孕妇一般能喝青梅爽饮料，但需要避免大量喝，以免增加胃肠负担。青梅爽饮料一般是由青梅制作而成的，通常具有清热解暑、开胃生津等功效。青梅爽饮料中一般含有丰富的有机酸，可以有效刺激胃酸的分泌，有利于促进胃肠道蠕动，可以在一定程度上改善妊娠期间消化不良的症状，进而有利于促进孕妇的食欲提升。因此孕妇通常能喝青梅爽饮料，一般不会对胎儿的生长发育产生影响。但是需要注意的是，过量喝青梅爽饮料可能会导致胃酸分泌过多，进而可能会引起腹痛、呕吐等不适症状，不利于维持机体以及胎儿的健康。需要注意的是，孕妇应注意调整饮食结构，避免偏食，可能会导致营养不足，需要尽量保证营养的均衡摄入。

20-21周是常见的一次孕检时间，开始做第一次针对胎儿结构发育有没有问题，胎儿有没有畸形超声检测，这是特别关键的第一次检查。一般20周-21周做完之后，一个月以后要进行第二次复测叫补测，所以21周有这个关键检查，因为21周子宫已经大概接近孕妇脐部水平偏上，要做一个宫高监测，通过宫高看孩子长得是不是跟孕周相符，听胎心，胎心搏动是不是在正常范围内，除了这些以外还有每个月定期查的一些项目，比如血常规、尿常规去看孕妇有没有贫血、有没有尿蛋白、有没有尿酮体，这是常规监测。

鲍鱼的主要成分是以蛋白为主，如果在怀孕早期，孕妇家里没有采用碘盐，也可以通过适当的鲍鱼，或者其它的虾类、贝类来提供海产品，满足碘摄入。如果孕妇在孕期不愿吃鸡蛋、红肉，鲍鱼可以作为蛋白质的来源食用。但是这类食物因为加工时间过短，因为加工时间过长了以后鲍鱼就太硬，所以吃了也不容易消化，所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工过程当中的卫生和清洁。

孕妇没胃口一般从怀孕开始5到6周开始，到12周左右会自然缓解。早孕反应产生的原理，是妊娠之后卵巢分泌孕酮，孕酮作用是维持妊娠。孕酮和血液HCG升高时，孕妇就可能会出现早孕反应，包括恶心、呕吐、没有食欲，是正常现象。早孕反应从5到6周开始，大部分孕妇到怀孕12周左右会自然缓解。有个别孕妇会一直吐，吐到生产。孕妇不要把怀孕看得过重，可以正常去上班，或者正常做运动，都可以缓解呕吐症状。根据经验，一般吃比较干的食物，对孕吐会有缓解。越喝粥、果汁等食物，越会引发呕吐。

怀孕期间会出现很多异常的现象，有些人会发现胸部逐渐的增大，还伴有肿胀现象，此时也应该做胸部保养，可以选择毛巾热敷，涂上油脂，柔软毛巾擦拭等方法，而如果发现外形明显改变，也伴有异常疼痛现象，建议还是及时到医院检查，以免影响到乳腺的正常发育。

孕妇怀孕以后都会有定期的检查项目，这些检查项目有的需要抽血，有的需要进行B超检测。在怀孕后的11到13周之内需要做一次NT检查。NT是用来检测胎儿是否有染色体异常发育的一种检测项目，主要是通过B超检测胎儿颈后皮下脂肪的厚度，然后进行数值对比，以便指导后续是否需要做其他检查。

孕妇可以多吃一些含有氨基酸的食物，这些食物能促进脑细胞发育，典型食物有蛋黄、鸡肝等等。也可以多吃含有激素的食物，它可以促进神经线发育，典型食物有花生。含有铁元素的食物和含有维生素的食物，同样可以促进智力发育。

孕妇出现感冒头痛的症状，切忌盲目吃药。头痛症状较为轻微，可以在家通过头部按摩、服用蜜姜感冒饮、做瑜伽等方式缓解头痛的症状。还可以为孕妇注射葡萄糖，保证胎儿的营养，并缓解头痛症状。如果孕妇感冒头痛的症状比较严重，应及时就诊，以免影响到胎儿健康。

每个备孕期女性都期盼着，能孕育一个健康聪明的宝宝，而胎儿能否健康和准妈妈的饮食有很大关系，那么在怀孕初期吃什么好呢？此时的饮食需要注意什么？

如果孕晚期头晕，要及时告知医生。同时关注血压，如血压大于140/90的基础上，出现头晕，要高度警惕子痫前期，甚至出现抽搐的症状。还要关注有没有恶心、头疼、视物不清、上腹不适。孕晚期还会因为贫血而头晕。如果在孕期检查中，血色素小于115毫克每升，已出现轻度贫血，孕妇可能会头晕。其次如果血色素越低，头晕症状越严重。妊娠中晚期会由于体位性低血压而头晕，往往发生在上午早餐后，或去空气不流通的场所，比如超市、大商场等密封的环境中，也容易头晕。如果出现这种情况应立刻坐下，或到空气流通的地方会缓解。另外可能因为其他原因，比如进食少，而出现低血糖。头晕的原因复杂，包括视力、眼睛异常、耳部异常都可诱发头晕。不要简单以为没关系，如果频繁出现较严重的头晕，应及时就医进行相关检查。