缓解眼睛疲劳需要去除诱因，治疗原发疾病。养成良好的工作习惯、做好日常眼睛维护、保持营养均衡等，有效缓解眼睛疲劳。眼睛疲劳可见于视觉系统缺陷、高度散光、屈光参差、调节功能减退、全身及精神心理因素影响、环境影响等。除针对原发病进行治疗外，日常生活中，可通过多种方式缓解眼睛疲劳。1.养成良好工作习惯：长时间盯着电脑屏幕工作者，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动、进行远眺等。眼睛疲劳时，可闭上眼睛，休息5分钟等。2.做好日常眼睛维护：眼睛保健操是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。可减轻眼睛疲劳。眼睛干涩疲劳时，可适当滴眼药水。3.保证日常营养均衡、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。日常营养均衡，食入足量的蔬菜、水果等。

眼睛充血的原因有很多，包括视疲劳、结膜炎、角膜炎、虹膜炎、青光眼、异物刺激等。1.视疲劳：视疲劳是比较常见的原因，长期熬夜、长时间看手机和电脑者，会出现眼睛充血，还会伴有眼干、视疲劳、眼涩等症状，需要注意合理用眼。2.结膜炎：得了结膜炎表现为球结膜充血。感染性因素同时还伴有分泌物增多、流泪等症状。过敏性因素会伴有眼痒、结膜水肿等表现。3.角膜炎：轻度角膜炎表现为黑眼球周边发红，中重度角膜炎则表现为整个眼球发红，同时患者表现为畏光、疼痛、流泪、眼睑痉挛、视力下降等症状。4.虹膜炎：虹膜炎又称葡萄膜炎，会出现眼睛充血，还会伴有眼痛、视力下降等症状。5.急性闭角型青光眼：青光眼不仅有红眼，视物模糊，而且有眼球胀痛、头痛、恶心、呕吐等眼压增高的表现，需要及时治疗，以免发生严重后果。6.异物刺激：空气中的粉尘，花粉，毛屑以及沙粒和未卸干净的眼妆等异物进入眼睛会造成局部刺激，从而出现眼睛充血的情况。

宝宝的眼睛出现红血丝可能的原因有一些是结膜的炎症造成的，像比较常见的结膜感染，有病毒性的结膜炎或者是衣原体、支原体感染引起的结膜炎或者是有些孩子的这种过敏性的结膜炎，都可能造成孩子的这种结膜充血，出现血丝的现象，这是比较常见的一种原因。当然还有的孩子可能是因为一些眼部刺激，用眼过度也可能出现红血丝，孩子的有时候在比较强光的情况下看一些东西，也可能会造成红血丝的现象，小孩子眼睛出现红血丝，要看他是否伴有一些结膜的不适或者眼部不适，看他是否有一些分泌物，如果分泌物增多，同时血丝比较明显，应该在医生指导下适当的使用一些，这种眼部的点眼的药物，缓解孩子的这种结膜的炎症，不同的这种原因引起的结膜炎，所使用的点眼的药物并不完全相同，所以不要自行盲目的使用，以免对孩子的眼部造成损伤，如果孩子不是这种炎症造成的，孩子可能是单纯的红血丝，适当的注意孩子的眼部的这种保护，不要让他有过强的光的刺激，也不要让孩子过多地使用一些像电子产品或者是电视，可能这样孩子的红血丝的情况会很快缓解。小宝宝这种眼睛的红血丝当然也有一些特殊原因造成的，像有些孩子血小板的这种减少或者是凝血时的出现异常，也可能会造成孩子眼部出现血丝或者伴有其他部位的出血的现象，这种就要及时的控制孩子的原发疾病了。

引起白眼球充血的原因有炎症、新生物、压迫、外伤，慢性刺激也会引起白眼球充血。1、炎症引起的眼睛充血，分为感染性和非感染性炎症，感染性炎症病原体可能为细菌，病毒，真菌等，非感染性炎症多见于过敏。2、新生物引起的眼睛充血。如活动性翼状胬肉、角结膜恶性肿物等。可以手术切除胬肉或肿物。3、压迫引起的眼睛充血。眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。比如急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。可进行药物或手术治疗。4、外伤引起的眼睛充血。如各种眼外伤、异物等。这种情况就需要到医院做详细的检查并行剔除异物，缝合等对症治疗。5、慢性刺激引起的眼睛充血调节疲劳，以及风尘、烟、热的刺激。应注意用眼休息，避免烟尘，风沙大的环境，也可以戴护目镜减少刺激。

眼睛被电焊光刺伤可以用消炎眼药水和保护角膜上皮眼药水，一般24到48小时即可恢复，如果情况严重建议去医院就诊，应用抗生素眼药水加用局麻药物进行点眼治疗，注意休息，避免强光刺激，一般2到3天后就可以缓解。眼睛被电焊光刺伤叫做电光性眼炎，电光性眼，用小牛血清滴眼液，快速使用滴眼液就会缓解，由于电光里的紫外线造成短波的刺激，会造成上皮的损伤。