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肾虚如何食补

发布时间:2019-08-1556904次收听

语音内容:

通过食物可以进行补肾,治疗肾虚。那么肾虚的食补要分为两类。肾阴虚的患者,宜清淡,远离肥腻厚味以及燥烈之品,少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激性的食物,应遵循秋冬养阴的原则,于秋冬季进行补营养粥米,还可以冬天适当地服食温热的食物。
那么肾阳虚的患者进食补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。肾虚阳虚便秘者,更宜食既温补又通便的食物。阳虚泄泻者更宜食补温而又止泻的食物。

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肾虚怎么调理
肾虚的调理应以药物治疗为主,生活、饮食习惯调理为辅。对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者,治疗上可用。对于单纯肾阴虚的患者,治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。肾虚患者在饮食方面,可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物,也可以吃一些药膳,如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外,还应适当增加体育运动,增强身体素质的同时也能舒缓心情。
肾阴虚寒症是什么原因
一般肾阴虚,会造成虚火旺,会导致虚热的症状。先天的肾阴不足,会导致虚火旺,或者有一些病是火热性的疾病,伤害了阴津,这样会导致虚热的情况发生。一般的肾阳虚,阳虚不能温煦,会产生虚寒的情况,这种虚寒的情况也可能是肾阳不足,也可能是先天造成的,也有可能是过用一些寒凉的药物,或者平时生活起居不太注意,感受着过多的寒凉,损伤了阳气。所以出现虚寒症,一般是肾阳虚造成的,很少因为肾阴虚导致虚寒。还有一种情况是病比较久了,阴损的比较严重,阴损及阳这种情况是有的,这个时候出现了阴阳两虚,这种病往往就比较重,又有肾阴虚的症状,又有肾阳虚的症状存在。所以一般情况下,有寒症的发生,虚寒的情况,通常是肾阳虚造成的,一般没有肾阴虚,虚寒,这种情况是不存在的。
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腰膝酸软是肾阴虚还是肾阳虚
腰膝酸软无论肾阴虚,肾阳虚都可造成。根据伴随的症状判断,肾阴虚造成的会见到头晕眼花、眼睛干涩、耳聋、耳鸣、然后手脚心发热、烦躁、口干等这样的情况。肾阳虚肾阳的不足,也能造成腰膝的酸软。除了腰膝酸软还会见到腰腿沉重、下肢肿胀、下肢发凉、四末冰凉或全身怕冷。还会见到头晕昏沉、面色萎黄、苍白。还有可能会见到小便清长、大便溏泄、还会伴有五更泻。舌头也是不一样的,肾阴不足造成腰膝酸软舌头红、舌苔少、少津液滋润、脉细。肾阳虚造成的舌头较淡、较胖、苔白、脉沉弱。
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女性肾阴虚怎么造成的
女性阴虚的原因,一个是和生育有关系,这种情况,就会直接造成了肾精的虚损,肾精不足,时间长了就会转化成肾阴的不足。另外和饮食习惯有关系,比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的,像这一类的食品,如果摄入过多,也会造成肾阴不足。还有一个原因,就是和药物有关系,治疗一些虚寒的药物,比如长期的胃痛或者腹痛,吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质,如果服用一些热性的药物,时间久了,长了以后,也可能造成肾阴不足,这就是药物造成了肾阴不足。
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肾阴虚是怎么造成的
先天的禀赋不足,房事过度,热病后期,熬夜生活不规律,气阴亏虚都可以造成肾阴虚。一、先天的禀赋不足。因为肾是先天之本,从父母娘胎里就带了,如果禀赋不足,会容易肾阴不足。二、房事过度,自古中医有房劳伤肾的说法。三、在热病后期,热性的病耗气伤阴比较明显,而且发病比较急,后期会有肾阴不足的表现。不光是肾阴不足,还有肺阴、肺肾阴虚的不足。四、人们熬夜生活不规律可以造成肾阴不足。五、对于气阴亏虚的患者,时间长以后,也能引起肾阴不足。肾阴虚是中医的名词术语,是肾虚的一个类型。
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肾阳虚的症状与治疗
肾阳虚也是肾虚的表现之一。肾阳虚会使得整个人显得没有精神、脸色不好、自汗。自汗指在情绪没有激动,身体相对的静止,突然会开始出汗,就称为自汗。出现了自汗的情况,一般是阳虚的表现,同时会感觉疲劳,像常说的亚健康状态,也是阳虚的表现。阳虚在治疗上,会采用中药方剂和艾灸的治疗,方剂为金匮肾气丸、右归胶囊、。艾灸是利用艾草温热,对身体的阳气做一定的提升。
肾虚怎么治疗
肾虚是现在很多人都通病,尤其对于男性而言症状明显,影响也很大,主要表现在性功能障碍。补肾可以通过平时的生活习惯来调整,主要是戒烟戒酒,防止酒精好尼古丁对肾脏造成伤害,其次要适当的运动改善身体机能,其次调理饮食和生活作息,吃有补肾作用的食物和保证充足的睡眠。
女人补肾的最佳方法
其实女人有时候也是需要补肾的,并且所采用的办法也有很多,第一个方法是进行食疗,比如黑豆、黑芝麻等都是不错的选择;第二种是进行腰部运动,起到循环人体血液的作用;第三种方法是泡脚,适当加以按摩,可以起到滋养肾脏的功能。
肾阴虚的症状
现在许多人都被肾虚所困扰,而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,但很多人并不清楚这两种肾虚的症状各是什么,从而可能会出现用药错误,那么肾阴虚的症状有哪些呢?应该怎么调理呢?
停止手淫肾虚多久恢复
肾虚很常见,在我们生活中很多人都有这样的疾病。导致肾虚的原因有很多,其中性生活无节制,手淫也是其中之一。停止手淫肾虚多久恢复?药物治疗以外,还要求大家在生活中注意,饮食搭配合理,才会有健康好身体,远离肾虚。
无晨勃是阴虚还是阳虚
无晨勃,肾阴虚和肾阳虚都可以见到。晨勃是男性的一种正常的生理表现,没有晨勃是一种病理表现,最常见的原因是肾阳不足,导致阳气不能推动气血的运行,导致气滞和阴茎不能充盈,从而没有晨勃。阴虚,出现阴血不足,也可以导致勃起功能障碍。还有慢性病变导致血管损伤,导致阴茎充盈出现障碍。另外还有一些其他的原因也会导致晨勃出现障碍。这类无晨勃一般情况下,都属于性功能减退或者是阳痿的一种表现。
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血虚怎么补
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男人手脚冰凉怎么办
男子手脚冰凉怎么办?男子在青壮年的时候手脚冰凉的不多。如果有这种情况要分析他有没有先天不足,或虚弱的状态,或者有没有得过大病。比如说这个人以前得过一场大病或做过手术导致失血性贫血、血压不足等,这可能手脚就会出现冰凉,末稍循环不好。所以手脚冰凉往往代表人身体气血运行的状态和元气足不足,出现这种情况要看原因。比如说这个人确实血压不够了,或是贫血。就要在这方面予以纠正,可以吃一些不同铁剂、纠正贫血药物。在饮食方面可以吃一些富含蛋白质的,煲一些汤,煲一些汤里面可以加一些黄芪、当归,这些有一个养血温经的作用。另外还可以用中药治疗,可以用一些像温阳的一些药物,如金匮肾气和桂附八味,如果伴有气虚可以用一些补气血的药等。
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男人肾阴虚怎么调理
男人肾阴虚怎么调理?建议多吃韭菜和锻炼身体,平时养成良好的生活习惯,早睡早起,劳逸结合,房事有节,有利于肾精的养护。平衡阴阳,对人体具有补气滋肾益精的功效。芝麻味道甘性平,有补肝肾、润五脏的功效。可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病,腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者最宜食用。