消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

晚上吃多了会影响睡眠，中医叫胃不和则卧不安。如果晚上吃多了，胃肠的负担就会加重，就会影响睡眠，睡不着，肚子甚至撑得很厉害。夜里胀满、失眠，建议晚餐少吃，保持不饿就行。晚上也别吃难消化的，像太过油腻的，红烧肉、肘子之类的。也有熬夜，该睡不睡，过了晚上1点再不睡，睡眠质量就非常差，所以要注重养生，少吃、早睡，吃好消化的。睡眠一般最好11点钟就能上床，子时是晚上11点-1点，午时是中午就是12点前后。所以晚上睡子时觉，中午睡睡午觉，保持充沛的精力。睡眠好了，胃自然功能也会好。

消化不良是发生率很高的疾病，通常的表现为上腹的饱胀、不适、嗳气、返酸水，烧心等胃食管反流的表现。消化不良是一个功能性疾病，患病的周期较长，发病原因与饮食不规律，以及胃肠蠕动的异常或精神心理因素等有关。通常不会发热，通常出现发烧与感染相关。那么如果是有与感染性的一些消化道疾病，如急性的胃肠炎，在急性胃肠炎的恢复期，患者是有可能会出现消化不良的这样的一些症状的。

嗳气是指胃里的气体通过食道、口腔排出来。嗳气的原因有：病人由于吃饭比较快，有比较多气体的咽到胃腔里，胃的压力增加，吃完饭之后出现嗳气，像有些小孩吃奶之后需要拍嗝，就是把胃里的气体排出来，这是比较常见的情况。另外，有些病人是因为食道的反流，有反酸、烧心、嗳气，反酸、烧心，一般是胃酸或者胆汁的反流，而嗳气是气体的反流，这时候要吃促进胃动力的药物，加上抑酸药，包括质子泵抑制剂或法莫替丁等。还有些病人经常嗳气、腹胀、食欲不好，是消化不良的表现。吃吗丁啉促动力之外，还应该给助消化的药物，缓解嗳气。

功能性消化不良属于中医的痞满、纳呆、反酸等证。具有上腹痛、上腹胀、早饱、暧气、食欲不振，恶心呕吐等不适症状。功能性消化不良的病因复杂，中医学认为是由于脾胃虚弱，外感时邪或饮食不节，情志不畅等所致，另外还有其他许多原因导致功能性消化不良。一、胃动力异常，如胃排空减慢等。二、精神状态与精神心理失衡有关，尤其处于焦虑或者抑郁状态，更容易诱发。三、胃对某些刺激感觉过敏。四、某些炎症刺激引起。五、部分病人与幽门螺杆菌感染有关。六、中枢神经系统和肠神经系统之间信息传递失常。

食欲不振时，患者可以吃山楂丸、保和丸、复方鸡内金片、沉香化滞丸、多潘立酮片等药物进行治疗，建议在医生的指导下使用药物。

小儿肠胃不好大多是因为在月龄小的时候胃肠道发育不全导致的，在添加辅食的过程中由于食物刺激胃肠道系统导致腹泻消化不良等症状。此时可以给宝宝适当服用乳酸菌素片，那么按照乳酸菌素片说明书中有药物成分以及功效，最重要的需要注意乳酸菌素片说明书中的注意事项部分。

婴儿的消化系统尚未完全发育，经常因不适当的进食，导致消化不良。当宝宝消化不良时，父母需要调整喂养习惯，给宝宝一些对消化不良有益的食物，这样可以减少消化不良带来的影响。

消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，出现消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是，导致该情况的因素主要是饮食不规律，或者是肠胃疾病等，那么，在生活中消化不良吃什么好呢？我们一起来了解一下吧。

很多人会忽视日常饮食，不定点吃饭，饿了就吃，不讲究饮食，就会引起消化不良。消化不良是生活中的常见病，该疾病比较多发，要治疗该病首先就应该注重饮食，尤其是本身肠胃不适的人更应该注意饮食，养成良好的饮食习惯。下面我们就来了解一下，消化不良的人应该吃什么好呢？