自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

儿童的视力未发育完全时，七八岁孩子的视力在0.8~1.0、五六岁的孩子视力在0.6~0.8、三四岁的孩子视力在0.5~0.6，只要没有器质性病变，都是正常的。以常用的一分视力表为例，成年人的正常视力应该是1.0及以上，低于1.0视力就是不正常了。一般青春期的孩子，视力已经完全发育成熟，应该达到1.0，但是低龄的一些儿童，视力如果没有完全发育，是可以略低于正常视力的。一般来说，七八岁的孩子视力在0.8~1.0、五六岁的孩子视力在0.6~0.8，甚至三四岁的孩子视力在0.5~0.6，只要没有器质性的病变，都是正常的，只要定期随访、密切观察、定期体检就可以了。

近视眼激光手术好处是获取最好的术后视力、满足特殊职业需要，坏处是出现旋光、干眼。近视眼激光手术有两个方面：利是获取最好的手术术后视力。术后能得到1.0，有的患者甚至能达到1.2的术后视力。特殊职业要求，例如空姐、军人不能戴眼镜，通过手术获得利。弊主要存在于以下几个方面：一、夜间视力下降，就是旋光，夜间看到灯光的地方是一圈一圈的，不是每个人都会出现。二、原本有干眼的患者会感觉到术后干眼更严重，泪液的分泌更少，甚至会引起轻微的疼痛。

高度近视会引起眼底视网膜的病变。高度近视的患者一般是指近视度数大于六百度的患者，高度近视的发病原因较多，不仅与用眼过度、劳累有关，还与遗传因素等有关。高度近视的患者眼轴变长，脉络膜和视网膜相对变薄，所以高度近视很容易引起眼底视网膜的病变，比较常见眼底疾有：视网膜变性、黄斑裂孔、视网膜裂孔、脉络膜新生血管、脉络膜萎缩、豹纹样眼底改变、视盘斜入、弧形斑，玻璃体积血、玻璃体浑浊等等。发病率较正常人要高。所以对于高度近视的患者建议定期检查眼底，每半年到一年检查一次，详细了解眼底情况，必要时可常规行眼底三面镜检查。日常生活中禁忌激烈运动，以防引起孔源性视网膜脱离。合理用眼，配合治疗延缓近视的进展。

近视的危害可能比很多人了解到的要多得多，很多人只知道近视会造成屈光问题，也就是说不戴眼镜看远处看不清楚，不戴眼镜开不了车，不戴眼镜看不清楚黑板，但这只是近视的表现之一。在屈光因素之外，其实眼睛的研究发现，近视眼是全眼球的改变，除了屈光异常还伴随着很多结构的异常，比如近视眼的患者眼轴增长，晶状体悬韧带可能会比别人脆弱一点，高度近视的人容易出现高度近视的眼底改变，包括高度近视的黄斑病变，视网膜脱离、青光眼等。所以近视，特别是高度近视，其影响远远超过大多数人的认识。一定要从现在做起，认真控制近视的发展，争取减少出现近视，特别是高度近视带来的病损。