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月经期间可以做凯格尔锻炼吗

发布时间:2024-06-29274次播放

视频内容:

月经期间是否可以做凯格尔锻炼需要根据具体的情况进行判断。如果女性的身体较好且没有存在不良症状,就可以做该运动;如果女性的身体较差且存在不良症状,就不可以做该运动。
1.可以:凯格尔锻炼法是一种通过规律而重复缩放盆骨肌肉,增强盆底肌肉的张力的运动,对于盆底肌松弛、子宫脱垂等情况具有预防和改善作用,如果女性的身体素质较好,且在月经期间没有出现腹痛、腰部酸胀、乳房胀痛等情况,就可以做该运动。
2.不可以:如果女性的身体素质较差,且存在腹痛、腹泻等不良反应,就不可以做凯格尔锻炼法相关运动,以免导致不适症状加重。
月经期间也可以适当做瑜伽,同时饮食上建议以清淡饮食为主,做好个人清洁工作,避免滋生细菌。

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没有性生活会导致子宫脱垂吗
没有性生活可能不会导致子宫脱垂,子宫脱垂通常与性生活没有直接关系。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降,部分或全部脱出阴道口以外,由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱,不能为子宫提供足够的支持所致。所以子宫脱垂与性生活没有直接关系,所以没有性生活可能不会导致子宫脱垂。病情较轻的患者一般需要在医生的指导下进行盆底肌锻炼,可以有效增加盆底肌肉的张力,促进症状缓解。病情较为严重的子宫脱垂患者需要在医生的指导下使用盆底基底组织重建手术治疗。在治疗期间,患者需要避免重体力劳动,建议规律随访观察,以便及时发现是否存在复发的情况。
子宫脱垂做B超能看到吗
子宫脱垂是可以通过b超看到的。子宫脱垂的诊断方法以及分度分期本身就有一种方法是通过超声来测量子宫的各个部位,标志点与盆底的各个骨性的标志点之间的距离,来判断子宫脱垂的严重程度和进行分度。尤其是要进行子宫脱垂手术的病人,在术前有一个很好的分度,这样可以指导我们的手术的进行。子宫脱垂在超声下,一般可以看到子宫的位置有下移,尤其是子宫已经脱出到阴道口以外超声也是可以看到的。但是大多数我们是可以通过妇科检查来发现子宫脱垂的,根据子宫颈与处女膜缘的位置关系与坐骨棘的关系,都可以判断子宫脱垂的严重程度,超声检查可以更精确的来了解子宫脱垂的分度。
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子宫脱垂有什么危害
子宫脱垂的危害。首先对于子宫脱垂的女性,大多数会合并有膀胱的膨出和直肠的膨出,膀胱的膨出会让女性有尿频、尿急的症状,还容易增加泌尿系感染的风险,同时还可能会合并有压力性的尿失禁,也就是女性在咳嗽或者大笑的时候会出现漏尿,也就是尿裤子的现象,所以这样对于女性的生活是有很大的影响的。直肠的脱垂还可能会引起女性发生便秘或者排便困难的现象。子宫的脱垂同时还会伴有下腹部的坠胀样的疼痛,女性长期会感觉到下腹坠胀的疼痛是非常不舒服的。另外子宫脱垂如果较为严重,宫颈和子宫部位位于阴道口以外,就会造成长期的摩擦刺激,引起宫颈部位的糜烂、出血、破溃和感染的发生。
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子宫脱垂有哪些病因
子宫脱垂的主要原因是分娩时损伤女性在分娩的过程中,盆底筋膜肌肉拉伤,从而导致盆底肌肉支持能力减弱从而导致损伤,就会出现子宫脱垂。如果女性长期的增加腹压,比如慢性的咳嗽,经常性的便秘,这些都会导致腹腔内压力增加,从而产生盆底脱垂。此外,某些先天性的因素导致盆底筋膜发育不完善,盆底肌张力受到影响,会导致子宫脱垂的发生;还有一个原因会导致子宫脱垂,女性在绝经后卵巢功能衰退,雌激素减退会导致盆底肌支持能力减退,从而导致脱垂的发生。
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子宫脱垂有哪些症状
子宫脱垂指的是女性的子宫,从正常位置沿阴道向下脱出,甚至全部脱出到子宫外。出现子宫脱垂的女性主要的临床表现会出现腰部、腹部的酸痛,腹部的坠胀感,甚至女性在增加腹压时,比如长期的咳嗽、便秘或者行走下蹲直立时子宫脱垂的症状会更加的明显。如果十分严重,子宫三度脱垂还会造成行动不便,甚至有一部分女性会出现脓血样的白带,白带增多,经血过多等情况的发生。建议女性如果发生子宫脱垂,应该去医院进一步的详细检查,必要时需要采取手术治疗。
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子宫脱垂的复发原因
大部分得了子宫脱垂患者,在大笑、剧烈咳嗽、体势用力时,腹腔压力突然增加,都有可能引起尿失禁而尿液外溢。但是很多人始终不明白子宫脱垂是怎么引起的,那么下面就跟着小编一起去看看引起女性子宫脱垂的复发原因是什么。
怎样治疗子宫脱垂
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对于子宫脱垂相信女性朋友多少有一些了解,这个病非常多见,给不少女性的生活、工作带来了极大的影响,这让很多子宫脱垂患者都感到十分的尴尬,那么子宫脱垂能怀孕么,下面就为大家介绍一下。
子宫脱垂药物能治好吗
以前我总是觉得自己的身体比较好,基本上都没有出现过什么不舒服的情况,尤其是妇科方面的疾病,基本上都完全没有出现过。想要通过吃药的方法来进行治疗,子宫脱垂药物能治好吗?
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子宫脱垂是什么
子宫脱垂,是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂常常合并阴道前壁的膨出或阴道后壁的膨出。子宫脱垂的病因有以下几个方面:一、分娩损伤。分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩,特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产,会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤。如果分娩后,盆腔支持组织没有能得到恢复正常,就容易发生子宫脱垂。二、腹压的增加。如果患者有一些慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖者,都可以使腹压增加。腹压增加,可以诱使子宫脱垂的发生。三、先天发育异常。偶尔在临床中,还有未产妇发生子宫脱垂,常常是因为患者自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。四、营养不良。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛,失去对子宫的支持。因此,因营养不良造成子宫脱垂者,而常常伴有胃下垂,腹壁松弛等症状。五、衰老也会引起子宫脱垂。衰老会引起卵巢功能的减退,导致雌激素分泌减少,使盆底支持组织变得薄弱松弛,易发生子宫脱垂或者是原来的脱垂程度加重。
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2019-11-18

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子宫脱垂怎么办
根据子宫脱垂的严重程度,有不同的治疗方法。对于一度的子宫脱垂,坚持采用盆底肌肉训练的方法进行治疗3个月,最典型和常用的是凯格尔运动。对于二度的子宫脱垂,又分为轻度和重度两型。二度轻型的子宫脱垂,常常放置子宫托,白天放入,睡前取出,要彻底清洗,放置子宫托要定期的进行妇科检查,以及时发现漏子宫和阴道壁溃疡的发生。对于二度重型和三度的子宫脱垂,建议手术治疗。根据子宫脱垂的严重程度、有无其他周围脏器的膨出、有无生育要求等方面,选择适当的手术方式,以达到恢复正常解剖及其功能的目的,常见的手术方式包括传统的经阴道的全子宫切除、阴道前壁修补、阴道后壁修补、阴道封闭术。
子宫脱垂是什么原因引起的
引起子宫脱垂的原因很多,分娩损伤是导致这种疾病出现的最主要原因;产后女性腹压持续增高,也会引起子宫脱垂;另外,多次怀孕、盆腔手术损伤、长期负重劳动、生育太早等也会引起子宫脱垂。
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子宫脱垂如何分度
子宫脱垂是在盆腔脏器脱垂的疾病当中,最常见的一种类型。子宫脱垂是属于中盆腔脱垂,一般来说,出现子宫脱垂的患者,是子宫从正常的位置沿着阴道往下滑脱,它可以带着阴道前后壁膨出。对于子宫脱垂的分度,需要根据患者的子宫与正常位置的距离,来决定。在国内,一般情况下,可以采用轻、中、重分度。而在国际上,通常情况下,都是采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期,来进行分度,需要根据患者的子宫离开正常的位置,以及与处女膜缘的相互位置,来判定出Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。实际上,在有些时候,自己能够感觉到阴道口有组织脱出,如果患者出现组织脱出的情况,就可以简单地判断为脱垂。但是,患者出现的脱垂器官以及脱垂的程度,就需要通过专业人士,来进行鉴定。