如果阴茎硬一会就软，那个表明这个阴茎的勃起功能可能受到影响了，也就是咱们平常所说的阳痿，这时候就得判断了到底是什么病因所引起来的，要根据阴茎勃起能够持续的时间长短进行评估，是超过多长时间，比如说超过五分钟、十分钟，还说就只勃起的一到两分钟就疲软了，这个是有区别的，另外还得看阴茎勃起的时候的硬度，勃起的时候硬度很高，还是说勃起的时候硬度就其实不够，然后接着又软了，这个也是有区别的，这个勃起的硬度，最硬的硬度就是类似于触摸到骨头的感觉，最软的硬度就是相当于触摸到嘴唇那种感觉，如果是说阴茎的本身硬度就不够，勃起时间也短，这就是男性的勃起功能障碍，也就是说咱们所说的阳痿。这时候就要找原因，那因素一般就是有两方面，一个就是心理性的，就所谓的功能性的勃起功能障碍，另外一个就是器质性的，功能性的跟男性的心理精神有关系，比如说精神紧张、心理压力大等等，器质性的是某些疾病所导致的，比如说有糖尿病、高血压等等，这些病会影响到阴茎的勃起的神经和血管的功能。

50岁的男人提高性功能的方法，给大家介绍几个。第一个那就要多运动、多锻炼，因为男性的功能跟身体的整体状况那是密切相关的，如果一个体弱多病的男性能指望他有很强的性功能吗，这是不可能的，所以必须把整体的身体状况给搞好了，身体强壮才能有更强大的性功能，另外在饮食上面当然也得需要注意点，像辛辣刺激的食物、喝酒等等尽量也少点，在心态上面那就要放松心情，保持愉快的心情，不要太劳累，夫妻之间的关系要和谐。第二个在饮食上面可以补充一些营养，比如多吃水果、蔬菜，像洋葱、韭菜这些有一定的补充男性性功能的作用，以及高蛋白的食物，瘦肉也是适当可以多吃一点，增强体质。第三个可以适当的补充雄激素，比如像口服的十一酸睾酮就可以，另外某些中成药可以进行补肾壮阳的，也是可以适当的对身体进行调理的，其像有些通过保健品的方法也是可以，比如说冬虫夏草、西洋参、枸杞泡水等等，这些都能提高男性的肾功能，改善肾虚的作用。

一般来说，这个男人跟女性在性生活的过程中，这个时间的传达其实不是绝对的，在医学上面也没有精确的规定多长时间就是正常的，所以如果男性在性生活的过程当中，时间如果不短于两分钟，这是一种正常的现象，医学上一般认为3到7分钟就可以，这个跟生活当中认知可能不太一样，可以这么认为，只要双方对性生活都是满意的，双方都获得了快感，那就是正常的时间，并不需要一味的就延长时间，有的人认为可能需要半小时、一小时才足够，但是这是男人的一厢情愿的想法，其实女性不见得就是喜欢这么长时间，长时间其实也是很累的，所以性生活的时间不是越长越好，只要适度就可以。如果时间过长也可能出现问题，比如说出现不能射精的现象或者时间困难，这反而出问题了，另外一个就会导致身体过于疲惫，形成了第二天在工作上也不能集中精力，身体觉得疲乏无力等等，这些那其实都是不好的现象。所以实际上男性在性活动时间没有绝对增长值，只要能达到双方都满意，那就是一个正常的时间的长度。

阴茎充血不足，一般不建议做微创治疗。阴茎充血不足会引起男性出现勃起障碍，对性生活造成困难。造成阴茎充血不足，可能是由于营养不足或肾虚引起的，由于目前阴茎微创手术存在风险，患者可以口服一些药物来进行改善阴茎充血不足的情况。如果患者平时有过手淫的习惯，或过于频繁的性生活，都会导致阴茎充血不足引起的阳痿早泄等现象，日常生活中要避免过度手淫，养成良好的性生活习惯，可以多做一些有氧运动，比如游泳，仰卧起坐等都有助于血液循环，长时间坚持下去，有助于提高性生活质量。

精神心理因素、生理性阴茎变软、心血管疾病、男性专科疾病、前列腺疾病都有可能出现勃起插一会就软的情况。一、可能是精神心理因素造成，往往没有性经验或者比较紧张，所以一插入就软，这其实是一种功能性，不必要担忧，随着患者性经验的增多，性生活的次数增加，心理性紧张是可以缓解的。二、生理性阴茎变软，人的生理状态是有波动起伏的，这段时间性生活较少，身体状态比较疲劳或者其他精神因素，也可以导致性生活出现问题，只要患者稍微保养，是可以恢复。三、成年男性朋友有正常稳定性生活，突然开始经常出现一插入就软的情况，这时要注意是不是某些疾病的先兆，有研究认为男性的性功能出现问题，往往是其他一些疾病的先兆，比如心血管疾病，再比如男性专科疾病，甚至一些前列腺疾病，出现问题可以到医院请大夫进行一些检查，来做一些对应处理。