肩周炎一般疼多久才好，那么肩周炎多好发于50岁以上的这种人群，它也是一种常见病、多发病。当然在临床上它属于一种自限性的疾病，大概病情半年，有时候到一年，可能病人就自身缓解了。当然有一小部分病人，可能病程时间比较长，可能长的可以达2~3年，每个人的情况也会不太一样。肩周炎的病期大体可以分为三个期：比如说急性期，粘连期还有缓解期。在急性期发作的时候，病人主要表现为疼痛比较明显，大概能够持续的2~9个月。到了粘连期，肩关节活动受限，疼痛有的时候可比急性期有所减轻。这个时期，可能会持续4~12个月左右，缓解期肩关节疼痛症状并不明显或者已经消失。但部分患者未经有效治疗的话，可能会活动范围更小，甚至肩关节功能的僵化。出现这个情况以后，应该及时的就诊，寻找它的诊断的轻重和采取积极的干预治疗。

肩周炎有的时候会合并胳膊的酸痛，需要进行抗炎止痛治疗。在此基础上，进行局部的理疗和功能锻炼。肩周炎的病因是因为肩关节周围出现慢性的无菌性炎症，需要针对病因采取一些治疗方法，包括非甾体类抗炎镇痛药的治疗，以缓解炎症反应、改善疼痛。常用的药物，如戴芬、尼美舒利，但非甾体的药物抗炎、止痛效果往往会有明显的胃肠道副作用，尤其是对本身就有胃部基础疾病的患者，应该改为选择性的COX-2抑制剂，比如塞来昔布、艾瑞昔布等，以减少胃肠道的副作用发生。在此基础上，注意局部的避免受凉，可以坚持做局部的热敷，坚持肩关节的功能锻炼，预防关节的粘连。以上方案要根据病人的个体情况进行合适的选择，以促进功能和疼痛的缓解。

肩周炎的锻炼，自我锻炼实际上在肩关节的治疗当中起到了非常重要的作用。因为我们知道肩关节除了疼痛之外，它的另外一个非常严重的问题，就是会引起关节的粘连，而这种粘连是通过药物有的时候很难解决的。所以一定要在家进行自我的肩关节的功能锻炼。其中最经典的锻炼叫爬墙锻炼，因为肩关节主要是外展的受限，所以我们在墙上有的时候拿铅笔画一条线，慢慢的向举爬墙每天都要看到自己的变化，每天都要看到这个线哪怕你比上比昨天高了一毫米也是高。通过这种爬墙锻炼，通过这种持之以恒的锻炼，来去改善肩关节的战略。而这种锻炼一定要把握好度，既不能说刚开始疼的时候就不练了，也不能太过度，一定要在能忍受的范围内进行，一个肩关节的功能锻炼。

肩膀疼是肩关节的一些创伤性关节炎、化脓性关节炎以及结核性病变等，引起局部肩膀的疼痛。临床上经常会遇到患者诉说自己肩膀疼痛，肩膀疼痛就是肩周炎吗？实际上，临床上引起肩膀疼痛的原因较多。其主要的原因有以下几种：一、肩膀疼痛不排除是肩关节周围炎的可能性，一般多发生于五十岁，临床症状常常是肩关节处的疼痛及肩关节各个方向的活动受限，又称年龄性肩关节炎。二、肩膀的疼痛不排除是由肩袖的损伤所造成，这时我们需要通过核磁共振等进一步明确诊断。三、肩部的疼痛不排除是由于一些肩关节撞击综合症、岗上肌肌腱炎等所引起。四、肩膀的疼痛不排除是由于局部的外伤所造成，如造成的软组织损伤，肩膀的骨折以及脱位等。另外一些颈椎的疾病也会造成肩膀的疼痛。

肩周炎又称“五十肩”，或者“冻结肩”。从这个名字可以听出来，首先和年龄有一定的关系，一般最主要原因，是年龄到一定程度以后劳损，一般40岁以上才会得肩周炎。它还有一部分原因，是病人有一个急性的损伤史，比如在一些运动过程中受伤，然后没有完全恢复，这时候产生一个局部的急性炎症。经过时间久了以后，慢慢就会演变成肩周炎。还有就是有些病人，比如像脑血栓的病人，他长期的不动，因为他肩膀已经由于中风的原因，不能上举或者后伸，时间久了以后，会发生局部组织粘连，也会产生肩周炎。所以肩周炎它主要的一个原因，就是和年龄相关，或者急性损伤，或者慢性的肌肉粘连，这样一个过程。