如何预防干眼症
发布时间:2019-07-1059967次收听
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预防干眼症,可通过改善生活环境,多注意休息,饮食方面,眼部按摩等方面进行预防。
1.生活环境干净。湿度良好,在办公室使用加湿器增加空气的湿度,避免开空调风扇的风口,不要对着眼睛吹。
2.注意休息看书或者操作电脑的时间,最好不要一次超过40分钟,每次10分钟以后休息5~10分钟,每天累计看书或操作电脑的次数,不要超过6小时,多眨眼睛,每分钟眨眼4~5次,频繁的眨眼睛,有利于泪液分泌。
3.营养均衡。饮食均衡,不偏食,多吃蔬菜,瓜果,豆类,鱼等含蛋白质丰富,维生素丰富的食物。
4.改变不良的用眼习惯,不要在夜晚关灯时看电视玩手机,过度依赖眼药水等不良的用眼习惯。
5.女性朋友,建议避免化浓妆,眼线笔,睫毛膏等眼妆导致眼睛干涩,甚至发言建议减少眼部化妆品的使用
6.美瞳等隐形眼镜,虽然美观好看,会加重眼睛干涩的症状尽量少佩戴
正确地做眼保健操,按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉的穴位增加眼部的血液供应,消除大脑和眼表过度充血,达到消除眼睛疲劳的目的。
1.生活环境干净。湿度良好,在办公室使用加湿器增加空气的湿度,避免开空调风扇的风口,不要对着眼睛吹。
2.注意休息看书或者操作电脑的时间,最好不要一次超过40分钟,每次10分钟以后休息5~10分钟,每天累计看书或操作电脑的次数,不要超过6小时,多眨眼睛,每分钟眨眼4~5次,频繁的眨眼睛,有利于泪液分泌。
3.营养均衡。饮食均衡,不偏食,多吃蔬菜,瓜果,豆类,鱼等含蛋白质丰富,维生素丰富的食物。
4.改变不良的用眼习惯,不要在夜晚关灯时看电视玩手机,过度依赖眼药水等不良的用眼习惯。
5.女性朋友,建议避免化浓妆,眼线笔,睫毛膏等眼妆导致眼睛干涩,甚至发言建议减少眼部化妆品的使用
6.美瞳等隐形眼镜,虽然美观好看,会加重眼睛干涩的症状尽量少佩戴
正确地做眼保健操,按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉的穴位增加眼部的血液供应,消除大脑和眼表过度充血,达到消除眼睛疲劳的目的。
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每天早上起来眼睛红怎么回事
每天早上起来眼睛红的原因有:第一,睡眠时睑裂闭合不全,每天早上起床后眼睛发红,应该考虑睑裂闭合不全造成的干眼症,夜间睡觉的时候,眼睑没有完全闭合,上下眼睑之间留出一条缝隙,有一部分角膜和结膜组织会长期暴露于空气之中,那么这种暴露就会引起角膜上皮损伤,起床后就会发生角膜刺激症状:如眼睛红、异物感、畏光、流泪等。这种情况偶尔出现没有什么大碍,但是如果每天早上都会出现,有可能会引起角膜浅基质层形成瘢痕,此外角膜缘新生血管长入后也会影响角膜的折射作用,导致视力下降。第二,和晚上休息不好有关系,特别是睡得特别晚的情况下,在睡眠不足时,第二天早上眼睛就会发红,同时可能会伴有一种酸涩甚至轻度疼痛的症状,多注意睡眠,保证休息之后往往这种症状可以自行消失。晚上睡觉之前曾经哭过,过度看手机刺激眼睛流泪等,第二天早上也可能会出现眼睛充血和疼痛的情况。第三,眼睛部位的感染性炎症或者过敏因素造成,如细菌感染导致的急性结膜炎、角膜炎,病毒感染导致的病毒性角膜炎也就是俗称的“红眼病”,此时都会有眼睛发红,伴有疼痛、分泌物增多的情况。如果眼睛部位接触过敏原,或者全身过敏性疾病造成眼部的过敏症状,此时眼睛会发生瘙痒,揉眼睛的过程中也会造成局部充血红肿的现象。
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人工泪液眼药水的功效
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干眼症如何诊断
干眼症主要通过临床检查和患者主观症状来诊断。干眼症会引起眼部的不适,患者会有眼睛发干、发涩不适等症状,此时结膜会变得干燥,角膜出现干斑甚至角膜溃疡、穿孔。眼部的角结膜整个的生态环境,进行保湿是非常关键的一个步骤。当出现干眼的时候,患者首先会有眼睛发干、发涩不适等症状,这是干眼症比较常见的症状。另外需要根据相关检查诊断,可以用吸墨实验判断泪液的分泌情况,通过检查角膜表面的泪膜破裂时间,观察泪液是否充足,是否有干眼趋势。所以临床上常用泪河高度、泪膜破裂时间、吸墨实验进行干眼症的诊断。
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哪些人容易得干眼症
哪些人容易患干眼症?干眼症这个疾病的名称虽然还有很多人都没有听过,但是要知道现代患干眼症的人群已不在少数,这是因为我们生活的环境中能够造成干眼症的因素也越来越多,那么哪些人容易患干眼症呢?
进一步解析关于干眼症症状是什么
在生活中干眼症时候眼科疾病中最常见的,长时间用眼不注意休息的人都会出现干眼症的症状,很多人都在疑问干眼症的症状到底有哪些表现呢?下面就来看看干眼症的症状。眼部干涩和异物感是最常见的干眼症的症状,其他干眼症的症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等干眼症的症状的个体差异很大
干眼症怎么预防
干眼病,很多病人说,“得干眼以后,是不是每个人都得,得了以后是不是也没有办法?”,不是这样。有一些干眼完全可以预防,举个最简单的例子,司机开车的时候就特别容易发生干眼,这时候要注意司机开车的时候,注意时间不要太久。发生干眼的原因是车里边经常用空调,空调吹着眼睛,还有司机经常要盯着前方看,这时候眼睛的瞬目的次数也减少,所以就容易发生干眼,这时候司机要注意防范,空调不要开得太久,开的太大,还有吹风的风向不要正吹着眼睛,司机的泪膜就不会很快地干燥,分泌的泪液就不会很快地干燥,所以就可以防范。还有阅读的时间,在房间里边的空调都可以,有一些北方的环境,冬天干燥,像用暖气的时候,大家就可以在房间里边用一点加湿器,或者经常让房间不要太干燥,湿润一下,也可以防范。
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干眼症有哪些症状
干眼症的症状包括:眼睛疲劳、眼睛干涩、泪膜异常、眼睛刺痛、睁不开眼、怕光、眼睛发红等等。干眼症的症状根据病情的严重程度不同而表现不同。1、轻度的干眼没有症状表现出来,只是平时会感觉眼睛疲劳,容易劳累等,往往在眼科检查时才发现是干眼症。2、最常见症状表现就是眼睛干涩。往往因为泪膜异常,不能均匀的润滑眼表,所以患者睁眼睛、闭眼睛的时候就会出现干涩。3、有些患者的表现可以为眼睛刺痛,睁不开眼睛,有的时候怕光,看东西久眼睛会疼,发红等。4、有患者出现比较严重的干眼症状,如睁不开眼睛、眼睛红、眼睛疼痛等。
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干眼症针灸能治好吗
干眼症的患者,选用针灸治疗可以帮助患者改善眼睛局部的气血情况,包括睫状肌的调节、泪腺的分泌,一些患者扎完后眼睛就湿润了。有全身的合并症状的患者,如失眠,针灸是可以帮助改善睡眠情况。在选用针灸治疗时,如果患者症状特别重,建议早期调理并用药,在针灸调理的过程中逐渐的把患者局部的用药减下去,指导患者整个眼部症状好转,再把局部用药彻底撤掉,然后用针灸调理一段时间,患者的干眼可能恢复起来就会更好一些。
干眼症吃中药有效果吗
干眼症的病人其实可以用中药调理,现在目前因为很多的干眼症的病人,一方面可能有肝肾功能的不足,我们中医讲肝肾的不足,肺部的津液的暗耗,还有什么脾虚的这种表现,医生在治疗的时候可以用中药来进行辨证的调理,辩证调理了以后,那么患者的眼睛也会比以前要舒服的多,而且中药里边有一些清肝明目的这样的药,对于眼睛的这种视疲劳的症状可以起到一个缓解的作用。还有一些病人它可以合并,比方说熬夜或者是晚上睡眠特别差,医生给她用中药进行调理了以后,他的睡眠改善,眼部的这种干涩症状也会缓解的。再有一类病人,比如说中老年的妇女或者更年期的妇女,她们可能出现眼睛不适的症状相对比较多,合并干眼的,医生通过中药里边比如说甚至有一些坤宝丸,它在调理她的更年期综合症的时候,对于眼部的症状也是能够有帮助缓解的。因此干眼症的病人可以通过适当地用中药进行调理,比如说有一些人可以泡枸杞子的菊花茶,或者加一点清肝明目的,像喝点决明子,促进一下清清火,减少一下眼部的炎症,都是有帮助的。患者调整以后,对于他的睡眠,还有眼部的症状都是有帮助的!所以说青光眼的这样的病人做完手术以后就是尽量清淡饮食,然后控制饮水量,其他的就没有特别需要注意的。
干眼症最严重会怎么样
患有干眼症时,患者会有眼睛肿痛、疲劳、干涩等眼睛不适症状;病情加重后会导致眼球病变,出现失明、角膜软化症、夜盲症等;最严重的并发症是角膜穿孔,不但会让患者失明,还伴随着剧烈的疼痛感。
眼睛干怎么办
什么人较易得干眼症
较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏,缺乏正常眨眼,女性绝经期或者怀孕期,哺乳期口服避孕药,激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症;部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症;驾驶员熬夜工作容易得干眼症;患者有某些疾病,类风湿性疾病,关节炎,糖尿病,甲状腺异常,哮喘,红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大,温度较高,或者空气干燥的环境,工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂,防腐剂,对眼球表面上的上皮有损害,会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来,干眼症有年轻化的趋势,主要与现代化的生活,青年人的工作娱乐,电脑,电视,手机接触越来越多,长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少,泪液分泌减少,导致干眼症,从老年向年轻人迈进。
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