检查窦卵泡一般在月经1-5天比较准确，通常可以做B超进行详细的检查，能够及时发现窦卵泡的情况。窦卵泡是平时所说的原始卵泡，通过观察这种卵泡的发育情况能够及时明确妇女的生育能力，最佳的检查时间段是在月经第1-5天开始做B超监测，通过几次B超检查往往可以明确窦卵泡的发育情况。进行窦卵泡检查一般建议去正规医院进行，这样可以获得比较准确的检查结果，平时需要注意避免过度劳累，同时要积极加强营养，注意保持充足的睡眠，这样都会促进窦卵泡的发育，对于备孕是有好处的。

多吃黑豆有一定的促排卵效果。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上，居豆类之首，被誉为豆中之王。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、维生素B1、B2、烟酸等，含有的胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸可帮助怀孕。黑豆富含的大豆异黄酮又称植物雌激素，能调节雌激素不足或过盛引起的疾病，有增加子宫内膜厚度，黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是这个是需要坚持的，并不是一两天就可以成功的。但是在食用黑豆的时候也需要注意不宜空腹食用。黑豆还可以帮助我们治疗贫血，减少因为贫血带来的伤害。黑豆是异黄酮最好的来源，并且含量还非常的高，这种物质能够有效的改善睡眠质量、盗汗、钙质吸收不好等等情况，可以有效的预防骨质疏松症的情况出现。

卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。女性初潮时，卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出，遇到精子时就会形成受精卵。

卵泡小这种情况基本可以初步判断是卵巢功能不好所导致的，存在卵泡发育异常因此导致卵泡小的情况产生，可以选择服用中药的方式进行调理，一方面能够促进卵巢功能逐渐的恢复健康，另一方面也能够从根本上改善卵泡小的情况。在备孕的过程当中，如果卵泡发育不良或者是存在异常症状比较不容易受孕，即使怀孕也可能会出现胎儿不发育或胎停的情况，甚至出现死胎的问题，因此只有根据自身的实际情况进行治疗，才能够有针对性的改善卵泡小的问题，也能够恢复到健康的状态，提高怀孕的几率。

卵巢萎缩会引起月经变少，甚至闭经，会出现类似更年期综合征，还会出现胸闷、气短、心跳加快等症状。卵巢能产生卵子能维持月经的和性特征，以及维护全身各系统的正常。一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入了绝经期，随之而来的带来一系列的全身改变。部分女性就会出现闭经。或者慢慢的变少，发生闭经。由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，比如面部的潮红、盗汗、情绪激动、记忆力减退、失眠多梦、心悸等等表现。由于卵巢功能减退，会影响到正常的心血管功能，有些女性还会出现胸闷、气短、心跳加快等等一系列的症状，另外少了雌激素的支持，对钙的合成作用下降。进而又容易发生膝关节的疼痛，容易骨折等问题。一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌和生产方面发生相应的改变。比如发生皮肤的松弛、长斑、乳房下垂甚至变形。严重影响女性的年轻貌美，在生殖器官方面也会出现阴毛以及腋毛明显的脱落。并且阴道的分泌物会明显的减少。性生活容易出现疼痛的感觉，并慢慢地出现性欲下降。甚至发展为性冷淡。