全身骨关节响有几种因素：一种因素是关节相对韧带松，韧带松的时候，活动关节的时候，关节是一个透明软骨，构成关节的透明软骨之间相互碰撞，就有可能关节的弹响，清脆的软骨之间互相撞击的弹响，这是一个软骨的撞击产生弹响。第二个因素是软骨跟肌腱周围的撞击，因为关节都有肌腱，通过伸肌、屈肌通过这个地方，然后有活动状态下，关节之间，肌腱从撞击关节的软骨表面，也可以产生清脆的弹响。第三种情况，活动的情况，关节软骨有可能跟周围纤维环撞击，或者半月板的撞击，比如髋关节的周围的盂唇，像一个纤维环似的，活动的时候一块撞击它，也产生弹响。关节的半月板被关节软组织撞的时候，可能也会产生弹响。所以，最常弹响的部位就两个，一个是手指头在握拳活动的时候，容易出现关节的弹响。第二个就是髌骨关节，膝关节的前方，髌骨跟股骨之间构成的关节，活动的时候，伸屈活动有可能导致关节的弹响。但是关节弹响一般都是生理性的，没有什么病理性的，所以不需要去做特殊的治疗或处理。

不建议继续跑，因为跑步膝盖疼证明有可能合并髌骨软化症，或者膝关节本身的软骨损伤。疼痛本身就代表了有损伤有症状，从另一个意义上也给了一个信号，让你保护，让你停下来，使关节不要再继续受伤。所以疼痛本身是人的一种保护机制，如果在跑步的时候出现膝关节疼痛，就证明膝关节有伤，或者已经活动过量，继续跑，会加重关节软骨的损伤，应该停下来，不应该再继续跑。如果继续跑，关节长此以往会继发关节软骨的退变或者加速，最后关节会出现残疾。所以膝关节疼痛以后，对于跑步一定要减下来，一个是减缓速度，再一个是减少跑步的里程，还有改变运动方式，可以改散步。再一个也建议，宁可在平路上或者公园里散步，不要在跑步机上跑步，因为跑步机上是反向运动，等于是你动然后地也在动，这种反向运动对关节的撞击更大一些。

肘关节炎是因为炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起炎性疾病，引起肘关节的疼痛、肿胀以及僵硬等情况。在医学上没有肱关节炎的说法，所指的应该是肘关节部位的炎症。在肘关节出现上述症状以后，则考虑肘关节炎可能，需到正规医院进行检查，明确关节炎的种类及致病原因，依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等选择合适治疗方案。常见肘关节炎如下：1、肱骨内外上髁炎、滑囊炎：多由长时间机械性劳动或运动引起慢性无菌性炎症，表现为局部疼痛及相关牵涉部位的疼痛，治疗上予以休息、热敷理疗、消炎镇痛治疗、严重者予以封闭或冲击波治疗。2、骨性关节炎：较少见，多见于肘关节损伤及骨折治疗后，关节骨质增生，活动障碍，予以消炎镇痛及软骨保护药物治疗，配合适度功能锻炼。3、风湿、类风湿性关节炎：为全身多关节慢性疾病，予以消炎镇痛、慢作用抗风湿药、细胞毒药物治疗、免疫及生物治疗。4、痛风性关节炎：肘关节发病少见，起病急骤，局部红肿热痛，通常予以非甾体类抗炎药或者秋水仙碱及缓解期的降尿酸治疗，平时注意饮食控制。5、化脓性关节炎，予以消炎镇痛、抗生素治疗。

如果是后背出现筋膜炎的情况，一般要考虑由于平时受凉、疲劳或者长时间的不良姿势习惯而引起的筋膜的一种无菌性炎症。主要会表现为局部的疼痛麻木或者僵硬的感觉。针对这种情况，一般可以进行局部的理疗、热敷、按摩或者针灸治疗。疼痛明显的，也可以外涂扶他林乳膏或者贴止痛膏药。一定要注意休息，避免负重，避免受凉、热敷、烫洗，可以使用消炎、镇痛药物对症治疗，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。平时要注意保持良好的姿势习惯，也可以每天坚持做眼镜蛇动作，有利于背部的保健。出现后背筋膜炎，一般还会伴有颈椎病的问题，可以去医院骨科就诊，做颈椎的CT等检查明确。如果有颈椎病，可以做颈部的理疗、牵引等治疗。通常情况下后背筋膜炎通过药物治疗联合中医针灸推拿、理疗等都能够其取得较好的效果。

关节响可能关节的退行性病变、关节的损伤、半月板损伤、关节囊韧带松弛等原因引起。关节的响声是人体在运动时发出的声音，可以分为生理性响声和病理性的响声两大类，对于生理性的响声，主要是来自关节腔比较清脆、单一、活动时的声音，是正常成人关节在一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸等活动，常会发出清脆的响声，弹响一般多见于成人、中青年比较多见，生理性的弹响不伴有疼痛或其不适感，弹响是在关节的部位。对于病理性的关节响声主要考虑：1、关节的退行性病变引起关节响声，如骨性关节炎等。2、关节的损伤可以引起关节的响声。3、关节内的半月板损伤等，会引起关节的响声。4、在关节囊韧带松弛或肌腱增生的部位导致腱鞘狭窄，在活动关节时可以引起关节的弹响。关节的响声需要根据患者的临床症状综合分析。