正常的月经持续时间是3-7天。在正常的情况下，女性朋友随着青春期的到来在性激素的刺激下，子宫内膜会发生周期性的改变。如果持续月经的天数太少，属于月经量过少，子宫内膜没增生起来，出现了月经过少的情况。月经超过7天，有可能是跟内分泌有关系，黄体消退的不全，同时子宫内膜的炎症，也会造成沥沥拉拉的出血。同时有的是子宫的收缩不良，也会造成月经周期的延长。所以，月经对于女性来说相当于是晴雨表，通过它能够反映出身体、内分泌的情况。

女性来月经不建议吃生冷的、刺激的以及油腻的食物，其中包括刚从冰箱里拿出来的水果还有一些冷饮都不建议在月经期吃。女性在月经期由于盆腔是处于一个充血的状态，这个时候胃肠道会受到激素水平的影响，导致胃肠蠕动缓慢，有时还会出现有腹胀的现象。如果吃一些生冷刺激的食物，会对于胃肠道有不良刺激，加重月经期的胃肠道反应。另外一些油腻的食物也可能会导致月经期女性出现有恶心或者胃部不适的症状，所以女性在月经期建议吃一些好消化的以及流质和半流质的食物。最好温度是要在室温或者稍微再高一些，这样对于胃肠道是有一个保护作用，会减少胃肠道刺激症状。

月经迟迟不来建议到医院就诊治疗，月经后期可给与中药治疗，主要以补血、理气、散寒、补肾、祛痰等治疗为主。月经迟迟不来要到医院完善相关检查，明确病因，要注意与妊娠鉴别。明确诊断为月经后期的，可给与中药治疗，进行辩证论治。月经后期及时治疗，一般情况预后良好，可恢复正常月经周期。如不按计划治疗，本病可发展成闭经，尤其是40岁以上妇女，多次人流手术，影响子宫内膜功能和卵巢功能。正常月经周期是28到32天，前提或后错不超过7天，如果月经迟迟不来并延后7日以上，甚至3到5个月以上者，称为月经后期，超过半年及以上者，称为闭经。如在初潮后一两年或更年期，经期时有延后，并无其症状的，是生理现象，不属本病。常见病因有多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等疾病，以及宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，另外过度减肥使体内脂肪含量过低会导致内分泌失调，也可出现月经后期。

月经不调一部分人是可以怀孕，比如我们的多囊卵巢月经稀发，但是有稀发排卵，她也是可以怀孕的。比如说月经规律，但是是一个没有排卵的出血，她可能就不能够怀孕，或者我们常讲的不孕症。所以能不能怀孕，主要是看有没有排卵，月经稀发不等于没有排卵，月经不调不等于不会排卵。只是她排卵不是按我们所的每个月的周期，或者每个月都有排卵，有的会迟发的排卵，有的会超前的排卵，有的就是月经前的半个月排卵。总之来说，月经不调也是完全有可能怀孕的，只有不孕的患者才需要去诊治。

月经需根据病因调理。比如有热的情况存在，应尽量吃平和或偏寒性的食物，如藕、苦瓜、百合等；若是偏寒性体质造成的月经病，应吃偏温性的食物。平时可用玫瑰花、月季花泡水喝，可起到疏肝活血、调理月经的作用。