月经推迟22天还没来一般可通过做好护理措施、调整饮食、保证作息规律、口服药物、手术等方式改善，需结合自身情况选择适当的方式。如果不适症状比较严重，应及时就诊。1.做好护理措施：若存在上述情况，伴有嗜睡、呕吐等表现，可考虑与妊娠有关。此时可到医院进行检查，确认妊娠的情况后需做好护理措施，比如戒除烟酒、避免剧烈运动等。2.调整饮食：吃过多辛辣食物容易影响激素水平，可导致上述情况，建议保持饮食清淡，尽量吃小米粥、蔬菜粥等食物。3.保证作息规律：长时间熬夜也容易导致月经不规律，日常需要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，并保证充足的睡眠时间。4.口服药物：若长期存在上述情况，同时有肤色发黄、焦虑等症状。也可能与内分泌失调有关，这时通常需要在医生指导下服用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物进行改善。5.手术：若上述表现伴有局部肿块、腹痛等症状，也可能存在子宫肌瘤。建议及时就医检查，必要时需遵医嘱进行手术，比如子宫肌瘤消融术、子宫肌瘤切除术等。生活中需避免不洁性生活，以免引起妇科炎症。同时应注意按时清洁阴道，并勤换内裤。

手术采用肌瘤摘除术或子宫切除术，显效较快，但如果内分泌失调这一根本致病原因未能改变，子宫肌瘤还可能复发。得了子宫肌瘤，最主要的是及时发现、及早手术。根据肌瘤的不同特点，患者自身情况，选择适合于自己的治疗形式。

许多患者十分关心子宫肌瘤是否影响性生活。事实上，如果是较小子宫肌瘤，大多对性生活没有什么影响，也不会引起不适症状，如果是比较大的子宫肌瘤，在性生活过程中有可能引起疼痛不适的症状，应暂时停止性生活，积极治疗，治愈后再恢复性生活。

子宫肌瘤是常见性疾病，一般是良性表现，癌变概率较低，为有效控制病情，日常的饮食也不应该忽视，子宫肌瘤病发后其实是可以食用鸡肉，鸡肉中含有丰富的营养物质，能够有效促进与恢复，同时日常也可多吃清淡的食物，不要选择油腻性的食物。

子宫肌瘤疾病的发生给患者们的生活带来了一定的困扰，对女性的健康造成了一定的威胁，专家介绍：做好饮食护理对女性的身体恢复起着有利的作用，大家在治疗的过程中一定要了解一些饮食护理方法，下面就来给大家介绍几种日常饮食中的方法。

子宫肌瘤是良性病变，绝大部分患者可以定期观察，不做手术可以正常生活。月经过多、经期延长、不孕、肌瘤体积较大，向前压迫膀胱，导致尿频、尿不尽，向后压迫直肠，造成了肛门下坠感时需要手术。子宫肌瘤恶变率非常低，一般不超过百分之零点五。子宫肌瘤育龄期女性，发病率在百分之二十以上。绝大部分患者可以和肌瘤共生共存，定期检查，半年或一年做一次B超，观察肌瘤生长速度，生长数量，不做手术也可以正常生活。患者不产生任何临床症状可以带瘤生存，要引起一定重视，定期进行妇科检查，没有必要造成过度紧张和不安。

子宫肌瘤的治疗不一定必须通过手术的方式，是否要进行手术治疗，需要根据子宫肌瘤生长的位置、大小，患者的年龄，以及患者是否有生育要求来综合决定。对于较小的且无明显症状，患者也无生育要求的子宫肌瘤一般不需要治疗。但如果子宫肌瘤增长迅速，患者比较焦虑，且未来有生育要求这种情况下，可以通过口服桂枝茯苓丸、止痛化症胶囊或者是散结镇痛胶囊药物等活血化瘀药治疗。当子宫肌瘤非常大的，或引发其他疾病，或发生明显变性的子宫肌瘤则需要手术治疗。

子宫肌瘤和子宫肌腺瘤主要从症状上进行区分。子宫肌瘤患者可能会出现月经不调，分泌物异常、下腹部包块等症状，而子宫肌腺瘤会表现出非常严重的痛经症状。子宫肌瘤的患者一般没有症状，而有些会出现月经的改变，比如经血量的增多、月经期延长、白带增多和下腹部包块。子宫肌腺瘤是出血样的子宫内膜组织存在于子宫肌层内，造成出血而引起局部隆起呈瘤状，由异位的子宫内膜增生造成的。大多数子宫肌腺瘤患者表现比较严重痛经，由于子宫肌层组织结构紧密，异位内膜组织在肌层内广泛出血，造成子宫张力增高，子宫平滑肌痉挛性收缩，造成痛经，且逐月加重。

子宫肌瘤癌变的几率非常低。子宫肌瘤患者要定期复查，医生会根据B超的结果进行相应的判断。如果需要手术切掉肌瘤或者子宫切掉，都不会导致癌变。只需要定期观察随访即可。子宫肌瘤除癌变以外，还容易导致其他的问题，比如压迫膀胱导致尿频，压迫直肠导致便秘，或者导致月经量增多，患者容易出现贫血，甚至子宫粘膜下肌瘤导致不孕，这些都需要配合医生进行相关症状治疗。

子宫肌瘤的食疗有补气理中汤和米仁丹参粥，补气理中汤，具有滋阴润燥、补气升阳的作用，除此之外，它还有丰富的蛋白质。米仁丹参粥具有活血化瘀的作用，尤其是生米仁中的米仁脂，它可以有效的抗肿瘤，所以很适合子宫肌瘤患者使用。