注意力不集中的治疗，首先我们要找原因，如果原因去除了注意力不集中现象就可能得到改善。比如说神经衰弱引起的不集中。劳逸结合，充分的休息以后，这种注意力不集中就会明显的改善。工作期间，作为脑力劳动和体力劳动要互相转换，​使大脑皮层的兴奋灶的不断转换，也可以改善我们注意力不集中的情况。另一方面如果说是精神心理疾病导致的注意力不集中，如抑郁症导致的注意力不集中，精神分裂症导致的注意力不集中，这时候分别采用抗抑郁药物治疗和抗精神病药物治疗。一旦精神疾病得到明显改善以后，作为这两种疾病的症状，精神注意力不集中这种状况也会得到明显的改善。

得了仰郁症可以通过神经系统检查、心理测评、精神检查和常规检查，来明确病因，针对性治疗。一、一般体检及神经系统检查：一般检查包括观察意识、体温、脉搏、血压、呼吸等，了解有无严重感染及严重躯体疾病，及颅脑外伤等器质性疾病体征。重点应做神经系统相关检查，留意有无脑部器质性疾病的证据；二、心理测评：人格测试，如汪卫东教授研发的忆溯性人格量表、明尼苏达多相人格量表和艾森克人格问卷等症状自评量表、抑郁自评量表以及汉密尔顿抑郁量表等；三、精神检查：由精神科医生在门诊时做的检查，重点观察意识是否清楚，认知、情感及意志活动和行为方面的症状有哪些。注意情感反应协调性，注意情感反应和心境是否协调，是否有自知力；四、辅助检查：脑电图、脑CT、脑MRI等辅助检查，血常规、血生化、心电图、腹部彩超等，了解有无躯体及脑部器质性病变。

抑郁症失眠需要重视，包括自己、家庭、亲人都要重视。一方面可以做心理的调试，在日常的生活中，可以借助运动、阳光。阳光和运动都可以帮助分泌一种物质，这种物质有抗抑郁的效果。这是在日常生活中需要注意的，如果确实判定了是抑郁症失眠，要去看医生。因为在抑郁症里有一个很可怕的症状是病人有自杀倾向。严重的抑郁病人有自杀倾向，如果不引起关注，会带来不良的一些后果。社会上包括文艺界很多名人有自杀的情况，往往是因为得了抑郁症而并没有受到关注，没有引起注意及早医治。所以病人如果有这样的倾向，首先要及早就医，进行药物的干预能够很好地控制，避免不良的结果发生。

抗抑郁药物会有副作用，但副作用因人而异。不是所有的病人用了这类的药都会有副作用，有的药物在某些人身上反应较大，有的人用可能完全没有问题。常见的副作用主要是消化道副作用较多，尤其是在服药的前两周，可能会出现食欲减退、恶心、便秘、腹泻等等，消化道的副作用较多，但是副作用一般两周时间慢慢减退，包括口干、出汗等等副作用都可能发生。

抑郁症的头痛是因为精神压力过大导致的，所以通过抗抑郁的药物就可以改善，而抑郁症可以诱发失眠等表现，也是诱发头痛的主要因素，所以使用缓解头痛类的药物也是有作用的，也可以同时配合物理治疗，改善抑郁症头痛的表现。