一个是就是国家层面，这也是大的方面。第二个就是个人方面。在国家层面需要及时找到，一个是符合传染病法的控制规律。传染病如何控制，第一需要控制感染源。就是需要及时找到所有的感染源，集中隔离起来，进行集中的治疗，防止在工作、生活的过程中导致病毒的传播。第二就是切断传播途径。一个就是在交通，不建议大型的聚会。第三保护易感人群。之前基本上所有的人都没有接触过全新的病毒，所有都是易感人群。怎么保护易感人群，需要生产出与之对应的疫苗，基本上如果现在疫苗广泛的铺开。如果注射了疫苗以后，体内获得了抗体，就属于不是易感人群的范围，就把易感人群尽量的缩小，主要不是通过被动的感染而尽量是通过主动的免疫，这是从国家的大层面的来说。具体到局部的个人来说，也有防疫措施，尽量的不聚集做好呼吸道的保护。因为传播一个是呼吸道，再一个就是接触传播。所以呼吸道方面建议基本上是戴口罩，特别是外出，在有交流的场所，不论是公共交通工具，还是在一些办公场所，保持适当的距离，做好口罩的防护。第二个就是接触传播。要做到勤洗手，室内也要勤通风等。

晚上11、12点咳嗽厉害，可能是呼吸道受到冷空气的刺激、迷走神经兴奋、接触了过敏物质导致的。晚上11、12点咳嗽厉害，主要可能是夜晚的时候天气过于寒凉，呼吸道受到冷空气的刺激，诱发出现咳嗽的症状。夜晚睡觉时要关闭门窗，注意保暖，避免着凉，可缓解咳嗽。夜晚11、12点迷走神经兴奋，张力增高，易刺激咳嗽中枢，诱发出现咳嗽的症状，可遵医嘱服用止咳药，减轻咳嗽症状。夜晚的时候接触到了过敏物质，导致机体产生过敏反应，也会出现咳嗽、打喷嚏等症状。保持室内良好的环境，尽量避免接触过敏原。

新型肺炎肌肉酸疼的感觉主要是全身乏力，肌肉酸胀、疼痛，不能进行重体力活动，伴随出现发热、疲劳、恶心、呕吐、咽疼等临床症状。如果出现不明原因的肌肉酸疼、发热、头痛等临床症状，要及时去医院就诊进行核酸检查，确定是否患有新型冠状肺炎。如果被诊断为新型冠状肺炎，要配合医生接受药物治疗以及对症支持治疗。遵医嘱服用抗病毒药物，抑制体内新型冠状病毒的繁殖和复制。给予吸氧治疗避免出现呼吸困难的情况，病情严重时需要机械通缉。

滴露消毒液是含氯的能杀冠状病毒。冠状病毒感染成人或者较大的儿童，引起普通的感冒和咽喉炎引起成人的腹泻。病毒是通过飞沫传播的，在冬春季流行，疾病的潜伏期平均是3到7天最长的14天。冠状病毒对热是敏感的，56摄氏度持续30分钟就将冠状病毒灭活。比如75%的酒精、含氯的消毒剂等，均可有效的灭活病毒，但是氯已定不能有效灭活病毒。消毒液是包含氯的，所以能有效的杀菌消毒，稀释以后装在瓶子里就可以进行消毒杀菌了。但需要避开食物和餐具，适用于桌椅、床、墙面和地板的消毒。酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固，75%的医用酒精可以用来灭活病毒的。保持室内空气清洁，通风换气是必要的，在秋冬季节不能因为寒冷而忽视通风。漂白粉能使细菌的酶失去活性导致死亡，是有效的消毒杀菌的办法。在桌椅、床、地板、墙面等地方，使用1%到3%的漂白水。漂白粉加清水用抹布擦拭，可达到消毒的目的。冠状病毒感染以后，机体会产生保护性免疫抗体，但是抗体持续的时间长度，缺乏科学依据。不确定患者病后能否防御同型病毒的再感染。

首先我们来看一下口罩分为几种不同的类型，最常见的是一次性医用口罩。这种口罩分三层，最外面一层是隔水层，可以防止飞沫进入口罩的里面。中间那层是过滤层，可以阻隔90%的5微米的颗粒。最里面接近口鼻的那层是用于吸湿的。N95口罩能够过滤95%的零点三微米的颗粒，对病毒是有阻隔作用的，可以用于经空气传播的一些疾病。大家有可能会问，病毒那么小口罩能挡住吗？其实戴口罩是有用的，因为口罩的作用是阻挡病毒传播的载体，并不是直接的挡病毒。常见的呼吸道病毒传播的方式包括两种，一个是气溶胶的传播，另外一个是接触传播。气溶胶的传播一般是接触的患者的飞沫。合理的正确的佩戴口罩，可以有效的挡住飞沫，也就能够阻断病毒直接进入我们体内。不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有效的，需要定期的更换。对于一次性医用口罩来说，如果需要持续的佩戴，那么每4个小时就需要更换一次。如果发生以下的情况，就需要及时的更换口罩。如果口罩有破损，或者口罩受到肉眼可见的污染物的污染，比如血渍。如果口罩被自己的分泌物所污染，比如正好有呼吸道的一些症状，有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽这些症状，把口罩给污染了。或者觉得口罩与面部无法密合的时候，这种情况下，就应该及时的更换口罩。我们不光要戴口罩，还要知道怎么正确的戴口罩。首先要分清楚口罩的正反面，还有上下，然后把金属条的部分，应该在口罩的上方，千万不要戴反了。戴口罩之前一定要把手洗干净了，然后把两端的绳子挂到耳朵上。最后一步，就是金属条的问题，当把口罩佩戴完毕以后，需要双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴着鼻梁。然后向下拉伸口罩，让口罩不留有皱褶，正好把鼻子跟嘴巴盖住，一定要贴合面部，形成一个密闭的环境。