眼睛发干发涩由于用眼过度出现眼疲劳，导致干眼症，原因有以下几种：第一、泪液分泌不足，可能是泪腺分泌失调或全身内分泌紊乱。第二、蒸发过强，如长时间注视近距离的固定目标或长时间开空调、冬春季天气干燥。第三、泪液中某些成分不正常，如脂质分泌分泌失常。第四、其他原因，如长时间使用含有防腐剂的眼药水或眼部手术遗留的后遗症。所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者看电子产品，注意劳逸结合，每工作或学习一小时就应该闭目休息十分钟，平时也可以经常做眼部的保健操。

干眼症不能由任何一项单独的实验确诊。需要结合病史及多项诊断实验来综合分析。常用的干眼诊断检查包括，一泪液分泌实验。检查在安静和暗光环境下进行，把试纸放入被测眼下的结膜囊内。患者向下看或轻轻闭眼，五分钟后取出滤纸，观察滤纸浸湿的长度。湿长小于等于五毫米，可诊断干眼。二泪膜破裂时间。用蘸有荧光素滤纸条，点一下结膜囊。在裂隙灯下，用钴蓝光看角膜表面。从最后一次眨眼开始计时。到角膜表面绿色的荧光素薄膜出现第一个黑色的破裂为止。称为正常泪膜破裂时间。如果小于十秒为泪膜不稳定。此外，常用的检查还包括泪液渗透压、泪液溶菌酶含量。泪河弯曲面的曲率半径。角膜与结膜的虎红染色，荧光素染色，角膜地形图检查等。

现在的人电脑、手机使用频繁，眼睛长期得不到休息，就很容易发生眼睛干涩和疲劳的症状。中医认为肝开窍于目，久视伤血，所以眼睛的干涩与肝脏相关。一般来说，肝肾阴虚，肝火上炎都可以引起眼睛干涩的症状。中医的调理主要是通过按摩眼睛局部的穴位，主要是睛明穴、四白穴、太溪穴等。可以服用枸杞子、决明子以及菊花组成的代茶饮方子，这个方子有补益肝肾，清肝明目的功效。中成药可以选用杞菊地黄丸，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。外用可以使用珍珠明目滴眼液。平时也要注意用眼卫生，每隔一段时间就让眼睛休息一下，晚上可以用热毛巾配合蒲公英、桑叶以及薄荷煮水后多敷眼睛。保持充足的睡眠，让眼睛也能得到良好的休息。

常用电脑、手机的人们可能会有这样的经历，当双眼持续工作一段时间以后，会出现双眼异物感、烧灼感，眼睛发红、发痒、怕光或者是视物模糊的情况。当双眼出现这些情况的时候，在临床上我们就把它称之为干眼症。干眼症是指任何原因引起的泪液质和量的异常，或者泪液动力学的变化，而导致了泪膜不稳定，引起眼部不适，或者眼表组织病变为特征的一类疾病的总称，又称眼结膜干燥症，是目前最为常见的眼表疾病。泪液从泪腺中产生以后，均匀地分布在眼球表面，形成眼球表面的保护膜。干眼症的本质是泪液的质量发生的问题。泪液从内到外依次分成脂质层、水液层和黏蛋白层，这三层其中任何一层的结构发生了改变，都会导致干眼症。比较严重的干眼症，眼睛会红肿、充血、角膜化，角膜上皮破皮而出现粘丝状分泌物，这种损伤时间长久了，就会导致角膜、结膜的病变，导致视力下降。

患者如果想要确诊干眼症，首先要根据患者的临床表现，如异物感、干涩感、畏光、眼部不适等来诊断。其次可通过医学辅助检查、综合分析进行判断，如泪膜破裂的时间、泪液分泌实验、角膜荧光素染色、泪液渗透压测定等。