小腿拉伤一般是指小腿肌肉的拉伤，一般情况下经过4~6周会自行恢复。如果拉伤以后，特别是跟腱附近的小腿拉伤，如局部有疼痛、肿胀，甚至空虚感，无法提起脚后跟部，这样的情况需要尽早到医院检查，以排除有无跟腱断裂或跟腱的部分裂伤。小腿拉伤实际上是由于多种原因，多数是由于外伤而造成的小腿肌肉软组织的撕裂。肌肉软组织撕裂的恢复时间约为4~6周，受伤以后经过以下的正规处理，可以减轻恢复过程当中的痛苦以及缩短恢复时间，具体措施包括在伤后的急性期，采取局部冷敷的治疗方式。急性期后则改用温热毛巾进行热敷，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或者正骨水等。如果疼痛明显，则可以口服非甾体消炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者西乐葆等，以减轻局部的肿胀和疼痛等。

膝盖韧带部分撕裂的患者，卧床休息，用夹板或石膏将固定膝关节四到六周时间，口服消炎镇痛、活血祛瘀药物促进损伤恢复。膝关节韧带撕裂是指，在运动时做出超出关节活动范围的动作，导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂，病人会出现：局部肿痛、压痛、膝部活动受限，不能完全伸直、膝部关节不稳定等症状。病人受伤后，立即就诊、明确诊断，根据韧带损伤情况给予正确的治疗。韧带全部断裂的患者，可以直视下开放或者关节镜下进行韧带全面修复，术后用夹板或石膏固膝关节四周，指导患者循序渐进功能锻炼，增强股四头肌肌力，增强膝关节的稳定性。在日常生活中，合理膳食、增加营养，注意膝部保暖、避免剧烈运动、避免外伤，以免引起韧带损伤。

膝韧带部分撕裂时可采取韧带缝合修补术，术后支具固定四周。造成膝韧带断裂，一般多是发生外伤或做出超出关节活动范围的动作时，导致膝韧带被牵拉而引起撕裂或完全断裂，膝韧带断裂后会有疼痛、肿胀、及活动障碍关节部位等症状，当膝部受到外伤后要及时就诊。膝韧带完全断裂也可以采取关节镜手术，先通过关节镜检查确认韧带断裂情况，然后再，关节镜下将肌腱筋膜等组织韧带重建，恢复关节稳定性，术后用石膏支具固定三个月，半年内避免体育活动。膝盖韧带断裂术后，饮食要以清淡为主，多吃营养丰富、易消化、高蛋白的食物，戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性食物等促进韧带恢复。

韧带断裂要看是外伤或其他原因导致的，分完全断裂、轻微断裂、部分断裂、撕裂、轻微撕裂，都会出现局部肿胀、疼痛、活动受限，甚至不敢活动。韧带完全断裂，局部肿胀严重，局部压痛明显，功能活动明显地受限，甚至有时候韧带断裂的局部不能触碰，症状表现是局部明显肿胀淤血、疼痛、功能活动受限。完全锻炼后，手指或关节的位置不能屈伸，受到很大的影响。

三角韧带在临床一般就是踝关节的内侧韧带，它的三角韧带比较宽大厚实坚强有力，起到一个稳定踝关节的作用。它一旦受到损伤或者是崴伤以后:第一，要制动、休息。第二，防止崴伤以后的毛细血管的出血。可以先进行冷敷，一天以后或者1到2天以后可以到医院拍片，再确诊一下有没有撕脱骨折的情况发生，如果没有骨折的发生，可以进行保守治疗。三天以后可以进行热敷、理疗，一周以后可以进行中医手法的治疗，或者是针灸、按摩，外用一些活血的药物，还有消炎止痛的像双氯芬酸等等，这一类的消炎止痛的药物来进行治疗。