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怎么提高精子质量?

发布时间:2022-08-0119008次收听

语音内容:

如果想要提高精子质量,建议日常生活中戒烟、戒酒,注意个人卫生,保持心情愉悦等。
在日常生活中如果想要提高精子质量,应注意以下几个方面:
1.戒烟:烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差,从而影响受孕和胚胎质量,备孕男性应至少提前三个月开始戒烟,而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。
2.避免饮酒:酒精的摄入会严重影响精子的质量,有导致精子畸形的可能。
3.注意个人卫生:若泌尿生殖道出现感染,发生附睾炎、前列腺炎、精囊炎等,会严重影响精子质量。过多的白细胞产物,如活性氧可直接损害精子膜。生殖道感染可引起输精管道梗阻,主要表现为无精子症
4.保持心情愉悦:不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力,造成精子质量差。所以男性需要保持好心态,及时疏解压力。

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怎样检查精子的质量
最常见的叫精液常规检查,在禁欲就是5-7天之内,采精之后来检测精液量有多少毫升。另外,精子的数量,精子的活动率,还有液化时间,这些都是最常规、最常用的一些精子质量评测方法。基本的精子质量检测主要就是精液的常规检测,通过精液常规的检测,就可以大概来判断精子的质量。但一次精液常规的检查,有时候变异性是比较大的,差别比较大,不一定能够说明问题。建议过一段时间之后,来进行一个复检,2-3次如果都能反映出精液的质量不太好,要根据精子的具体情况来进行治疗。
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精液常规检查步骤
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弱精症怎么引起的
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