量血压前是可以吃饭的，适当的进食并不会对血压的水平产生大的影响，但是要避免进食过饱，也要避免吃过于辛辣的食物，进食的同时不要饮酒以及吸烟。在测量血压前半个小时内不要进行剧烈的运动以及重体力的劳动，也要避免情绪发生明显的波动。如果膀胱里面有尿液充盈，要及时的排空膀胱。正式测量血压之前再休息5到10分钟，就可以进行血压的测量，测量过程中要心态平和，不要紧张。要采用经过校正的电子血压计或者汞柱式血压计，采用规范的测量方法进行测量，就可以测出准确的血压数值。

高血压合并糖尿病的患者能吃海参。海参是优质的海产品，具有丰富的卵磷脂及蛋白质，且糖分含量较低。高血压患者食用海参，能够起到血管保护的作用，同时能够增强体质，提高免疫力；合并糖尿病的患者也可以进食，由于其糖分含量较低，因此也是合适的蛋白质摄入方式。但是对于长期高血压合并糖尿病的患者，其肾脏功能多受到累及，需要特别注意蛋白质摄入的量，避免摄入过多，反而加重肾脏的负担。高血压糖尿病的患者，在药物治疗的基础上，改善生活饮食方式，清淡饮食，低盐低脂低糖。

血压高确诊后，要干预生活方式和饮食、保证低钠饮食、控制体重、戒烟、多进行体力活动，必要时选择降压药物治疗。患者发现血压高后要及时到医院就诊，进行一系列临床指标的检测，包括血钠、尿常规、尿蛋白的检测，还有血脂、血糖、肝肾功能、24小时的动态血压、甲状腺功能等一系列的检测。通过这些临床检测，主要是为排除继发性高血压，评估患者有没有长期血压高造成靶器官的损害，是否合并并存的心血管病的危险因素和并存的其他疾病。确诊为高血压后，患者首先要进行生活方式的干预，包括饮食的控制，主要进行低钠的饮食；要控制体重，理想的BMI是在24以下，对于肥胖的人，减重目标最好是在一年内把体重降到基础值的5%到10%；吸烟的人一定要戒烟；要进行中等强度的体力活动，大概每周4到5次，每次30到60分钟。如果经过生活方式的改变，血压仍未达标的患者，要加用降压药。加用降压药主要可防止靶器官的损害，改善远期心血管病发生风险，改善长期的预后。高血压患者降压的目标值在140/90mmHg，合并特殊疾病，比如糖尿病或慢性肾病的患者，最好能降到130/80mmHg。

原发性高血压治疗，首先应该针对能引起高血压的危险因素，采取相应控制措施。单纯的一级高血压，可以通过改善生活方式进行治疗。两者饮食上需要注意低盐，禁酒。高血压常见危险因素有以下几方面：高盐饮食、不经常运动锻炼和体重超标或肥胖、经常喝酒、睡眠不好、或者经常熬夜，精神过度紧张等等。所以对于高血压患者，首先应积极控制好这些能够引起血压高危险因素。高血压药物治疗，需要根据高血压患者存在危险因素，有没有因高血压造成心血管、脑、肾等器官损伤，是不是存在高脂血症和糖尿病等其它合并症，以及血压水平、患者年龄等等因素，综合考虑才能选择最合适降压药。积极平稳控制好血压，还应该结合每一种降压药特点以及适应症等情况。对于单纯的一级高血压，可以通过改善生活方式，控制能引起血压升高危险因素，应该可以控制，或者选用单一降压药治疗。对于二级以上高血压，通过改善生活方式等因素，不能控制好血压，或者单一用降压药，不能很好地控制好血压，可以联合两种不同类型降压药来控制血压。高血压患者在饮食方面应该低盐、低脂饮食，每日盐摄入量不能超过6克，提高新鲜蔬菜和水果摄入，适当增加高蛋白质坚果摄入，对心血管有一定好处。

三七粉可以降血压，三七粉的用法是每次2到3克，温水吞服，每日两次，置干燥阴凉处，三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛，滋补强壮，抗疲劳，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高机体免疫功能等作用。但是需要注意的是，三七粉只能作为降压的辅助作用，建议最好还是到正规医院心内科咨询医生。高血压不治疗，时间久了引起并发症很多，所以日常生活应该清淡饮食，不吃油腻，油炸食物，生活要有规律，不要劳累，熬夜。