月经期间可以适量喝点绿豆汤，但是不建议过量饮用。绿豆性微寒，如果是食用过多有可能会对胃肠道产生一定刺激。很多人喜欢喝冰镇或者是凉的绿豆汤，这对女性经期恢复不利。在夏天时，天气比较炎热，非常容易引起体内热燥上升，在这种情况下可以适量饮用绿豆粥，但最好以温绿豆水为主，起到绿豆本身的清热去火作用，切勿过量饮用，以免造成身体不适。此外，经期饮食以多样化为主，注重饮食搭配，不要一样食品过度食用。建议饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。减少寒凉性食物的摄入，禁辛辣、刺激食物。宜清淡饮食，及时补充新鲜水果、蔬菜，补充足量蛋白质等营养物质。

女性月经周期，就是两次月经间隔的天数，每个女性的月经周期不尽相同。月经期是来月经的天数，女性也是不完全相同，卵泡期每位女性也不同，黄体期相同一般都是14天，所以排卵期需要根据个体化月经周期来推算。排卵期应该为月经来潮前14天，所以必须知道了月经周期才能推算出月经来潮后第几天排卵，因每个人的经期不一定一致。所以从月经来潮算比较合理，不能从月经完了第几天算排卵期，对于月经不规律的女性来说，主要是卵泡期时间不定，可以应用彩超监测卵巢排卵情况，用彩超可以检测卵泡成熟度，来决定排卵时间，指导同房时间，增加受孕机会。

虽然女性生产之后身体内激素水平不稳定，容易出现月经紊乱的现象，如果产后一个月来了两次月经，每次都可以自行停止，那么就不要担心，女性虽然是产后，但也应该注意学会观察自己的身体，如果出现长时间流血不止的现象，需要及时到医院就诊，女性产后还要注意自己的卫生情况。总而言之，哺乳期受体内的激素水平的影响，有时月经不来，有时一个月来两次，有的甚至出现闭经，需要排除器质性病变。在没有发现器质性病变时，建议观察，必要时查女性内分泌六项检查。看是不是促进乳汁分泌的泌乳素过高引起的闭经，无需任何治疗，等停止哺乳后，自然就正常了。

首先女性朋友们要搞清楚正常月经是怎么回事，我们认为女性朋友每个月一般都有一个卵子的排出，随着卵巢的功能正常的情况下，子宫内膜有一次周期性的剥脱，剥脱下来形成血从阴道排出来。大部分女性都是28天左右一般不超过35天来一次月经，这个周期是30天左右。经期一般是不超过七天，那么正常女性偶尔周期提前或推后七天，那有可能三十五六天来一次也有可能你是二十四五天来一次，但是你来月经都在七天左右能够干净都还算正常月经。一旦你出现了月经来了超过七天没有干净，或者30天40天50天都不来一次甚至于都到了三个月能没有来月经只要月经不正常来，就叫月经不调。

月经不调的治疗方法。是这样，如果是月经不调，建议需要找医生看。月经不调有很多原因，所以它的治疗方法也有很多种。分别举例，比如说是一个年轻的无排卵性的功能性的子宫出血，它表现为月经不调，那这种治疗方法其实有的时候就是缓解一下压力，可能就好了，就不需要治疗了。实在不行，可以吃短效避孕药，调一下月经就可以了。比如说是多囊卵巢综合症，就因为压力大、内分泌失调导致的多囊卵巢综合征，月经不调就表现为月经的延迟。那这种的月经不调怎么治疗？先要抽血，查一下内分泌六项，看看内分泌六项的结果，看是泌乳素高还是睾酮高。泌乳素高就可以吃溴隐亭；睾酮高，就吃达英35，那就解决了。那么还有月经不调的原因，比如说子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢囊肿，那这种由于这些原因造成的月经不调，可以去找医生去住院做手术，把这些问题处理掉，那月经不调逐渐就会恢复。还有一种情况就是马上要绝经了，月经没有规律性了，那这种月经不调其实咱们去医院检查了之后，明确就是要绝经，更年期的这种月经不调，那不需要任何处理，就是等着绝经就行了。所以月经不调的原因有多种，月经不调的治疗方法也就相应的有多种。