喝艾草水并无法达到减肥效果，要想正确减肥，还应通过运动及饮食，不过艾草水有很多效果，首先可以避免头皮油腻，具有杀菌效果，促进头发生长，另外还可以改善手脚冰冷，能够促进睡眠的质量。

用花椒和生姜水泡脚是可以起到减肥作用的，不过要坚持锻炼。因为这种偏方的减肥原理，主要是提升身体代谢，如果不运动的话就不会有明显效果。这种偏方的具体方法是将花椒和生姜碾碎放入水中，要选择用40度左右的温水泡脚，这个温度最适合做足疗。

埋线减肥，是将可吸收的药用蛋白线，用特殊手法植入有效的穴位当中，通过长时间的经络穴位刺激，达到减肥的目的。埋线减肥副作用极少，部分患者四肢埋线过后，出现局部肿胀、走路沉重感，有些患者还会体温升高。埋线治疗会留下细小的针孔，糖尿病患者以及瘢痕体质的患者，伤口难以愈合。

病理性肥胖的人通过针灸减肥是有一定效果的，因为针灸可以刺激人体穴位，可以让人体的肠胃消化速度减慢，可以长时间有饱腹感，从而减少进食量。而且可以促进人体内脂肪的代谢和分解，因此是有一定的减肥效果的。不过这就减肥不同于其它减肥方法，有很多需要注意的事项，避免给健康带来危害。

针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用，而且针灸减肥的效果还不错。针灸科常用的三种减肥的方法：第一是贴耳痘的方法，因为我们知道耳朵上面有九十一个穴位，可以通过刺激耳朵上的穴位，埋一个痘痘上去，可以起到抑制食欲减肥的作用。第二针刺的方法。第三还可以用埋线减肥，就是用针把一个线埋到身体里边，主要是埋在肚子里边，这个线经过一段时间可以自己吸收。埋痘它的优点就是没有痛苦。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。

当代社会很多人都会有大肚子，堆积了很多的脂肪，也非常影响自身的形象，很多人对于瘦肚子情有独钟，希望可以把肚子减下去，让自己的身体更加的健康，其实瘦肚子有很多的方式和方法，在平常可以经常的做仰卧起坐，对于瘦肚子具有非常不错的效果，对于肚子的赘肉也具有很好地效果。

在临床上中医针灸减肥，往往选用脾经、肺经的穴位，比如天枢穴，天枢穴是足阳明胃经的穴位。还有梁丘穴、足三里穴都是胃经的穴位。另外足三里、脾俞穴、肾俞穴、粱门、天枢等都可以用来减肥。其实肥胖就是摄入量太大，然后消耗的太少。一方面要通过刺激这些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明显控制食欲的作用。还有天枢穴也是可以吃完饭以后有饱腹感，再加上足三里，也是足阳明胃经的穴位。足三里是人体的一个大穴，可以起到健脾理气，增强人体气血功能的作用。另一方面，选择脾俞，肾俞来提高人体的阳气，使阳气得到生发，提高阳气的功能。这时候阳气旺了，其实人体的新陈代谢就会增加，就会提高。一方面通过梁门、天枢、梁丘来控制人体的食欲，一方面通过脾俞、肾俞提高新陈代谢率，两方面结合来达到减肥的效果。

穴位埋线减肥有用。穴位埋线减肥是治疗肥胖的一个常用治疗方法。作用于人体的一些特定部位，或是腧穴，通过对局部持续的刺激，从而促进气血运行，提升新陈代谢，从而帮助病人减轻体重。所以穴位埋线治疗肥胖有一定治疗效果。