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感觉喘不上气要深呼吸是什么原因

发布时间:2021-04-3077535次播放

视频内容:

感觉喘不上气要深呼吸,见于体育锻炼相对不足的人和心情压抑、抑郁或者焦虑的人群。
一、体育锻炼相对不足的人。长期久坐的工作,尤其是伏案工作。在休息的状态下,只需要1/6的肺活量就可以满足生理需求,闲下来的5/6的肺,如果长期不用,肺泡可能就会有塌陷的倾向,所以身体会本能的在一定的呼吸之后出现一次长呼吸。
二、和心情有关系。尤其是心情压抑、抑郁,或者焦虑的人群,容易感受到出现胸闷的一些症状,所以需要通过长叹一口气的方式解决。
这种状况从中医的角度认为,肝郁气滞的人相对比较多。

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