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甲低吃什么食物好

发布时间:2020-01-1457710次收听

语音内容:

甲低患者病因不同,饮食不同,比如缺碘引起的,可以吃海带、紫菜、豆制品等食物好;桥本甲状腺炎引起的,要适当限制高碘饮食,可吃蛋类、乳类、肉类等。
一、宜选食物:因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
二、桥本甲状腺炎引起的甲减,这类患者非但不宜额外补碘,反而要适当限制碘的摄入(注意:不是完全禁碘),因为高碘饮食会激活甲状腺的自身免疫机制。
三、忌选食物:忌各种生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇以及高油脂的食物,如奶油、动物脑及内脏等。

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