。这种营养不良对女性的月经是没有太大的影响。所以发现月经推迟以后，首先要检查一下是不是怀孕。另外如果是更年期的女性，月经推迟，还要怀疑到是卵巢的功能衰竭导致的。所以一经推迟，最好要到医院做一系列的检查。

我们首先要知道什么是月经推迟，医学上和老百姓理解的月经推迟是不是一致的。很多病人可能月经推了一两天就特别紧张，有的病人确实有紧张的原因，她可能在期待受孕，这时候月经推迟，如果月经是规律的，确实是有意义的。如果这个人没有期盼怀孕，也严格的避孕，月经推迟如果只是在7天之内，我们认为这是一个正常的现象。每个患者排卵，她还是不是完全固定的，相对来说是比较规律的，她可能排卵延迟一点点，月经推迟7天之内，我们认为是正常的。但是超过7天的话，就要及时的去就医。最主要的首先是要排除是不是妊娠了，如果妊娠是我们最常见月经推迟的原因，其他的原因包括内分泌的失调，包括子宫内膜的受损，包括垂体长肿瘤了，包括其他的一些肿瘤，都可能造成月经的推迟。因此，对于月经推迟的病人，我们也是要根据情况来进行分析的。月经推迟，实质上在临床上和在我们的生活中还是非常常见的，还有一个最常见的原因，就是一个精神性的因素，会经期比较紧张也会这样子的。所以我们对于月经推迟的病人来说，我们是建议她还是医院就诊的，这样的话可以明确病因，知道是不是怀孕了，有一部分人是宫外孕，可能还有生命的危险。所以一旦月经推迟7天以上，我们认为是病理性的因素或者是真正临床上推迟的时候，更有意义。

月经推迟吃药调理之前，需要明确推迟原因，不能盲目用药，比如妊娠。若是器质性病变，需针对病因治疗；内分泌问题，可以吃雌孕激素制剂、中药调理等，具体遵医嘱。月经推迟，是偶尔一次月经推迟，还是经常月经推迟。偶尔一次月经推迟，要分析原因。如果妊娠，就不是药物调理的问题，要决定妊娠继续下去，还是终止妊娠。如果其他内分泌的因素或经常月经推迟，要去医院排查，到底是什么原因造成，有没有器质性病变。如果排除器质性病变，包括甲状腺功能异常等等，内分泌疾病或者是宫腔粘连造成了月经推迟，要根据病因进行治疗。如果因为女性内分泌失调，常见多囊卵巢综合征等疾病，对于月经推迟是可以用药物来调理的。在临床上常用的药物是雌孕激素的制剂，即避孕药。对于经常月经推迟，诊断多囊卵巢综合征、稀发排卵或不排卵病人，会建议用避孕药，应用避孕药的群激素的机理去进行月经的调理，同时也可以用中医的方式进行调理。所以，对于月经推迟的女性，要根据原因，排查器质性病变，排除妊娠，可以通过雌孕激素和中药进行调理。

月经是受维生素类影响，所以主张女性在月经期要吃水果。但究竟应该怎么吃，如果一个体质虚弱的人，给她生冷水果可能会对她的月经量产生影响。不妨可以把水果稍微加温或者打成果酱都可以吃，这样对月经也是有好处的。