稍微动一下就出很多汗可能是新陈代谢旺盛或者疾病导致的。人好出汗的原因可能由于新陈代谢比较旺盛，因此出汗较多，有的人天生汗腺发达，新陈代谢旺盛因此就很容易出汗，但是没有任何的疾病，也有的人会受到精神因素而引起汗多的情况，比方说容易紧张情绪激动的人群，也有的人会因为身体虚弱而出现盗汗的情况，检查无任何器质性病变，中医辨证可能为气虚、痰湿等。也有些人爱出汗是因为疾病引起的，比如糖尿病、垂体功能亢进、甲状腺功能亢进等。除此以外，服用药物如退热剂也会导致出汗多。

脚出汗，如果出汗多，除了注意保持足部皮肤干爽清洁外，可局部外用药物治疗。对于顽固性多汗症，可采用肉毒毒素注射。1.加强日常护理：脚出汗多属于局限性多汗症，可能与足部汗腺发达、情绪紧张等因素有关。脚出汗多的人，平时一定要注意穿着透气性好的鞋袜，经常更换清洗，保持足部皮肤清洁干爽，以免出现因出汗导致细菌、真菌滋生引起疾病。同时，也要保持愉悦的心情，避免产生不良情绪。2.药物治疗：常用外用药物有3％～5％甲醛溶液、0.5％醋酸铝溶液、20％～25％氯化铝酊等。具体药物种类及使用方法，需要咨询医生，严格按医嘱使用。对经过上述治疗而无效的局部性顽固性多汗症，甚至是妨碍工作及生活的患者，可考虑通过肉毒毒素注射治疗。

汗脚对人体无健康危害，不需要特殊治疗。汗脚是足部的汗腺分泌过多引起的，为交感副交感神经功能紊乱所致，属功能性异常，而非器质性疾病，对人体无健康危害，最多属于亚健康状态。多见于青年男性，春夏季节多发。表现为汗多，常湿透鞋袜，如果不注意足卫生，鞋袜不透气，常有一股极其难闻的气味。汗脚容易合并真菌感染，可表现为水泡，脱皮，糜烂、局部瘙痒等。汗脚对人体无健康危害，不需要特殊治疗。如需治疗，可以局部外用止汗药如乌洛托品溶液等。平时在生活中注意足部卫生，勤洗脚，穿透气的鞋袜，垫吸汗鞋垫。合并真菌感染者，局部可用抗真菌软膏，必要时到皮肤科就诊，寻求医生的帮助。

经常出汗的原因很多，中医认为主要是三个原因，体内体内有热或者有火、表虚自汗或营卫不和。第一，有内热或有火会熏蒸体内的阴液外泄从而出现出汗情况。病人除出汗外，还会出现心烦、易怒、口干、口苦、大便干燥、脾气暴躁等情况。这种病人主要用清热降火的药治疗，比说牛黄解毒丸、牛黄清心、牛黄清胃等都可以，对内热上火出汗的效果非常好。第二，表虚自汗是病人体表的毛孔或者肌腠出问题后，长期处于开放状态，病人会经常自己出汗。这种汗一般来说没有任何原因，坐在那个地方就会出汗。这类病人主要采用益气固表方法，让病人用黄芪、党参、黄精这类药物泡茶或是煮成汤药，长期口服药物，可以起到益气固表止汗的效果。第三，正常的营气跟卫气之间发生了问题，病人会经常出现怕风、怕冷、出汗这种情况。要用桂枝汤调和营卫，让营和卫协调共处，这样汗流自己就止住了。最终要让中医大夫仔细辩证才能知道出汗到底是什么原因。

脚心出汗，中医认为是由于肾阳偏亢，或者是湿热下注引起的脚心出汗这种情况。那么如果是热邪偏重的话，或者是湿热下注的话，那这个时候我们往往用这种清热降火的一些药物，治疗脚心出汗就可以了，比方说四妙丸或者是二妙丸这类都是可以的。还有一种情况就是由于肾阳偏亢引起的，肾阳偏亢，我们应该用一些滋阴、降火、平阳、浅甘的一些药物治疗，比方说我们的一些知柏地黄丸或者是麦味地黄丸，治疗脚心出汗效果也是非常非常好的。但是我们前提是中医要进行症状舌，脉的辨证，知道哪种症型之后才能给开出这种准确的方药来。现代医学认为脚心出汗，多数情况下是和脚癣，或者是那种多汗症有一定的关系的。顽固的脚心出汗的话，很可能是植物功能神经出了问题，或者是脚部的汗腺分泌过多是有关系的。一般来说我们可以通过用这个激光消除足部的汗腺或者是用这个神经阻断的方法，控制植物神经的功能往往会做到非常好的效果，所以如果治疗效果不好的话，用中药治疗效果不好的，还是要用去医院尽快做一个检查以免耽误一些疾病。