常用的降压药有5大类，就包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。另外还包括有复方制剂，还有一些传统的降压药物，利尿剂是比较常用的一类降压的药物，尤其是对容量负荷过重的高血压，或者盐敏感的高血压，或者老年的高血压，或者伴有心衰的高血压，有比较好的疗效，这一类的利尿剂的话常用的有像氢氯噻嗪，有吲达帕胺这样的药物。第二类的话是血管紧张素转化酶抑制剂，这一类的药物包括像普利类的药物，像培哚普利，像贝那普利、卡托普利现在它是一个短效的，现在主要是用于血压过高的时候，临时用来快速的把血压降下来。第三类的话是血管紧张素受体的拮抗剂，这一类的药物就是叫沙坦类的药物，就像平常常用的有氯沙坦、缬沙坦，有奥美沙坦、替米沙坦等等这种沙坦类的药物。第四类药物的话是钙拮抗剂是比较常用的降压药物，这一类药物都是叫地平，常用的话有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等等这些叫钙拮抗剂的这一类的药物。第五类的药物是β受体阻滞剂，常用就包括像比索洛尔、美托洛尔，像卡维地洛，像阿罗洛尔这样的β受体阻滞剂。现在临床上还有这种复方制剂，就像把利尿剂和血管紧张素受体拮抗剂做在一块，就是沙坦和氢氯噻嗪做在一块，也有把钙拮抗剂和血管紧张素受体拮抗剂做在一块，就是单片复方制剂，这样子就简化了治疗。

高血压的患者是不建议倒立的，因为倒立的时候，有可能导致脑血管的压力增大，导致血压进一步的升高，有诱发脑血管破裂甚至脑出血的可能性。高血压的患者可以适量的做一些运动，但是应该选择好运动的方式，比如：可以做慢跑、散步、跳广场舞、打太极拳、游泳、骑自行车等运动。因为这些运动运动量比较适中，如果能够控制好运动的时间和强度，对血压的控制是有益处的。不能够做过于剧烈的运动，倒立也应该尽量的避免。

高血压是一种常见的多发的疾病，同时高血压基本上是不能根治的，目前的降压治疗主要是为了控制好血压。所以为了控制好血压，就需要患者学会自我管理。自我管理主要分为两个方面，第一是要改善生活方式。1、首先就就需要保证充足的睡眠，注意休息，避免劳累。2、是要放松心态，避免过于紧张。3、要戒烟限酒。4、要适当的运动锻炼身体，控制体重。第二要做好自我的血压监测。一般来说可以买一个电子的血压计早上起来以及晚上可以在安静的情况下自我监测血压，然后最好把血压值记录下来，等下次就诊的时候给医生看，这样医生就可以充分的了解这段时间您的一些血压的变化适当的可以调整血压，作为一个依据。

如果出现了高血压导致心衰，建议大家一定要尽早的去心血管专科进行就诊，有很非常好的临床的综合的药物治疗方案，来缓解临床症状的同时去改善血压的程度，改善心衰的临床的症状以及表现。比如可以首选利尿剂，通过利尿剂的应用，既可以降低血压的程度，也可以减轻心脏的容量负荷。同时发现在应用β阻滞剂以及ACEI类降压药也可以改善心衰患者的远期的预后。高血压是我国最常见心血管疾病之一，严重的困扰着广大心血管患者的健康，保守估计目前我国大约有3亿人是高血压的患者。高血压的患者经常会担心对心、脑、肾、血管等靶器官带来损害，临床中最常见就是对心脏造成损害，可以引起心力衰竭的发生，因为心脏的前负荷是容量负荷，后负荷是压力负荷。如果有高血压，心脏需要克服很大的阻力来泵血，久而久之导致心肌细胞的损害，导致心脏的扩大，最终会引起心力衰竭的发生。因此，建议大家如果存在有高血压合并的心衰的情况，要第一时间到心血管专科门诊进行就诊，制定合理治疗方案。

高血压只能控制，不能根治。通过改变生活习惯，症状轻者可以恢复到正常血压，无需吃药。但随着年龄的增长，还是需要药物控制血压。可勤加锻炼、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果、不要喝酒吸烟，可控制血压。患者家里可以备血压仪，常监测血压变化。