甲减患者需要从药物、饮食、运动等诸多方面进行调理。首先最主要的就是要调整好药物剂量需要在医生指导下选择合适的剂量那就需要定期复查甲状腺功能。从生活上如果是需要低碘饮食就需要少吃海产品，尤其是含碘量丰富的海带、紫菜等。还有可能需要低碘饮食，低碘盐要避免过度劳累，避免熬夜，不能压力太大，保持情绪平稳。因为甲状腺功能减退，典型症状是怕冷。体重增加，便秘、心率慢等。所以要注意保暖，尤其是冬季还有增加运动。多提倡进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车等，也要避免受寒受风还有就是因为甲状腺功能减退，有可能导致高脂血症所以要清淡饮食，避免吃太多高热量的食物因为严重的高脂血症是心脑血管等疾病的重要发病因素，所以要把血脂控制好而且运动也可以改善血脂的情况。

甲减也会引起肥胖因为甲状腺功能减退典型的症状就是怕冷、体重增加、便秘、心率慢，可能发生粘液性水肿，代谢缓慢，出现身体肥胖的情况。还有甲状腺功能减退可以促进蛋白的合成，抑制脂肪的分解，所以出现高脂血症也是身体肥胖的重要因素而且明显的高脂血症有可能引发心脑血管等疾病，所以甲状腺功能减退患者需要把甲状腺功能控制在正常范围，一定要在医生指导下定期复查甲状腺功能，及时调整好药物剂量，尤其是冬季有可能需要增加药物剂量，因为天气寒冷或者还需要适当增加运动，可以改善循环，促进体重下降或者是有减肥的作用。对于甲状腺功能减退患者来说日常注意也非常重要。如果需要低碘饮食，一定要避免吃一些碘含量丰富的食物，比如海带、紫菜。因为临床上大部分甲状腺功能减退的患者都属于继发性甲减，有可能是因为甲状腺炎或者是甲亢手术或碘131治疗以后导致的甲减。

（1）补充适量碘，一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾防治甲状腺肿大，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。（2）供给足量蛋白质，每人每天蛋白质量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食，甲减病往往有高脂血症，故应限制脂肪饮食。（4）纠正贫血，供给丰富维生素，有贫血者应补充富如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、B族维生素、动物肝等。

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。原发性甲减最多见，病变来自甲状腺本身，有一部分是由于碘缺乏引起的，但是大部分原因并不明确，属于自身免疫问题。继发性既可能来自于脑垂体，也可能来自于其他疾病继发。例如，甲状腺其他疾病，甲亢因为药物治疗，手术治疗，碘治疗导致甲减。桥本氏甲状腺、极少数亚急性甲状腺后甲减。还有一些糖尿病患者、肾病患者也会出现继发性甲减。无论哪一种甲减，典型症状主要表现为怕冷、纳差、大便秘结、体重增加。药物治疗是一样的，主要是甲状腺激素替代治疗，根据病情和不同的病人，选择合适的剂量治疗就可以。需要通过反复的调整剂量，反复复查，来达到合理的替代治疗。

甲减的患者，一部分可能会表现为淡漠、食欲减退、怕冷、水肿等。其实甲减早期可能没有特别的危害，但是如果随着甲减病程进展，如果不得到及时的治疗和控制，会导致一系列问题出现。第一，如果发病于心脏，甲减累及到心脏，会导致心脏出现一些缺血性表现，类似于冠心病表现，会出现心电图ST段下降，甚至出现相应的心血管疾病症状。第二，如果累及肝脏，会导致肝功异常。第三，患者会出现严重的胫前粘液性水肿。患者整个下肢的皮肤软组织，都变成水肿状态，甚至是粘液性水肿。因为它是不可凹性水肿，用手压都不会出现凹痕的这种水肿。这种黏液性水肿如果不及时得到纠正，整个下肢，甚至脚的形态和功能都会受到损失，甚至有些患者必须手术才能解决他的功能问题。