气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤所致，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短言懒、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠。

对于肝火旺的人来说，应该注意均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮，又要避免过食热性的食物。可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。药物方面，龙胆泻肝丸是比较好的一个选择。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对于缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状有比较好的效果。如果是女性患者肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的中药。

更年期多发生于45岁到55岁的女性。大多数的妇女可出现轻重不等的症状。有人在绝经过渡期症状已经开始出现，持续到绝经后2到3年，少数人可持续到绝经后5到7年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后两周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为月经周期延长，经量减少，最后绝经，月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血，然后逐渐减少而停止，还有月经突然停止等三个症状。

脾胃虚寒会出现胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑、脉沉迟无力。脾胃虚寒证以脾失健运和寒象表现为辨证要点。

血瘀体质首先饮食上注意要避免寒凉，加强运动，泡脚等。避免服用特别咸的食物，这导致血行瘀滞的产生。可以多食用像小麦、海带、金桔以及山楂等具有活血的食物。加强像跑步、登山的运动，这样使气血畅通，避免血瘀的发生。每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤足浴泡脚20分钟，可以起到温经通络、血行畅通的保健作用。血瘀体质女性比较多见，子宫肌瘤以及卵巢囊肿，都是血瘀体质比较常见疾病。